1
『自分の意見がなかなか言えず…ウジウジ』
意見がわかれたとき、どういう風に言えば丸くおさまるかばかりを考えてしまう…😔💧
自分の意見は｢投じるべき1票｣ではなく、あくまでひとつの｢提案｣だと意識してみましょう💡
｢3分の1の意見｣と思えば、自分の意見を伝えられるはずです！
2
『何もかもめんどくさくて、だらしない自分に…ゲンナリ』
お風呂も食事も着替えも掃除もやらなきゃいけないこと全てにやる気が出ない😞
そんなときは、「それって何分かかる？」と自分に問いかけて【「めんどくさい」を時間に変える】のがオススメです🌟
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3
『悪く思われたくなくて定時に帰れず…ダラダラ』
実は自分の中に「その行動を取る他者を罰する気持ち」があるからためらってしまうのです😳
「いいこと」を見つけて罪悪感をひっくり返す、つまり「ダラダラ残業すること」に罪悪感を持つよう、自分を仕向けると少しずつ変われるかもしれません😌
4
『止まっている仕事、触れたくないけど心配で…ソワソワ』
そんなときは画像の図を思い出すといいですよ💡
この図の「重要度は高いが緊急度が低い」マスって、一人で取り組むと苦しいところなんです😣
声を上げて「落ちてる仕事」から「置いておく仕事」という共通認識にできるといいですね💫
5
『やりたいけど手を挙げられなくて…ウジウジ』
上司からすれば、手を挙げなければみんな「やる意思のない人」に見えてしまうんです👀
意欲や興味を表明するのは実は上司のためにもなります！
「自信はないけど」の言葉を添えつつ手を挙げてみるといいかもですね🙋🏻♀️
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6
『元気のない人に声をかけたいけど…ウジウジ』
こんなとき「どうしたら元気になれるのか」の答えは本人しか持っていないので、
よかれと思って行動する前に「できることはある？」と聞いてみましょう👂🏻
「水を持ってるよ(気にかけているよ)」というメッセージが伝われば相手も嬉しいはずです😌
7
『残っている人に申し訳なくて先に帰れず…モヤモヤ』💭
こんな経験ありますか？🤔
「自分が残ったとして何になるのか」一度考えてみると良いかもです😌
周りを優先しすぎる人は自分のためにという視点が抜けがち。他人と同じくらい「自分」を大事に優先度上げてみては？
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