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減量期は食事を６回に分けて食べてます。ちなみに食べるのは白身のみです。あと大会前なのでタンパク質のみにしてますが普段は野菜やキノコ、海藻などPFCバランスを考え食事してます。僕は８ヶ月ほぼケトジェニックで過ごしました。プロテインはあまり使わず食事からタンパク質を摂るようにしてます。 twitter.com/TMR15/status/1…
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今日は朝から「#まいにち西川貴教」の取材中♪小学館さんにも近江高校を応援していただいてたみたいで、ありがたいです♡お礼にいっぱいPRせねば！
@life_shogakukan
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「おしゃ筋」の出版から３ヶ月経ちましたが、いまだに各方面で話題にして頂き誠にありがとうございます。 RT @turboFC 本日発売の「日刊ゲンダイ」に西川貴教インタビュー掲載！
headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170822-… @nikkan_gendai
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嬉しい！ありがとう！ RT @bed_in1919 小学生の頃、いじめられっ子だった私はANNで育ちました。
西川さんがいなければ明けない夜がありました。T.M.R20周年を心からお祝いいたします…♡（まい）
#TMRごっこ公式
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お楽しみにーーー！(о´∀`о) RT @turboFC 本日22:00～！
ニコニコ生放送「西川貴教のイエノミ!!」ゲストはGLAYのHISASHI( @HISASHI_ )さんです！ゲストへの質問やメッセージ、お待ちしています！
live.nicovideo.jp/watch/lv296597…
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おはようございます！さすがに全然寝れなかった(笑)朝イチの皮膚感はこんな感じ！今から半身浴♪
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昨日は審査される側でしたが、今日は審査を見守る側で収録中！人に審査されることの緊張や怖さを僕も身をもって経験しているからこそ、それぞれの想いをしっかりホストとして届けられるようMC頑張ります！ #WIP #フープリ #whoisprincess
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え！「岡-1GP」？フリップ芸？は？どゆこと？( ⌯᷄௰⌯᷅ ;)？ twitter.com/oricon/status/…
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ちょっと、監督！津田さん @tsuda_ken も 潘ちゃん @han_meg_han も出てるとか聞いてませんよ！身内に対する箝口令がエグい... でもお陰で新鮮に驚き、新鮮に楽しんでます！今日も観ます！
#攻殻機動隊SAC_2045 twitter.com/kixyuubann/sta…
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森中高史市長は総務省での豊富な実績を地元に活かして下さる、頼もしくも非常に柔軟な発想をお持ちの方で共にタッグを組んで頑張ります！ #IRF23
『イナズマロック フェス 2023』シャトルバス乗降地の「守山駅」ってどんな街？新市長に案内してもらいました！（しがトコ） article.yahoo.co.jp/detail/b9a724d…
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昨日はあまりにもヘトヘト過ぎて、シャワーも浴びずソファーで寝てもうた... ということで、頭の形に凹んだクッションにスッポリはまるうぃちょさん♡ instagram.com/p/BeMmeh4Ai6a/
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T.M.R. LIVE REVOLUTION’17 -ROUND HOUSE CUTBACK TOUR-のLIVE CDのトラックダウン中！爆アガりまくり！ instagram.com/p/BfApecxgcBo/
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このあと19:30から放送のNHK総合「うたコン 秋うたSP！ドラマチック愛の名曲」で、散々何かが起きると煽られてますが、何も起こらないってサプライズもあるかもなんでご注意を！
www4.nhk.or.jp/utacon/x/2016-…
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自分がトレーニングでオールシーズン使える、シンプルなウェアをデザインしています。 #こっそりTNNK
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先月お知らせしてた番組は「#ダウンタウンDX」でした！と、いうことで今日はこの後20時から #17LIVE「#ニシナナ」、#ちょこナイ を挟んで22時から「#ダウンタウンDX」となってます！観てねーーー！(◍'౪`◍)۶
17appv2.onelink.me/D7OH?pid=Inapp… twitter.com/TMR15/status/1…
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本日８月27日19時からの『西川貴教の僕らの音楽』久々だけにゲストもトークも濃厚です！特にクレイ勇輝くんとのイベント主催者ならではのトークは是非たくさんの方にご覧頂きたいです。 twitter.com/kikchy/status/…
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今年も京都を駆け廻り古都の魅力をたっぷりとお届けします♪３月24日(金) #NHK #BSプレミアム と #BS4K でご覧下さい！ #いけずな京都旅 twitter.com/nhk_pr/status/…
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@akira100p 『R-1ぐらんぷり2017』優勝おめでとうございます！「出しとこ出さない」素っ裸の芸を是非"イナズマロック フェス 2017"でも披露して頂きたいので、検討よろしくお願いします！
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TBS「オトラクション 」いかがでしたか？って感想見ようと思ったら、今日NHK「いけずな京都旅」の地上波放送やんかーーー！コロナ禍の中で皆さんと適度な距離でロケする為に人力車乗せてもろてます♪あ！NHKと言えば「こどものど自慢 in 関西」も収録しました！放送は３月13日午後6時05分から！
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１時間の遅延はあったものの無事に帰国しました！また上海でライブやりたいッス！もっといろんな国や地域でライブやりたいッス！頑張るッス！応援よろしくッス！
#BiliBiliMACROlink #JAMProject #上海 instagram.com/p/Blim6n-By0L/…
(株)Diesel Corporation 代表取締役社長、(株)MAGES. 特別顧問、滋賀ふるさと観光大使、滋賀県文化功労賞受賞、イナズマロック フェス、イナズマフードGPXL、稲妻イグナイト 主催、B-PROJECT 総合プロデューサー、(株)平和堂 特命GM、(株)滋賀トヨタ 公式アンバサダー