明日も #ラヴィット のあと9:55は #レッツ美バディ🥰 明日は美バゴールド #武知海青 (THE RAMPAGE from EXILE TRIBE)が登場‼︎ 一緒に動きの予習をしておきましょう👍✨ 二の腕を鍛えていきますよ💪💕 素早くやると意外と難しい… #美バディ #ダイエット #THERAMPAGE
ランチ前に少しだけ身体を動かしてみませんか?😉✨ 美バゴールド #武知海青 (THE RAMPAGE from EXILE TRIBE)と一緒に明日の動きの予習をしていきましょう🥳✨下半身にききますよ🦵💥 明日も9:55は #レッツ美バディ ‼︎ #美バディ #ダイエット #THERAMPAGE
明日の朝9:55は #レッツ美バディ🕺💃✨ 美バゴールド #武知海青 (THE RAMPAGE from EXILE TRIBE)と一緒に、動きの予習をしておきましょう‼︎ ちょっときついけど美脚効果◎🙆‍♀️ GWちょっと食べすぎちゃった方、一緒に頑張ろうね〜☺️✨ #美バディ #ダイエット #インディアンス #THERAMPAGE
【美バディ裏話①】 休憩中もずっと踊っていた THE RAMPAGE from EXILE TRIBのリーダー陣さん🕺✨ 美バメン・海青の普段の様子を聞くと… 「比較的メンバー内でも珍しい根明なタイプ💡」なんだそう😂 #美バディ #ダイエット  #ランぺ
日曜日に身体を動かして、ステキな1日にしましょう😉✨ さっそく美バゴールド #武知海青 (THE RAMPAGE from EXILE TRIBE)と一緒に明日の動きの予習をしますよ💪💕 しっかりやると下半身にききます‼︎🦵💥 明日の朝9:55は #レッツ美バディ#美バディ #ダイエット #THERAMPAGE
日曜日も #レッツ美バディ🥰 明日は美バゴールド #武知海青 (THE RAMPAGE from EXILE TRIBE)が登場‼︎ 一緒に動きの予習をしておきましょう👍✨ ちょっと難しいので、今日の内にしっかり予習をしておいてね〜🕺💕 (登場こんなんだったかな…🤔) #美バディ #ダイエット #THERAMPAGE
明日も朝9:55は #レッツ美バディ💥 美バゴールドこと #最強スポーツ男子 こと #武知海青 (THE RAMPAGE from EXILE TRIBE)が登場しますよ〜‼︎💪💥 動きの予習で体を動かしてみましょう🕺✨ 全身の有酸素運動になります🥳💕 #美バディ #ダイエット #THERAMPAGE #スポダン
今週も #美バディ 頑張れましたかー? 4日間美バディを盛り上げてくれた #浦川翔平 さん #藤原樹 さん(THE RAMPAGE from EXILE TRIBE) ナイスコンビネーションすぎて最高でした😂(なんだか漫才コンビに見えてきた…笑) 週末はParaviやTVerで自主美バディしてね〜💕 良い週末をお過ごしください☺️
【美バディ裏話③】 本日は横浜DeNAベイスターズの #牧秀悟 選手⚾️と #美バディ#ほのか さんのムチャブリもあってホームラン🏟を打ったら美バディポーズをしてくれるかも🤩⁉︎ 宅トモのみんなは今後のベイスターズの試合見逃さないでね🥳 #レッツ美バディ #ダイエット  #ベイスターズ
明日9:55は #レッツ美バディ ✨ いよいよ美バゴールド #武知海青 (THE RAMPAGE from EXILE TRIBE)が初登場‼︎🥳🥳💕 動きの予習をしておきましょう😉✨ 腹斜筋を鍛えてくびれを作っていきますよ🕺💃 明日はEXILE TRIBEメドレー💕で運動しちゃいましょう🥰 #美バディ #ダイエット #THERAMPAGE
【美バディ裏話①】 今日の美バディトレーナーは #武知海青✨ THE RAMPAGE from EXILE TRIBE #浦川翔平 さんの秘密を聞いてみたら… 「実は家だとめっちゃ静か」 らしいです🤣笑 家で充電して、みんなの前ではテンションアゲアゲにしてくれてるのかも…✨ #美バディ #ダイエット
【美バディ裏話②】 本日の美バメン #武知海青 の本気で打ち込んだことは『最強スポーツ男子頂上決戦』💪 トレーニングに何ヶ月もかけて、出場経験のある事務所の先輩・メンディーさんにもアドバイスをもらったんだって🕺 結果は見事優勝🏆 メンディー先輩にも無事に優勝報告できました!!   #美バディ
