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発汗量は気温や登るコースの状況によっても変わって来ますし、個人差もあるのでこの計算式はあくまで目安としてお使い頂ければと思います。実際に持っていく水分は各人で調整してください。
finetrack.com/tips/tips-03/
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補足
この計算式は「少し汗ばむ陽気を、軽装で、整備された登山道を登る」場合です。テント泊など荷物が重い場合は体重＋荷重にして計算して下さい。
また、係数の5は汗を多量にかく時期は7~8に増やしたり，汗をほとんどかかない寒い時期なら3~4に減らすなどの調節をして計算することもあります。
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「登山でどのくらいの水を持って行ったらいいか分からない？君達はそんなことも忘れてしまったのかね？必要なおよその給水量は次の式で計算出来る。
給水量(ml)＝
体重(kg) × 行動時間(時間) × 5(係数) × 0.8
熱中症に気をつけたまえ」
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遭難して1年経てば簡単に危難失踪が認定される訳ではなく(人の生死が関わっているので当たり前ですが)、家裁で認められずに高裁へ抗告するといった事例もあります。
いずれにせよ残された家族に多大な負担を強いる事になるので、万一の事を考えておくことは重要です。
libertice.jp/blog/%ef%bc%88…
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ご指摘があったので補足。山岳遭難で遺体が見つからなかった場合、1年が経過してから家庭裁判所へ失踪宣告(危難失踪※)の申立てをする事が出来ます。失踪宣告されれば死亡したものとして扱われるので、保険金を受け取る事が可能になります。
※遭難死が明らかな状況を調査し裁判所に証明する必要あり
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いい？山で遭難死して遺体が見つからなかったら失踪扱いになるわ。会社は無断欠勤で解雇。退職金なし。生命保険も払われないし、住宅ローンも免除されなくて残された家族は大変なことになるのよ。
特にソロ登山する人は万一の事を考えてココヘリには加入した方がいいわ。あと登山届は絶対に出すのよ！
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いい？登山はお金がかかるし時間もかかるし暑いし寒いし危ないし熊がでるし山を舐めるなオジサンもでるし落石あるし虫もいるし刺されるし日焼けするし体力がないとそもそも登れないし…
で、安易な気持ちで登山やるのはあまりオススメ出来ないけど、沢山やる人がいるのはそれだけ魅力があるってことよ
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いい？おすすめのレインウェアは「ストームクルーザー」これは知ってるわね？
ザックなら「グレゴリー」
登山靴なら「スポルティバ」
ストックなら「ブラックダイヤモンド」
速乾下着は「ミレー」
ハイドレーションは「プラティパス」
面倒なら全部「モンベル」で揃えればOKよ。
さあ、行きなさい。
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…今年南アルプスに行こうと考えている登山者のみなさん…
聞こえますか…
南アルプスの玄関口にある広河原山荘に泊まるのです…
写真はホテルではありません…山荘の個室です……お風呂もあります…
夕飯も山小屋のクオリティを越えています…個室もあるので家族連れにもオススメです…
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登山時に低体温症になる多くの原因がコレ。気温が高くなる夏山であっても油断は禁物。
有名なトムラウシ山遭難事故（2009年7月）では濡れた体が強風にさらされたことで低体温症になり、それが直接の死因となった。去年8月には富士山でも低体温症による遭難が発生している。着替え、ビバーク装備大事。 twitter.com/maple4124/stat…
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「登山好きな人と付き合いたいです！」とは週末に高尾山へハイキングに連れ出してくれる爽やかお洒落男子を探しているのであって、前日夜に下道5時間以上運転して登山口で仮眠してから日帰り限界登山をしたり、神田神保町のアウトドアショップ巡りで一日デートが終わってしまう異常者のことではない。
登山と風景写真好きなプロぼっちハイカー＆市民ランナー。サブ3目標。好きな山域は北アルプスと飯豊。家族(妻･娘･息子)と猫1匹と暮らすアラフォーおじさん。趣味は #登山 #キャンプ #ランニング フルPB 3:48'42" ハーフ1:28'51" 📷FUJIFILM X-T5