鍼灸師こーいち（@kooo1_2725）さんの人気ツイート（新しい順）

26
首の胸鎖乳突筋をストレッチしよう！ 硬くなると→ストレートネックの原因や 疲労感。 呼吸時や頭を動かす時など多くの動きに関係します。 ①体は真っ直ぐにする ②顔だけ右に出来るだけ向く ③そのまま下を向く ④左も同じ　このようにやってみましょう！スッキリしますよ #ストレッチ #鍼灸
2020/09/10(Thu) 23:22:20
リツイート 228 いいね 907
このツイートへ このユーザの人気ツイート
27
こんな所が眼精疲労の改善に！！？ それは足臨泣という胆経のツボです！ 足の薬指と小指の間でその骨の付け根にあります。 夏が終わってだるさが溜まっていると思うので5秒ゆっくり押してください。 結構痛いと思います！ 目がスッキリとシャキッとするのでやってみましょう！ #ストレッチ #鍼灸
2020/09/07(Mon) 22:15:51
リツイート 368 いいね 1,293
このツイートへ このユーザの人気ツイート
28
朝起きたら必ずすること！ 仰向けで足をクロスさせて呼吸しながらゆっくり体をひねりストレッチをしよう！ 睡眠時は重力によって腰が1番引っ張られており全身が硬くなってます。 腰痛予防、心身をリラックスさせて一日のスタートをしましょう！ #ストレッチ #鍼灸
2020/08/30(Sun) 06:52:41
リツイート 112 いいね 480
このツイートへ このユーザの人気ツイート
29
首、目の疲れを取り集中UP！ ツボストレッチをご紹介します！ 風池-後頭骨下方、僧帽筋と胸鎖乳突筋の間。凹みがあります。 押すと痛気持ちいい感じがします！ ①親指で押す ②押したまま鼻から息を吸い上を向く ③口から吐きながら前を向く すき間時間にやってみましょう！ #ストレッチ #鍼灸
2020/08/25(Tue) 20:00:13
リツイート 241 いいね 975
このツイートへ このユーザの人気ツイート
30
足のむくみを改善しスッキリ！ むくみは大動脈と下大静脈を圧迫し血流の流れを悪くして起こります。 下腹部に手で軽く圧をかけてマッサージしたり体をそってストレッチしてお腹の筋肉の緊張をほぐしましょう！！ 気海-おへそから親指一本と半分の所にむくみのツボがあります！ #ストレッチ #鍼灸
2020/08/22(Sat) 19:28:49
リツイート 103 いいね 400
このツイートへ このユーザの人気ツイート
ユーザ検索
@
ハッシュタグ検索
#