【美バディ裏話①】 今回の美バディトレーナーは #武知海青✨ 今日は海青の今のお悩みをご紹介! とある仕事で5日間で-5kgの減量をしなきゃいけないらしく、かなり苦戦中とのこと💥 このマッチョボディ、どこを痩せればいいのやら…🤔 #美バディ #ダイエット #THERAMPAGE
明日も #レッツ美バディ🥰 美バメン #武知海青 (THE RAMPAGE from EXILE TRIBE)と一緒に動きの予習をしておきましょう😉✨ しっかりやって下半身を強化🦵💥 そして明日はRAMPAGEのリーダー陣さんが登場!! #LDH ソングメドレーでかっこよくエクササイズしちゃいましょう😍 #美バディ #THERAMPAGE
40 キャンペーン
#レッツ美バディ✨ 本日の宅トモ【#牧秀悟 選手/横浜DeNAベイスターズ】のサイン入りチェキ&グッズを【抽選で1名様】にプレゼント🎁✨ (美バメンカード1枚付き) 💃応募方法🕺 ❶@bibady2020 をフォロー ❷この投稿をRT ⚠️5/22(日)締切 ※当選者はDMでご連絡します #美バディ #プレゼント #懸賞
【美バディ裏話②】 朝から元気に #美バディ してくれた #日向坂46 の2人☀️💕 驚愕の早口言葉を披露してくれた潮ちゃんは、私服はワンピースが多く、お気に入りに出会うと色違いを3着買うそう😳👗✨ ちなみに明日は松田ちゃんが超はんなりな特技を披露してくれます☺️💕 #潮紗理菜  #松田好花
【美バディ裏話②】 本日の宅トモは THERAMPAGE from EXILE TRIBE の #浦川翔平 さん、#藤原樹 さん 🌟 美バゴールドとして登場した海青を見て 「普段見ない海青」「殻破ったな、海青」といつもと違う様子に驚いていました😂 ぜひTHE RAMPAGE の中で美バディの輪を広めてください💥 #美バディ
明日27日(水)、28日(木)は #日向坂46#佐々木久美 さん #濱岸ひより さんと一緒に #美バディ していきますよ〜💃💕 お2人に意気込みを聞いてみました✊💥 ちょっぴり不安そうですが、どうなるでしょう…🤔 お楽しみに〜🎉 #レッツ美バディ #ダイエット
お昼も #レッツ美バディ🥰 明日もまたまた美バゴールド #武知海青 (THE RAMPAGE from EXILE TRIBE)が登場‼︎ ここで動きの予習をしておきましょう😉✨ しっかりやると腕に効きますよ💪💕 #美バディ #ダイエット #THERAMPAGE
【美バディ裏話②】 美バディ史上最強のクセ強メンバーと運動した美バメン #武知海青🕺🌊🦋 #加藤諒 さんとは面識があったそうで、空き時間に〝どうやったらかっこよく裸になれるか″の研究をしていたことを暴露されていたぞ😂 海青も実はかなりのクセ強キャラだよねw   #美バディ #ランペイジ
明日のあさ9:55も #レッツ美バディ🕺💥 美バメン #武知海青 (THE RAMPAGE from EXILE TRIBE)による動きの予習です👍💕 海青みたいな二の腕を目指して頑張りましょう💪💥 明日もRAMPAGEのリーダー陣さんが登場✨お楽しみに〜☺️ #美バディ #THERAMPAGE
明日の朝9:55は #レッツ美バディ🕺💃✨ 美バゴールド #武知海青 (THE RAMPAGE from EXILE TRIBE)と一緒に、動きの予習をしておきましょう‼︎ 体幹強化と脂肪燃焼に◎🙆‍♀️ 月曜日、一緒に頑張ろうね〜☺️✨ #美バディ #ダイエット #THERAMPAGE
今週は #かが屋 のお2人が登場‼︎ 座ったまま出来るエクササイズを紹介👍 そして8/10(火)には #SixTONES #髙地優吾 さんが登場😳💛 夏のジャニーズメドレーで楽しくフィットネスしていきますよ💪💕 SixTONESあるあるや私服も公開‼︎😍 お見逃しなく〜✨ #レッツ美バディ #ダイエット #音楽
本日も美バディお疲れ様でした✨ THE RAMPAGE from EXILE TRIBEのリーダー陣さん、また海青あるあるを持って遊美に来てください😂💕 ジョイマンのエクササイズと、陣さん、海青のラブラブっぶりがまた見たい人はぜひTVerで💡 マイリスト登録もよろしくお願いします🥳✨ #レッツ美バディ #ランペ
明日あさ9:55は #レッツ美バディ💃💕 美バガ✨こと #オードリー #春日 さんと一緒に動きの予習をしていきましょう‼︎💖 あのカスカスダンス💥で肩や背中を鍛えていきますよ👍 #美バディ #ダイエット