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お腹の調子が悪いとビタミンDがより不足しがちに
「脂溶性」の栄養素、ビタミンDの吸収はお腹の調子(胆汁の出具合など)に左右されます
ビタミンDは世界的にも国内でも7~8割の人が不足している栄養素
脂っこいものが苦手な人やお腹の調子が良くない人は、より積極的にビタミンD補給を
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季節の変わり目、よりビタミンCを。
皮膚で異物・外敵が侵入を防ぐ機能のことをバリア機能と言います。
バリア機能で大切な働きをするのが、保湿成分セラミド。
これが不足するとアレルギー体質や免疫低下の原因に。
セラミド合成にはビタミンCが必須です。季節の変わり目は積極的にビタミンCを。
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ビタミンCには多くの毒物を無毒化する作用があります
多くの毒物は酸化を促進する物質で、ビタミンCの抗酸化力で無毒化できます
毒を持つ生物に刺された・咬まれた場合、血中ビタミンC濃度が低下・枯渇する現象がよく観察されます
毒物暴露の機会が多い現代社会
積極的なビタミンCを摂取を
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コロナにビタミンDを
200名以上の医師・科学者が政府宛ての書簡に署名しています
↓書簡から抜粋↓
・血中ビタミンD濃度が高いと感染率・重症化率が下がる
・ビタミンDは効果的な治療法である
・ビタミンD欠乏とコロナ感染は相関関係でなく因果関係の可能性が高い
(英語)
vitamindforall.org/letter.html
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ビタミンDでICUコロナ重症化を防いだRCTが発表。50%→2%に。
<投与量>
カルシフェジオール(肝臓で変換された活性型ビタミンD)を初週30000IU/日ペース、その後7000IU/日ペースで投与。
<結果>
投与群はICU(集中治療室)に入る率が50%→2%に。
(P=0.001)
とても大切なエビデンスなので再投稿 twitter.com/atsuo1203/stat…
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スペインのアンダルシアでビタミンDが配布。死亡率が1/6に。
スペイン南部アンダルシアにてビタミンDサプリメント(カルシフェジオール)が配布されました。
その結果の100万人当の死亡者数(Covid-19限定)は、11月1日6人ペースだったのが1月は1日1人ペースに減少しました。
dailymail.co.uk/sciencetech/ar…
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【まとめ】コロナとビタミンD
1⃣入院時にVD充足で生存率9割↑、欠乏時は生存率が1割↓になる報告有
twitter.com/atsuo1203/stat…
twitter.com/atsuo1203/stat…
2⃣VD充足で感染率低下
twitter.com/atsuo1203/stat…
3⃣VDで重症化を防ぐRCTの報告有
twitter.com/atsuo1203/stat…
4⃣トランプ大統領・ファウチ所長も使用
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『ビタミンDはCOVID-19の感染率・重症化率・死亡率を下げる』
120人の専門家グループは12/21コロナ対策としてビタミンD摂取量を4000IU/日(最低2000IU)に上げるよう、各国政府に書簡を送りました。
ビタミンDにはRCT含め明確なエビデンスが70以上と十分あるとしています。
nutraingredients-usa.com/Article/2020/1…
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ビタミンDがコロナ重症化を防ぐ というRCTが発表
ビタミンD肝代謝物25(OH)Dを初週30000IU/日ペースと大量に、その後7000IU/日ペースで投与したところ
・非投与群は26人中13人がICU(集中治療室)に
・投与群は50人中1人がICUに(P=0.001)
ビタミンDとコロナの初のRCTの結果
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/P…
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政府がコロナの #自宅待機者 (3500人~)に #サプリメント の無料配布を開始
アゼルバイジャン共和国(東ヨーロッパ)より
内容は解熱剤を除き、国際オーソモレキュラー医学会推奨のもの
<配布内容>
ビタミンC
ビタミンD3
マグネシウム
亜鉛
セレン
アセトアミノフェン(解熱剤)
azernews.az/healthcare/168…
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イスラエルの調査で、血中 #ビタミンD 濃度が高い(30ng/ml)人はほとんど #コロナウイルス に感染していない結果に。
検査で感染していた人・してない人の血中ビタミンD濃度を測定(約7800人)した研究です。
medrxiv.org/content/10.110…
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#米疾病対策センター(CDC)が、#コロナウイルス と戦うためにビタミンC・D・亜鉛の摂取を呼びかけ。
CDCは、幾つかのビタミン・ミネラルは免疫増強や炎症対策として効果がある(だろう)と米国民にwebやsnsで説明しています。 twitter.com/CDCgov/status/…
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