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グレープフルーツにはダイエットや美肌効果の他、
肝臓につく脂肪を抑え、腸の筋肉に働きかけ便秘の解消に役立ち、香り成分には安眠やリラックス効果があると言われています。
１個でストレス緩和にも役立つ栄養素の一つであるビタミンCの1日の摂取量のほとんどを満たせるので ぜひ食べてください🍋🐹
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子供が少しでも野菜が好きになる作品として。
おやさい妖精さんは週に１キャラずつ描いて、こちらのアカウントで毎週日曜の朝にアップしています。 また見たいなと思っていただければ ぜひフォローしてください🌱
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マイタケはタンパク質分解酵素を含むので、細かく刻んだ生のマイタケを肉にまぶしてから調理すると固い肉も軟らかくなり旨みが増します。
舞茸の名前の由来は姿がまるで人々が集まって群舞しているようだという説と、野生のマイタケを発見した人々が喜びのあまり舞いあがったからという説があるわよ。
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スイカやメロン、イチゴは、栽培方法が野菜に該当するため、分類上「野菜」とされていて、メロンは果実的な利用もされるので「果実的野菜」として、さらに分類されているわよ。
メロンの効能は（塩分）を排泄したり、高血圧や長時間の運動による筋肉の痙攣なども防ぐ働きがあるわよ🍈🐢✨
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有害なウイルスや細菌から身体を守る強さの免疫力を上げるビタミンCは、加熱すると壊れてしまうので、果物であれば面倒な調理などをせず熱を加えずに、手軽に効率よくビタミンCを摂取することができます。
免疫力を上げる果物はバナナ、キウイフルーツ、グレープフルーツ、リンゴがおすすめです。
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#年の瀬に渾身のイラスト晒すのでフォローしてください
黒騎士 黒猫のクロ 毛を一本一本 コツコツ描いて仕上げました。画像をクリックして拡大しないと見えない所ですので ぜひ見てください🐈⬛⚔️🛡️✨
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ピーマン猫の ピーにゃん🫑🐈
ピーマンの100gあたりのビタミンCの含有量はレモンの1.5倍近くもあるわよ。
ビタミンCで期待できる効能には、美肌・貧血予防・抗酸化作用があるわよ🫑🐱✨
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いつか子供が少しでも野菜が好きになる絵本として出せるように。
おやさい妖精さんは週に１キャラずつ描いて、こちらのアカウントで毎週日曜の朝にアップしています。 また見たいなと思っていただければぜひフォローしてください🌱
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なんと！おやさい妖精さんのカプセルトイ第２弾が１２月に発売決定いたしました！ 今回新たにナッパグ、カリフラマ、マツタケン、リクガメメロン、ハトマトの おやさい妖精さんが登場いたします♪ 発売日や発売場所の詳細が分かりましたらアナウンスいたしますので お楽しみにです🐶🥬🐢🍈🍅🍄🥦✨
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ヨーロッパ原産で日本ではまだまだ馴染みが薄い黒大根は消化を促進してくれて肝機能を向上させ、体内に溜まった毒素や排出物を外に押し出す力があり、解毒作用を高め、肝臓を浄化させ、免疫力を高め、老化も抑制してくれる体にとっても良い野菜ですよ。
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春菊 雀のチュンギク
古くから神の使いと言われた雀は厄をついばむとされ、一族繁栄・家内安全の象徴。「寿徳」「福徳」「財徳」を運び「家に雀が巣を作るのは縁起が良く、その家が栄える」という迷信もあるよ。
シュンギクには、視力維持、粘膜や皮膚､喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるわよ。
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おやさい妖精１０㎝サイズフィギュア 第1弾が@POPMARTJapanでネット販売スタートいたしました。こちらでは１キャラ１箱１３２０円でも購入可能です。ブラインドボックスですのでどのキャラが入っているか分かりませんがぜひ🌱（全８キャラ）🌱
商品ページ：popmart.co.jp/?mode=srh&sort…
#おやさい妖精
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お待たせいたしました！カプセルトイ #おやさい妖精さん 第４弾が8/31(水)より全国のカプセル専用筐体にて順次発売予定です！（※店舗により導入時期が異なり、１週間ほど遅い店舗もあります）目印のPOPはニワトウガラシ。シイタヌも可愛いですよ。お見かけの際はぜひ収穫してください🌶️🐓🐿️🥦🦉✨
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世界三大香辛料の1つ唐辛子に含まれるカプサイシンは辛さ成分で、摂取すると内臓感覚神経に働き、アドレナリンの分泌を活発にさせ、発汗を促し体が燃えるようにホカホカします。
食欲増進や消化促進効果もありビタミンＣも多く含まれていますので風邪の予防や疲労回復、肌荒れにも効果がありますよ。
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予約していただいていましたキャべツノガエルのフィギュアの発送が開始されました。来週中には発送が完了するかと思いますので お楽しみにです。再販がある場合はアナウンスいたしますね🐸🥬
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アケビは免疫力を高め、風邪やインフルエンザ予防に効果的なビタミンCがミカンの２倍もあり、美肌効果やカルシュウムも豊富です。皮にはカリウムが沢山含まれていて高血圧に効果があります。しかし食べすぎると腹痛などの症状が出る事もあるので１日１～２個が健康的に食べれる数と言われています。
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#自分が何度も投稿してしまう画像
お買い物の際に少しでも ほっこり出来ればと描いた柴犬紙幣が、いつか図書券とかにでも採用されたらいいなって思いながら たまに紹介したいです🐶🌸👛
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菜っ葉（ナッパ）とは野菜の中でも葉を食用にする葉菜（ようさい）のことです。
葉菜にはホウレンソウ、チンゲンサイ、春菊、モロヘイヤ、白菜、コマツナ、キャベツ、レタス、水菜、パセリ、シソなどなど。
菜っ葉は大きな葉で日の光を沢山吸収して体に良い効能や栄養たっぷりですよ🥬🥬🥬🥬🐶✨
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今日は自然にしたしむ国民の祝日 #みどりの日 なので緑色の おやさい妖精さんをご紹介します。
イラストレーター
おやさい妖精さん の公式HPが出来ました。
最新の二ュースや１６０種類以上の妖精さんキャラも見れますよ。
vegetables-fairy.jp
妖精さんまとめ１
twitter.com/i/events/14679…