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マッシュルームはカロリーが低く、栄養成分は疲労回復、集中力の維持、イライラ解消などに効果があり、肌の美しさを維持したり、髪の成長を助けたりもしますのでお勧めですよ。
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古くから神の使いと言われた雀は厄をついばむとされ、一族繁栄・家内安全の象徴。「寿徳」「福徳」「財徳」を運び「家に雀が巣を作るのは縁起が良く、その家が栄える」という迷信もあるよ。
シュンギクには、視力維持、粘膜や皮膚､喉や肺など呼吸器系統を守る働きがありますよ。
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里芋のネバネバには血圧を下げ血中のコレステロールを取り除く効果があり胃・腸壁の潰瘍予防・肝臓強化・肥満予防に役立ち便秘改善にも効果があります。キウイと同じく皮付近を触ると痒みがありますが熱を加えるかレモン汁、酢といった酸性の物と混ざると、痒みの原因も取り除かれますよ🥔🐮✨
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なんと！#おやさい妖精さん のニャンプキンちゃんのハロウィンバージョン フィギュアが制作されました！展示用で今後どこかで展示されるかもですので お楽しみにです♪ 🎃#HappyHalloween🎃🐱🐱✨
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🎃#HappyHalloween🎃✨
おやさい妖精さんたちもハロウィンの夜に現れますよ🎃🐱🍆🐈⬛🥬🐶🍇🐓🍭🍬🍫✨✨
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有害なウイルスや細菌から身体を守る強さの免疫力を上げるビタミンCは、加熱すると壊れてしまうので、果物であれば面倒な調理などをせず熱を加えずに、手軽に効率よくビタミンCを摂取することができます。
免疫力を上げる果物はバナナ、キウイフルーツ、グレープフルーツ、リンゴがおすすめですよ🥝
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今日は #文鳥の日 なので ブンチョウ、ブルーベリーのブンチョーベリーちゃんをご紹介。甘酸っぱくておいしいブルーベリーの効能には、心臓病のリスクを低減させ、集中力を高め、脳の機能を保護し、血糖値もコントロールしてくれて抗酸化作用も高く美肌効果も期待できますよ🐥🫐
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デコポンには疲労回復、風邪の予防、肌の老化を防ぐビタミンCがミカンの1.6倍も含まれています。不足すると、疲労感、関節痛を引き起こす恐れがあります。ビタミンCはコラーゲンの生成も活発にするので、コラーゲンの材料となるタンパク質を含む肉や魚と一緒に食べるといいみたいですよ🍊🐘🧡
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ミニチンゲン菜は10cmから15cmの小さいチンゲン菜です。葉っぱや茎の部分が柔らかく丸ごとの状態で調理することが出来ます。チンゲン菜はカリウムやカルシウムを豊富に含んでいて、 骨を丈夫にし、塩分を排泄し、高血圧に効果があり、長時間の運動による筋肉の痙攣などを防ぐ働きもありますよ。
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レモンには、毛細血管を丈夫にして血栓予防、脂肪の吸収を抑えて排出を促すダイエット効果があり、免疫力を高め、風邪予防や美肌づくり、疲労回復効果、筋肉の老化を抑制する働きがあります。
長寿の方が、レモンを愛用していることも、うなずける良い効能ですので ぜひ食べてください🍋🐹
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なんと！海外デザイナーズトイメーカー、SANK TOYS と おやさい妖精さんのハクサイヌちゃんとのコラボフィギュアが発売決定いたしました！とっても可愛くて、優しい色合いと仕上がりになっています。この機会にぜひ🐶🥬
販売サイト➡️ hermeow.shop/items/633be07d…
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リンゴには、クエン酸やリンゴ酸などの有機酸が豊富に含まれていて、激しい運動やストレス、不規則な生活によって蓄積した疲労物質の乳酸を分解しエネルギーに変えて疲労の回復を早める効果がありますよ🍎
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サツマイモはイモ類の中で最も食物繊維が豊富に含まれていて、腸内環境を整える効果や生活習慣病予防にも効果が期待できます。美肌に欠かせないビタミンＣやビタミンＢ1・Ｂ2も豊富ですよ🍠
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パセリは８割以上の人が食べず、捨てられているらしいですが、栄養価の高いパセリには鉄、ミネラル、食物繊維や葉酸も豊富に含まれ、抗酸化ビタミンは がん、老化、免疫機能の低下などを引き起こす活性酸素の働きを抑え、病気の予防や美容にも良いので残すのはもったいないですね🐿️🥦✨
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暑い日にはトウモロコシの妖精さんから美味しいポップコーンが飛び出すよ🌽☀️
#おやさい妖精さん
イラストレーター
おやさい妖精さん の公式HPが出来ました。
最新の二ュースや１６０種類以上の妖精さんキャラも見れますよ。
vegetables-fairy.jp
妖精さんまとめ１
twitter.com/i/events/14679…