427
316日目
膝コロ100回
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478日目
体重4.3kgと59.2kg
膝コロ20回
立ちコロ80回
430
360日目
膝コロ50回
立ちコロ50回
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313日目
立ちコロ100回
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389日目
膝コロ50回
立ちコロ50回
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397日目
立ちコロ50回
膝コロ50回
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よくある質問への回答
②腹筋ローラー以外の筋トレについて
腹筋ローラー以外にもジムに通って筋トレをしています💪🏻仕事やプライベートが忙しくジムに行けない時もありますが、腹筋ローラーは必ずします。続けるコツは確固たる意志と目標を持つことです!🐗
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319日目
膝コロ100回
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341日目
立ちコロ60回
膝コロ40回