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誰にでも必要な<7つの休養>
1. 身体的な休養
2. メンタル面の休養
3. 感覚面の休養
4. 感情面の休養
5. 社会的な休養
6. 創造面の休養
7. スピリチュアル面の休養
lifehacker.jp/2021/01/228226…
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イライラが止まらない。「支配欲」が強い人の特徴 | ライフハッカー[日本版]
lifehacker.jp/article/2204ho…
#LH
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<生産性を下げる5つの悪習慣>
1. メールのチェック
2. ソーシャルメディア
3. 一度に複数のことをする(マルチタスキング)
4. 先延ばしする
5. 優柔不断
lifehacker.jp/2021/06/235890…
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幸せな人が持っている12の習慣 | ライフハッカー[日本版]
#LH
lifehacker.jp/article/170224…
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Googleが選ぶ、2021年の最も優れたChrome拡張機能13選 | ライフハッカー[日本版]
#LH
lifehacker.jp/2022/01/248587…
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<コントロールフリークの見分け方1>
これらの特徴に当てはまる人はコントロールフリークの可能性あり。
□水準の高い完璧主義者である
□行動やイベントの詳細を把握したい
□綿密に計画を立て、思いどおりにいかないと腹が立つ
□正しいやり方はひとつしかなく、それがたまたま自分のやり方なだけ
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Windows10で日本語入力の切り替えストレスが減る設定方法 | ライフハッカー[日本版]
lifehacker.jp/2021/07/235889…
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元OLが資産3000万円で「ゆるFIRE」。不労所得を得て仕事も楽しむ | ライフハッカー[日本版]
#LH
lifehacker.jp/article/2206_s…
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<Googleドライブで使っていないファイルの見つけ方・削除方法>
1. ブラウザーのGoogleドライブにアクセス、または「Googleドライブ」モバイルアプリを開く。
2. 検索バーに次の文字列を入力する:is:unorganized owner:me
3. 検索する。もしみなしごファイルがあれば表示される。
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4つの行動リスト
1.手柄を独り占めして責任を転嫁する
2.何が起こるか予測しにくい環境にしてチームを不安にする
3.不信の種をまく
4.アメよりムチを使う
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<コントロールフリークの見分け方2>
□他の人が自分の計画を台無しにする、もしくは違うやり方でやると怒る
□自分が仕切るのが好き。その方が失敗が少なくなる
□他の人に、その人に合ったやり方で自由にさせるのが苦手。それどころか、細かく口出しする
□自分にも他人にも過剰なほど批判的
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<なぜコントールしたくなるのか?>
他人をコントロールしたくなるのは、不安や恐れに起因することが多い。
不安や恐怖を感じる家庭で過ごした方は、安心を得るため物事をコントロールしたがるもの。
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<メモをとる3つのメリット>
1:手を動かすと脳が活性化する
2:情報、発見、感動を「永久保存」できる
3:アウトプットの精度が高まる
lifehacker.jp/2021/07/237668…
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Appleが本日発表したiOS 15の最もクールな10の機能!
1. FacetimeがZoomのように進化
2. Facetimeで使える「SharePlay」
3. Facetimeがブラウザで動作するように
4. Shared with Youリスト
5. 新しい「おやすみモード」とフォーカスモード
lifehacker.jp/2021/06/apple-…
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【グレーな困った人のタイプ5選】
□グレーな攻撃型
□油断できない被害者型
□自己顕示欲の強い策略型
□伝わらない無気力型
□悪気のない押しつけ型
👇各対応術を下に載せていきます👇
lifehacker.jp/article/2209_h…
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<🌟モーメントで紹介🌟>
職場の「困った人」5つのタイプの特徴とタイプ別対応マニュアル〜これで、もう面倒に巻き込まれない!
#LH #ストレスとの付き合い方
lifehacker.jp/article/2209_h…
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対面よりも難しいテキストコミュニケーション。
皆さんは以下のような「嫌われ文書」を送っていませんか🤔?
□とにかく長い
□要点がどこかわからない
□内容が整理されてない
□感情を込めすぎ
□ドライすぎる
lifehacker.jp/article/2209-m…
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<🌟モーメントで紹介🌟>
こんなテキストを送ってたら要注意。「嫌われ文章」の特徴5つと改善策 | ライフハッカー[日本版]
#LH
lifehacker.jp/article/2209-m…
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<ストレスを抱えやすい人の特徴チェックリスト>
これらの特徴に当てはまる人は、ストレスに注意!🤯
□追加のタスクを引き受ける
□常にストレスを感じる
□感情が爆発することがある
□やることリストが長い
□長時間仕事をしている
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【モーメントで睡眠の質を悪化させている11の勘違いを紹介します】
睡眠の質を悪化させている11の勘違い | ライフハッカー[日本版]
lifehacker.jp/article/220211…
#LH #最高の睡眠 #不眠の日
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【対策①:グレーな攻撃型編】
🔎特徴:すぐ怒る/ぐちぐち叱り続ける/言い方がキツい
💡解決策:心のシャッターを下ろす
①相手を壊れたスピーカとみなす
②返事の言い換え:「でも」→「すみません」etc
③サ行の褒め言葉:「さすが」「知らなかった」etc
lifehacker.jp/article/2209_h…