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#自律神経の話
「謎の頭痛、肩こり、腰痛などは自律神経の乱れかも」
これを聞いて即ポチして読みました。
自分は副交感神経(リラックス系)を優位にする必要があると感じたので
・入浴
・コーヒーブレイク
・デジタルデトックス
・昼寝
・散歩
を取り入れてます。
奥が深そうな話ですね。
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#世界一やさしいやりたいことの見つけ方
本当にやりたいことは
①大事なこと(価値観)
②得意なこと(無意識でしちゃうクセ)
③好きなこと(好奇心を感じること)
の掛け合わせで見つかる。
内省にピッタリで、楽しく読める本でした。
「野球が好きだから野球関連の仕事につくのはNG」とか、納得。
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『Think Smart』
「成功に必要な考えを知る」より
「成功を妨げる考えを避ける」ほうがより良い考え方。
今意識してるのは #プラセボ効果 。
自分自身に『期待』するとモチベーションが上がって現実も変わるらしい。
ただ、他人のようにコントロールできないものへの期待は不幸の種になるそうです。
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妻の作った【トトロの行楽弁当🍱】
誰よりも早く起きて子供のために作ってくれてる、感謝しかないです🙇♂️
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初めて保留しました！
1番の理由は他チームの契約結果が知りたいからです！
今年は間違いなくイレギュラーなので、現時点で判断すべきじゃないと思いました！
なので契約の日時を知ったときに「保留すること」を決めて、代表に何を伝えるかだけ考えてきましたね！
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契約して頂きました！
長期離脱なくプレーし続けられたことが1番嬉しいです！
成績が良かったのは偶然なので、
もっと野球がうまくなれるように努力し続けます！
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職場のストレスによってアメリカ経済にかかるコストは年間5000億ドル(日本の国家予算の約1.6倍)😶
「無礼な職場では半分の人がわざと手を抜く」というデータからも納得ですね。
社会人にとっての礼節が学べるので、後輩や子供と話すときにも活かしたいですね🙂
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今年もオシャレでかっこいいグラブが届きました！
又吉(@mata11katu)のもいい感じですよね☺️
デザイン考える人の頭の中どうなってるの😳
@Rawlings_japan
#rawlings
#オーダーグラブ
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世界一幸せな国「フィンランド」✈️
自分らしく生きられることが幸せの要因の1つだそうです🙂
自力でどうにかするために、肩書きや年齢に関係なく学ぼうとする貪欲な姿勢を見習いたい✨
幸福度ランキング58位(2019年)の僕らはフィンランドから何かを吸収すべきだと思います😓
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又吉のアカウントが大変なことになりました😟
でもそれをして、誰がどんな得をするのかわからないですね😥
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「パフォーマンスは『潜在能力』を『心身の不安レベル』で割ったもの」だとS&Cの塚本さんが言ってました😳
・心の不安(ストレスや悩み)
・体の不安(痛みや違和感)
が多いと本来のプレーはできません🙇
100%共感できる素敵な考え方なのでシェアします✨
明日から名古屋でがんばります💪
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「開幕投手」なんて柄じゃないので、自分らしくがんばります💪
大地と投げ合うことを今シーズンの目標の1つにしてたので、いきなり叶って嬉しいです✨
少しでも良い状態で試合にのぞめるようにケガなく調整できればと思います！
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ドームで食べられる選手プロデュースメニュー🥯
「カリカリ」「甘めに」などの要望に応じてくださいました🙇♂️
ぜひぜひ✨
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第三子が産まれました✨
まさか自分が3人の子の父親になるとは思ってませんでした🙂
妻には感謝してもしきれません🙇
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朝散歩🚶
毎年来てますが、来る度に感じることが変わってきます🙇
当たり前と思ってることもずっと続く訳じゃない、だから先のことを考えすぎずに今を大切にしようと思いました✨
#原爆ドーム
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26日の試合後、応援に駆けつけてくれた母と祖母から聞いた話で胸がいっぱいになったのでシェアします🙇♂️
Twitterだと文字数制限があるのでnoteに書きました📗
お世話になったカープファンの方に届くと嬉しいです✨
note.com/fukuta2/n/n59c…
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S&Cの塚本さんと7つの習慣について話をしたのでシェアします📗
自己啓発本では超有名なので、もし読んだことがない人はぜひ🙇♂️
#習慣にしていること
note.com/fukuta2/n/n202…
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noteに投稿しました！
昨日の登板を振り返り、また次に向かいます！
note.com/fukuta2/n/ne45…
Dragons #24 note→ note.com/fukuta2 スタエフ→ stand.fm/channels/61f28…