1701
【疲れない睡眠方法】
・寝起きに2回伸びをする（伸びをすると眠気が消える）
・「よく寝たな」と思う（思うだけで満足感が違う）
・朝鏡の前で笑顔を作る（ドーパミン分泌）
・夜感謝してから眠る（脳の満足中枢を刺激）
・寝る前にリラックスタイムを作る
1702
単語は100回書くより読んで覚えるより、
5回書いて1回テスト、間違えたところだけ
また5回書いて再度テスト、
を全問正解するまで繰り返す。
そしたら早く覚える。
これを教えてくれた友人は
東京大学に合格してた。
1703
やせたかったら腹筋より
スクワットの方が効果的。
下半身の方が筋肉量も
消費エネルギーも大きく、
筋肉が増えた時の基礎代謝が増すため、
効率的にウェストが細くなる。
同じ筋肉量を増やすのに
必要な運動を比較すると、
「腹筋500回＝スクワット15回」
にもなるという。
1704
【勉強集中出来ない皆様へ】
勉強をする前に片足で目を閉じて
１分間片足立ちをします。
これすると３時間くらいは
あっという間に過ぎるほど集中できます。
1705
スタバの抹茶ティーラテは
半分お湯が入れられてる。
なので、｢オールミルク｣って
カスタムすると滅茶苦茶美味しくなる。
さらに「パウダー多めで」って言うと
濃くておいしい抹茶ティーラテが飲めるよ！
そして、追加料金なし！
これを、実戦してみた。
すごい美味しい！
1706
スマートホンが水没したら
決して電源を入れてはいけない。
分解して拭いたりドライヤーを当てたりせず
乾燥剤と一緒にビニール袋に入れて
密閉しておくと、かなりの確率で復旧する。
1707
人間がゴキブリ様を怖がるのは
遥か大昔私たちが猿だった頃
全長１m超えのゴキブリの祖先に
捕食される立場にあったための
本能的な恐怖らしい。
1709
痴漢ですって言われたら
身分証名証を見せて
「私は身分を明かしました。
現行犯逮捕は無効です。
これ以上不当に私を拘束するなら
監禁罪であなたを訴えます」
と言えばいいらしいです。
そうすればあとは向こうが
「痴漢をされた」という証拠を
出さない限り警察は動かないそうです
1710
音楽を聴きながら
勉強すると記憶力があがる。
無音は人間にとって
ストレスで記憶力も下がる。
あと勉強中、教科ごとに曲を決めると、
テスト中その音楽を思い出せば
連動して勉強内容を思い出す。
音楽は歌詞がないのが好ましい。
1711
何かに没頭してるときまわりの世界では5時間経ってるのに
1時間半くらいしか経ってないような気がするときってあるよね。
そうゆうときってほんとにその人の体は1時間半くらいしか
歳をとってないんだって。だから若さの秘訣は好きなこと、楽しいこと最高にわくわくすることで１日を満たすこと。
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【5分で視力回復トレーニング】
①目を強くつぶり10秒上を見る
②目を強くつぶり下・右・左と10秒繰り返す
③∞の字を3回指で描き目で追う（顔は動かさない）
④指を奥から手前へ3回動かして目を追う
1713
生理が遅れたらそれは痩せたというサイン。
生理が早まったら太ったというサイン。
みんなに当てはまるわけではないけど…
貴重なバイタルサインだから
遅れたり早まったら生活習慣が
乱れているのは確かかもしれません。
1714
人が死んだとき、その遺体が21gだけ軽くなっている。血液や、空気が減ったのだと考えるのが自然だが、計算がどうも合わない。
何度計算しても、明らかに、認知していない何かが減っているらしい。それが「魂の質量」と呼ばれている。
1715
①ある数を思い浮かべる
②3をたす
③2倍する
④4を引く
⑤2で割る
⑥はじめに考えた数を引く
あなたの最終的な答えは1になる
1716
人生を80年とすると、睡眠に27年、食事に10年、トイレに5年の時間を費やす。これらを差し引くと残りはたったの38年。
…こう考えると人生って案外短く感じるよね
1717
浮気傾向ある男性の特徴。「仕事の内容や職場に不満があり、自分の仕事を楽しんでいない」「口達者で、絶対に言い負かされない」「マメな性格で、女性にやさしい」「計画性があり、多忙スケジュールも上手に管理する能力がある」「行動力があり、自分が望むことは多少無理をしてでもなんとか実行する」
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【鬱にならない人の傾向】
1.遅刻しやすい。
2.忘れ物をしやすい。
3.部屋が汚い。
4.ギリギリまで手がつかず、いつも一夜漬け。
5.得意な事と苦手な事では、集中力や出来の差が激しい。
6.その時々の感情や好調・不調に波がある。
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カルピス原液1に対しビールを５混ぜたものは「ダブルカルチャード」といって、ビール会社もおすすめしてる飲み方なんですよ。女性にもオススメできて、特にビールの苦味が苦手な人はすごーく飲みやすいはず。キンキンに冷やして作り、適量レモン果汁を入れることでより爽快感をだせます。ごくごく。
1721
就寝前にコップ1〜２杯のお湯を飲む。
朝トイレ後に1〜２杯飲む。
それからトイレに行く度
コップ一杯のお湯(またはお茶)を飲む。
このサイクルが出来ると
一日６〜８回トイレに行き、
２㍑の体内水分が新しく入れ替わり、
毒素が抜け、早い人だとそれだけで
ストンと体重落ちます。
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【年代別好き】
10代未満：結婚したい
10代：ヤリてぇ
20代：ヤリてぇ
30代：そばにいて欲しい
40代：はやくしね
50代：はやくしね
60代：まだ生きてるのか
70代：ずっと生きててほしい
80代：愛してる
90代：おまえさん誰だっけか？ずっと一緒にいた気がするよほっほ
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【生理痛の緩和方法】
・腰を暖める
・寝転ぶ時は腰の下にタオル
・チョコ、ナッツ類は食べない
・腰の位置の安定
・炭酸水(無糖)を毎日飲む
・ストレス解消する
・カフェインをとらない
・肉を控える。
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女はツイートの多いほうが、彼氏がいる率が高いそうで、逆に男はツイートの少ない方が彼女いる率が高いそう。
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イタリアではおっぱいをseno（セーノ）というが、日本人が重い物を持ち上げる時にオッパイ！と掛け声をかけるのがイタリア人にとってはすごく面白いらしい。
