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生理が遅れたらそれは痩せたというサイン。
生理が早まったら太ったというサイン。
みんなに当てはまるわけではないけど…
貴重なバイタルサインだから
遅れたり早まったら生活習慣が
乱れているのは確かかもしれません。
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【5分で視力回復トレーニング】
①目を強くつぶり10秒上を見る
②目を強くつぶり下・右・左と10秒繰り返す
③∞の字を3回指で描き目で追う（顔は動かさない）
④指を奥から手前へ3回動かして目を追う
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何かに没頭してるときまわりの世界では5時間経ってるのに
1時間半くらいしか経ってないような気がするときってあるよね。
そうゆうときってほんとにその人の体は1時間半くらいしか
歳をとってないんだって。だから若さの秘訣は好きなこと、楽しいこと最高にわくわくすることで１日を満たすこと。
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音楽を聴きながら
勉強すると記憶力があがる。
無音は人間にとって
ストレスで記憶力も下がる。
あと勉強中、教科ごとに曲を決めると、
テスト中その音楽を思い出せば
連動して勉強内容を思い出す。
音楽は歌詞がないのが好ましい。
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痴漢ですって言われたら
身分証名証を見せて
「私は身分を明かしました。
現行犯逮捕は無効です。
これ以上不当に私を拘束するなら
監禁罪であなたを訴えます」
と言えばいいらしいです。
そうすればあとは向こうが
「痴漢をされた」という証拠を
出さない限り警察は動かないそうです
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人間がゴキブリ様を怖がるのは
遥か大昔私たちが猿だった頃
全長１m超えのゴキブリの祖先に
捕食される立場にあったための
本能的な恐怖らしい。
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スマートホンが水没したら
決して電源を入れてはいけない。
分解して拭いたりドライヤーを当てたりせず
乾燥剤と一緒にビニール袋に入れて
密閉しておくと、かなりの確率で復旧する。
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スタバの抹茶ティーラテは
半分お湯が入れられてる。
なので、｢オールミルク｣って
カスタムすると滅茶苦茶美味しくなる。
さらに「パウダー多めで」って言うと
濃くておいしい抹茶ティーラテが飲めるよ！
そして、追加料金なし！
これを、実戦してみた。
すごい美味しい！
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【勉強集中出来ない皆様へ】
勉強をする前に片足で目を閉じて
１分間片足立ちをします。
これすると３時間くらいは
あっという間に過ぎるほど集中できます。
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やせたかったら腹筋より
スクワットの方が効果的。
下半身の方が筋肉量も
消費エネルギーも大きく、
筋肉が増えた時の基礎代謝が増すため、
効率的にウェストが細くなる。
同じ筋肉量を増やすのに
必要な運動を比較すると、
「腹筋500回＝スクワット15回」
にもなるという。
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単語は100回書くより読んで覚えるより、
5回書いて1回テスト、間違えたところだけ
また5回書いて再度テスト、
を全問正解するまで繰り返す。
そしたら早く覚える。
これを教えてくれた友人は
東京大学に合格してた。
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【疲れない睡眠方法】
・寝起きに2回伸びをする（伸びをすると眠気が消える）
・「よく寝たな」と思う（思うだけで満足感が違う）
・朝鏡の前で笑顔を作る（ドーパミン分泌）
・夜感謝してから眠る（脳の満足中枢を刺激）
・寝る前にリラックスタイムを作る
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トランプが52枚なのは一年が
52週であることを示している。
ダイヤが春、ハートが夏、
クラブが秋でスペードが冬の四季を
現していてカードの数字を
全て足すと364になる。
そこにジョーカーを1として
加えると365、一年の日数になる。
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体育座り→後ろに寝転がる→５秒間ゆっくり息を吐きながら膝を胸に思い切り引き寄せる×５回。
起床後、半身浴前、睡眠前に行えば、
股関節が鍛えられ
血液循環が良くなる＆体柔らかくなる＝痩せやすい体質になり冷え性改善！お試しあれ！
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AAAカップ：17.8g
AAカップ：60g
Aカップ：142g
Bカップ：280g
Cカップ：480g
Dカップ：764g
Eカップ：1140g
Fカップ：1620g
Gカップ：2200g
Hカップ：3000g
Iカップ：3800g
Jカップ：5000g
Kカップ：6200g
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1次元：点
2次元：面
3次元：空間
4次元：時間
5次元：多宇宙
6次元：瞬間移動
7次元：時間移動
8次元：真空
9次元：絶対温度
10次元：虚数の世界
11次元：揺らぎ
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人が泣く時の最初の一滴が
右目から出た場合 嬉しいから
左目から出た場合 悲しいから
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【ちゃんと寝ているのに眠くなってしまう人の特徴】
・寝る直前にテレビやPCなどの強い光を浴びている
・5～10分二度寝してしまう
・夕食の食べすぎや夕食時間の遅さ
・運動不足で全身の筋肉が固い
・頑張り屋で向上心が強い傾向
・睡眠時間の取りすぎ
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日本人にとってコーヒーは
眠気覚ましにならない。
もし眠気が覚めてもそれは思い込みで、
カフェインの効果ではない。
そもそも日本人はカフェインに強く、
コーヒーのカフェインは西欧人にしか効かない。
日本人は紅茶、緑茶のほうが目が覚める。
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【やる気を蘇らせる方法】
椅子に座り、目を閉じて
両手を膝の上に置きます。
右手を軽く握り、
深く呼吸しながら大好物の香り、味、見た目
などを思い出す。30秒間。
ドーパミンが分泌。
ドリンク剤よりよっぽど効きます。
本番前によくやります。
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【ゴキブリが嫌いなあなたへ】
１２月〜２月の間で家中の
ドアや窓など開けれる場所を
全開にして、換気扇をまわす。
３時間以上放置。出来たら一晩中。
これでゴキブリの卵が全てダメになる。
その卵を見て、ゴキブリは他所へ移動します。
お試しあれ。
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＃7119→救急車を呼ぶか迷ってる時にかけると
医療の専門ｽﾀｯﾌが対応してくれて
必要なら119に転送してくれる番号。
今は軽い症状でも救急車呼ぶ人がいるから
本当に必要な人のためにも、もっと普及してほしい!!
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【逃走中のハンターになるための条件】
・50m6秒5
・20mシャトルラン125回以上
・1500m走を10分切る
・学生(高校生以下)禁止
・身長180前後
・スピードを抑制できること
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キンタマを蹴られたときの痛みは
9000del (痛覚の単位)で、
一度に子供を160人産んで
3200本の骨を折るときの痛みに
匹敵するんだってさ！
だから女性の人たち
頼むからバカにしないでくれ。
これ人生で数百回も経験するんだから
