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これは裏話なんですが、夏用の化粧水の中によく入っているメントールは冷たいものを触った時に感じる神経とまったく同じところに作用します！
日焼けした時に肌を冷やすと思うんだけど、ひんやり感は結果的にメラニンをつくらない作用があるので肌が強い人はメントール入りの化粧水をお勧めしたい🍅
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美白の心得
・日傘をさす
・日焼け止めを塗る
・睡眠不足をさける
・アームカバーは必須
・洗顔をやりすぎない
・バリア機能を整える
・美白化粧品でシミ防止
・薬のビタミンCでシミ防止🍋
一個だけじゃなく複数を毎日心がけるのが大事！
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爪がもろい人はこれだけ覚えておいてください。
爪が割れやすいのは爪の水分量が少ないせいです。特にネイルをオフする時は脱脂してしまい、爪の水分がとびやすくなるので、保湿としてオイルを塗って水分の蒸発を防ぐ必要があります。
もう一度言います。肌だけでなく、爪も保湿をするのです！
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毛穴ケアにおすすめしたいもの✨
・毛穴汚れを除去
→酵素洗顔
・毛穴の黒ずみ
→抗酸化成分
・皮脂分泌の調整
→ライスパワーNo.6
・毛穴の老化防止
→日焼け止め
・毛穴の炎症を防ぐ
→グリチルリチン酸ジカリウム
・肌と毛穴全体のケア
→レチノール
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日本の化粧品は研究開発の塊！
資生堂→血管と肌
コーセー→リポソーム
アルビオン→植物エキスの発酵
花王→炭酸によるスキンケア
ポーラ→好中球によるシワ
勇心酒造→ライスパワーで肌環境改善
信頼できるし、安心して肌を任せられる🙌
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日焼け止めはSPFとPA高めのものを選びがちだけど、SPFとPAが何かを知らないまま買う方が……なんと半数！知らないまま買うよりも理解して買う方が肌的に良い場合があるので、勉強する価値あり🍅！
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20代の私に伝えたいこと
・スキンケアは首もしっかりと！
・洗顔をやりすぎない
・目元は優しくケア
・毛穴を虐めすぎない
・美白ケアは化粧品だけじゃない
・睡眠時間は6時間以上
・海外旅行行けるときに行っとけ
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聞いて！日焼けが嫌なら、日焼け止めや日傘は勿論、抗酸化作用のある食べ物をとるとさらに良いんです✨例えばアスタキサンチンが入っている鮭🐟、ビタミンEが入っているアボカド🥑、そしてリコピンが入っているトマト🍅そう！トマトです！外側からだけじゃなく内側もしっかりケアしてあげましょう🍅！
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アイクリームを買いたいけどどれを買えばいいかわからない方に教えたいのは、化粧品と医薬部外品で効果が違うということ🥺！
・化粧品は乾燥によるしわを目立たなくする
・医薬部外品はしわを改善
これを知っておくだけで間違ったスキンケアが減るはず😌
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毛穴を撲滅したい人みんなに知ってほしいんだけど、日頃から毛穴をお手入れするには
・高保湿
・適切な洗顔
・抗酸化成分
・肌のハリを維持
・日焼け止めを塗る
・肌に摩擦を与えない
この6つを意識することを忘れないでほしい。
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【高級な化粧品は意味ない？】
デパコスの〇〇とプチプラの〇〇は一緒だからデパコスは意味ないという話を目にしていたので研究開発の視点で書いてみました🥺成分表示が同じでも量や製造方法が違えば全然違うし、成分も独自成分なら別物になってしまうので要注意！
instagram.com/p/CJ8S8Pxlssg/…
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シミ予防・美白化粧品に心を奪われている人！
実は成分によってシミを防ぐ機能が全然違う！ナイアシンアミドはメラニンになる物の輸送を防止するし、トラネキサム酸は炎症を抑えることでシミを防ぐ。人によってどれが良いか合う合わないがあるから、1個あわなかったからといって諦めるのははやいよ😌
