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同じ前髪でもこんなに違う。顔痩せ前は「私は前髪が似合わない」と最初から決めつけてた。可愛い子を見ては「どうせ私なんて」と思ってた。今だからこそ、人は絶対に変われると言える。顔痩せして本当に良かった☺︎
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久々に会った韓国の友達が1ヶ月で5キロ痩せて爆美女になってたんだけど、何したかこっそり聞いたら「ルセラフィムカズハの腹筋」って。しかもお腹見せてもらったらしっかり縦線入りの見事な11字腹筋…絶対真似する。
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あの美脚代表韓国アイドルもしてるストレッチ。
たった8分で前ももはもちろん太もも・お尻・背中・お腹全てコンプリートしちゃうストレッチ。
むくみはその日のうちに消し去りゃそりゃ細くなるわ（ ; ; ）
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絶賛ダイエット中の友達から「切ってぶちこむだけで痩せる」って送られてきたレシピ。ナメてたけど美味しすぎた。
タンパク質も鬼ほど取れて最高👹
・サーモン/アボカド/タコ/エビ
・白だし/めんつゆ/オリーブオイル
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11キロ痩せた時に鬼リピしてた
その名も「秒痩せスープ」
簡単すぎるのに快便効果ハンパないて…
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ただ「痩せよう」と思ってダイエットしてた時はちょっとしたことですぐに諦めてた。
でも「短いスカート履いて遊びたいから痩せよ！」とか「写真写り良くしたいからフェイスライン痩せちゃお」とか。
痩せてどうなりたいかの「イメージ」を持ってダイエットした時はいつも続けられてきた☺︎おすすめ
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痩せるって話題の
"えのぶう"
乗せてチンするだけで
ビタミン&食物繊維の塊。
ほっぺが溶ける美味しさ🥺
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11kg痩せた時の
鬼リピレシピ
"チーズinレモンウィンナー"
ウィンナーがヘルシーって許せる？
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全チーズケーキ好きダイエッターさん…
これを見つけたらとにかく速攻で買うのです…
本当の本当に美味すぎて衝撃受けた…
ヨーグルトのくせに全てがチーズケーキすぎる…何だコレ…
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韓国アイドルもしてるって話題の脚やせストレッチ。1日の終わりに凝り固まった筋肉をほぐすだけ。むくみはとれるわキュッと引き締まる美脚は作れるわ最高。
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ちょ待って。最強ダイエット飯見つけてしまった。コンビニで千切りキャベツ・納豆・めかぶ買って混ぜるだけ。めちゃくちゃウマイ。お腹に溜まって脅威の120kcalってやべぇな…痩せる＋快便＝最強‼︎
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全女子に知って欲しい…生理中のフラつきと体調不良がこの２つで消え去るって事。ちなみに右はコンビニ、左は薬局。
3ヶ月で-11kg/【笑い×ダイエット】YouTube180万人/今日より可愛い明日の自分✨自分磨きをする全女子の味方。