伊之助ボディになるまで毎日腹筋ローラー（@InosukeWorkout）さんの人気ツイート（新しい順）

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378日目 体重4.0kgと58.0kg
2022/03/13(Sun) 22:24:41
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152
377日目 膝コロ100回
2022/03/12(Sat) 21:29:15
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153
377日目 体重4.0kgと58.0kg
2022/03/12(Sat) 21:27:34
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154
376日目 膝コロ100回
2022/03/11(Fri) 23:31:37
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155
376日目 体重4.0kgと57.9kg
2022/03/11(Fri) 23:30:13
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156
375日目 膝コロ100回
2022/03/10(Thu) 23:17:41
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157
375日目 体重4.0kgと58.0kg
2022/03/10(Thu) 23:16:23
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158
374日目 膝コロ50回 立ちコロ50回
2022/03/09(Wed) 22:52:40
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159
374日目 体重4.0kgと58.0kg
2022/03/09(Wed) 22:50:41
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160
373日目 膝コロ50回 立ちコロ50回 こちらは一番最初にバズった動画です(21年8月)🙇‍♂️
2022/03/08(Tue) 21:54:24
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161
373日目 体重4.0kgと58.0kg 写真は最初にバズった頃(21年8月)のものです🙇‍♂️
2022/03/08(Tue) 21:48:50
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162
372日目 膝コロ100回
2022/03/07(Mon) 21:59:43
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163
372日目 体重4.0kgと57.9kg
2022/03/07(Mon) 21:58:07
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164
371日目 膝コロ100回
2022/03/06(Sun) 22:53:46
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165
371日目 体重4.0kgと57.8kg
2022/03/06(Sun) 22:52:08
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166
370日目 膝コロ50回 立ちコロ50回
2022/03/05(Sat) 23:25:37
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167
370日目 体重4.0kgと57.7kg
2022/03/05(Sat) 23:23:56
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168
369日目 膝コロ50回 立ちコロ50回
2022/03/04(Fri) 21:43:55
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169
369日目 体重4.0kgと57.6kg
2022/03/04(Fri) 21:42:05
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170
368日目 立ちコロ100回 プレゼントを頂きました🎁 送って下さった方、ありがとうございます🐗🐻‍❄️
2022/03/03(Thu) 22:18:16
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368日目 体重4.0kgと57.5kg
2022/03/03(Thu) 22:15:22
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172
367日目 膝コロ50回 立ちコロ50回
2022/03/02(Wed) 22:19:15
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173
367日目 体重4.0kgと57.3kg
2022/03/02(Wed) 22:16:57
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よくある質問への回答 ③腹筋の筋肉痛について 最初の数ヶ月はほぼ毎日筋肉痛でしたが、今はほとんど筋肉痛になりません。ただし今でもキツい時はあるので立ちコロの回数で調整しています🙇‍♂️
2022/03/01(Tue) 22:53:37
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よくある質問への回答 ②腹筋ローラー以外の筋トレについて 腹筋ローラー以外にもジムに通って筋トレをしています💪🏻仕事やプライベートが忙しくジムに行けない時もありますが、腹筋ローラーは必ずします。続けるコツは確固たる意志と目標を持つことです！🐗
2022/03/01(Tue) 22:42:49
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