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美容のために抗酸化作用のあるビタミンCをとってるんだけど、あまりにも美味しすぎて、美容のためなのかお菓子感覚なのか分からなくなってきたサプリがこちら。
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ナイアシンアミドはシワやシミ予防のイメージが強いけど、セラミド合成作用もあるから個人的には攻めのスキンケア第一歩目という位置付け☺️今ではプチプラの医薬部外品にも配合されているから手に取りやすいのもメリットの一つ🙆♀️
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ダイエット飲料を飲んでる人！これだけは覚えておいてください。
食物繊維（難消化性デキストリン）は腸にある糖や脂肪の吸収を妨げるものですが、太るのが嫌な方は食事中に飲んでください。成分名はパッケージに書いてあります。
もう一度言います。食物繊維入り飲料は食事中に飲んでください！
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私が海外に行って学んだこと🥺
・困った人を助ける
・満員電車には乗らない
・日本の化粧品はハイクオリティー
・化粧品に性差は関係ない💄
・土日は家族団らん
・意見はしっかり言う
・消費税は高い
・天ぷらは低カロリー🍤
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間違って欲しくないのは、肌が弱い人はまず守りのケアをしてほしいということ！間違っても美白やシワ予防といったアンチエイジングに振り切ると攻めのケアになるので下手すると肌状態が悪化します。それよりはセラミドやスクワラン、アミノ酸で保湿！洗顔もマイルド重視で！✨
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SNSを一年やって知ったこと
・薬は間違った使われ方でバズる
・化粧品は角層までしか浸透しないが浸透している
・言い切り美容が多い
・鼻の角栓が花のように生えている画像がある
・高濃度の化粧品が人気
・薬の用法用量は読まれない
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「最低限のスキンケア」とか「最低限のメイク」の女性がいいっていうけど、最低限ってなんなんだろう？
プチプラの化粧水やクリーム、日焼け止め、ファンデそれぞれが最低でも1000円。さらにアイブロウやリップ。
その「最低限」で少なくとも5000円以上かかるというのに…😣
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韓国のスキンケアを買いに行ったんだけど、SKⅡと同じ成分、美白になる、細胞を変化させる、日本の化粧品はコスパが悪いと薬機法違反のフルコースでビックリ😣💦これだけ言ったら日本の化粧品の効果がないように聞こえるし、韓国の化粧品に惹かれるわけだ😣
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現時点で一番オススメのナイアシンアミドの商品はこちら💁♀️
instagram.com/p/CQvKJ6Eh3nQ/…
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日焼け止めのベスコスはオルビス😍！紫外線防御効果だけかと思いきや、ナイアシンアミドが入ってるから美白だけでなく肌のバリア機能も安心！しっとりとした使用感だけどベタつきもないからすごく使いやすいのに値段も比較的お手頃☺️外に出る時は高頻度で使い続けたい一品です💁♀️
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なぜ化粧水不要論が出てるかはわからないけど、化粧水の中に入ってる美容成分は肌に残ってしっかり保湿をしてくれる🥲そんなことをいってたらお酒もアルコールが数%しか入ってないから酔わないはずだし、コーラも10%しか砂糖が入ってないから太らないはず！！！なんで太るの😡😡！！！！！
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化粧品会社が言えないこと💦
・シワがなくなる
・シミがなくなる
・美容成分の抗酸化作用
・スキンケアのビフォーアフター
・他社商品との比較
・他社の誹謗中傷
・実験データ
上の話をしている会社は実は法律違反💦
化粧品を買うときの基準としてご参考ください🍅
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2020年のベスコス第二弾！
デパコスに絞って、化粧品の研究者視点でまとめてみました。
デパコスの中でも技術や性能が抜きん出た商品だと個人的に思っています✨まだ試したことがない人はぜひ体感してほしい！
美白ケアを解説する化粧品のプロ🍅／普段のスキンケアがもっと好きになる／ 最低限のコストで最大限の効果を発揮するスキンケア方法について発信／元製薬会社の研究者