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¡Estiramientos para relajar los músculos tensos y prevenir lesiones! 🤸♂️🤸♂️
➡ youtu.be/BuXYw7hBzqs
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固まった筋肉を気持ち良くほぐして、怪我の防止にもなるストレッチの時間!🤸♂️🤸♂️
➡ youtu.be/BuXYw7hBzqs
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Time for stretching to help with loosening tight muscles and preventing injuries! 🤸♂️🤸♂️
➡ youtu.be/BuXYw7hBzqs
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뭉친 근육들 시원하게 다 풀어주고 부상 방지에도 도움이 되는 스트레칭 시간! 🤸♂️🤸♂️
➡ youtu.be/BuXYw7hBzqs
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Uf, al hacer el entrenamiento aeróbico estoy empapado de sudor y mi cuerpo está "FIRE"🔥
🏋️youtu.be/xA_VYOsLbN4
Por favor, escriban en los comentarios cómo fue su entrenamiento💬
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ふぅ~有酸素運動したら汗びっしょり、体が「FIRE」🔥
🏋️youtu.be/xA_VYOsLbN4
皆さんの運動レビューもお待ちしています💬
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Whoa, sweating bullets after cardio, my body is on "FIRE" 🔥
🏋️youtu.be/xA_VYOsLbN4
Tell us how your workout went💬
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워후, 유산소 운동을 하니 땀이 흠뻑, 몸이 "불타오르네"🔥
🏋️youtu.be/xA_VYOsLbN4
여러분의 운동 후기도 알려주세요💬
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1⃣호떡(Hotteok) Sugar-filled griddlecake ホットク Torta rellena de azúcar
2⃣파전(Pajeon) Split scallion pancake 海鮮チヂミ Torta de cebollino partido
3⃣김치볶음밥 Kimchi fried rice キムチチャーハン Arroz frito de Kimchi
4⃣치킨 Korean fried chicken チキン Al estilo Coreano
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BTS의 레시피를 담은 책에 꼭 들어갔으면 하는 요리가 있나요?
Which recipe do you want to see the most in the BTS Recipe Book?
BTSのレシピブック入ってほしい料理はありますか?
¿Qué receta quisieras que incluyamos en el libro de recetas de BTS?
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Consejos de Jin de BTS para cocer fideos
FULL ver.👉 youtu.be/InRJ5W8n3G8
#TheBTSRecipe #잔치국수 #Janchiguksu
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Jin's tip on cooking noodles
Janchi guksu Recipe FULL ver.👉 youtu.be/InRJ5W8n3G8
#TheBTSRecipe #잔치국수 #Janchiguksu
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Superemos el "jaksimsamil"💪
¡El motivo por el que entrenamos es sobre todo por nosotros!
El entrenamiento aeróbico de hoy ➡ youtu.be/M68fa-j8ONU
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「三日坊主」に勝ちましょう💪
私たちが運動をする理由は、何より自分のためだということ!
今日は有酸素運動 ➡ youtu.be/M68fa-j8ONU
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Let's make it to the third day💪
We're working out for our own good!
Today it's all about cardio! ➡ youtu.be/M68fa-j8ONU
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'작심삼일'을 이겨내 봐요💪
우리가 운동하는 이유는 무엇보다 우리 자신을 위해서라는 거!
오늘은 유산소 운동! ➡ youtu.be/M68fa-j8ONU
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힘을 내야 할 때 블랙핑크는 뭘 하고 싶어 할까요?💪
여러분은 누구와 비슷한 타입인가요? 🖤💓
블랙핑크가 자주 말하는 한국어 표현을 아래 영상에서 배워 봐요!
💡youtu.be/nHsKnr8Ob_o
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Un fuerte aplauso por continuar hasta aquí👏👏👏
¡Pero nunca intenten hacer más de lo que pueden! Es imprescindible descansar
¿Han hecho el entrenamiento de hoy? Si todavía no lo han hecho
➡️ youtu.be/-PpkWcFGOog
#WORKOUTwithBTS #HoyTambiénHeEntrenado