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島田飯🍴
白滝の明太子和え
白滝はカロリー0だし
この料理だけじゃなく色々と
使えるよ😎✨
#島ダイエット
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横山チームA初日
M.Tに捧ぐ公演
観に来てきました。
新しいAKB48を目撃しました。
新しい仕掛けもたくさんありました。たくさんの方に観て頂きたい!!!
横山お疲れ様(^^)✨
#AKB48
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島田流ダイエットはご飯は我慢しない!けどカロリーや糖質を抑えてお腹いっぱいにしてとにかく運動したよ!外食は控えて自炊をしました!
いつかダイエット本とか出せたらいいなぁ😚
左 after 右 Before
#島ダイエット
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いまは46.5キロです!笑 headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160201-…
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島田飯
糖質0麺を使った
釜玉うどん🍲
私はシンプルに
卵の黄身と塩昆布だけで
いつも食べてるよ😚
#島ダイエット