伊之助ボディになるまで毎日腹筋ローラー（@InosukeWorkout）さんの人気ツイート（リツイート順）

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484日目 体重4.3kgと58.6kg 膝コロ100回 (2021年秋、猿期の頃の写真です)
2022/06/27(Mon) 22:38:41
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377
400日目 膝コロ50回 立ちコロ50回
2022/04/04(Mon) 21:38:57
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378
351日目 膝コロ100回
2022/02/14(Mon) 22:51:27
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379
358日目 膝コロ50回 立ちコロ50回
2022/02/21(Mon) 21:48:42
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380
259日目 体重3.0kgと59.6kg
2021/11/14(Sun) 22:16:09
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381
258日目 体重3.0kgと59.7kg
2021/11/13(Sat) 22:54:24
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312日目 立ちコロ100回
2022/01/06(Thu) 22:37:07
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383
306日目 立ちコロ100回
2021/12/31(Fri) 21:19:05
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384
171日目 体重60.0kg
2021/08/19(Thu) 01:25:45
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336日目 膝コロ100回
2022/01/30(Sun) 22:53:30
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386
294日目 体重3.3kgと60.8kg (昨日避妊手術だった為、服を着ています)
2021/12/19(Sun) 23:35:59
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387
362日目 膝コロ100回
2022/02/25(Fri) 22:36:13
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388
401日目 膝コロ50回 立ちコロ50回
2022/04/05(Tue) 22:37:05
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364日目 膝コロ50回 立ちコロ50回 (動画は6ヶ月前のもの)
2022/02/27(Sun) 23:10:26
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468日目 体重4.2kgと60.5kg 立ちコロ100回
2022/06/11(Sat) 22:36:59
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302日目 立ちコロ100回
2021/12/27(Mon) 22:11:56
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303日目 立ちコロ100回
2021/12/28(Tue) 22:43:59
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284日目 体重3.3kgと60.3kg
2021/12/09(Thu) 23:17:29
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391日目 体重4.0kgと58.2kg 膝コロ100回
2022/03/26(Sat) 22:59:40
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186日目 体重60.0kgと1.8kg
2021/09/02(Thu) 22:57:32
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273日目 体重3.1kgと60.1kg
2021/11/28(Sun) 22:25:30
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287日目 体重3.3kgと60.3kg
2021/12/12(Sun) 22:16:49
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よくある質問への回答 ①食事制限について 減量期と増量期に分け、減量期は糖質制限をしています。特に白米の代わりにオートミールを良く食べます🌾 揚げ物はなるべく控え、お酒はもともとあまり飲みません🙅‍♂️ プロテインはほぼ毎日飲んでいます🍺
2022/03/01(Tue) 22:38:23
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457日目 体重4.2kgと62.0kg 膝コロ30回 立ちコロ70回
2022/05/31(Tue) 23:14:21
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400
361日目 膝コロ100回
2022/02/24(Thu) 21:38:13
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