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NBAドラフト全体1位指名はザイオン・ウィリアムソンだった。
人は彼を「神から与えられた運動神経遺伝子を持つ」と言い、彼が9歳の時から朝5時に起きて練習をしていたことを認めたがらない。
99%の人々は、上位1%に入るために四六時中努力することよりも、簡単に天からの才能だと思いたがる。
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お金で立派なジム、高級車、強い選手やチームを買える。しかし心は買えない。#HALEO ONLY THE REAL
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HALEOチャンピオン対談
1月21日(木)、昨年大晦日に王座獲得の「ボクシング井岡一翔 x MMA堀口恭司」の対談を行います。インスタグラムHALEO公式(haleo_official)にて対談の一部をライブ配信。両選手への質問をお知らせください。
RTした方の中から抽選3名様に両選手サイン入りシェイカーをプレゼント。
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高校は卒業していないが、自分の教育には何億円もかけた。
本: 数百万円
人に貸して返済されない金額: 数千万円
事業における失敗: 数億円
そして今でも毎日学んでいる。
失敗経験の価値は？
Priceless。
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コンビニにハイクオリティなプロテインドリンクやバーが並ぶ日も近いと思うと嬉しい。
これまではタンパク質10gに砂糖をどっさり添加したようなゼリーやドリンクをよく見かけた。
ライフスタイルにフィットネス取り入れ、私達の商品をリクエストくださる皆様に心から感謝。🙏
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Many are awakening to the fact the current system preys on it’s people instead of protecting us.
We must educate ourselves on all matters critical to life: Health, finances, law, farming. Stop outsourcing knowledge. We must protect each other and support each other’s prosperity🙏 twitter.com/taisouji/statu…
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プロテイン摂取過剰？①
最近の研究でプロテイン高用量摂取は健康体であれば血中脂質、肝臓、腎臓機能などに何ら悪影響ないことが判明。プロテインによるカロリーも体脂肪増加に繋がらないようだ。トレ不足時は特にプロテインの多量摂取が大切。
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クレアチンは睡眠不足、激しい運動、慢性ストレス、鬱、脳震盪などの症状における脳機能を改善する。主にアスリートが筋量、筋力、パワーアップのために使用しているが、実は脳もエネルギー再生にクレアチンを使う。
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プロテインに炭水化物を加えても筋タンパク質合成を促進しない。
また2時間以上の運動でない限り、炭水化物を燃料源として摂取する必要なない。それを知らずワークアウト中や後に摂っている人は多いが、ハードゲイナーでカロリー摂取量を増やさなくてはならない場合しか必要ない。プロテインが優先。💪
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お待たせしました。
井岡一翔 x 堀口恭司の世界チャンピオンの超レア対談をついに公開！
もし2人が試合したら？
メンタルトレーニング…etc.
RTしてくれた方の中から1名様に2選手のサイン入りシェイカーをプレゼント！
youtu.be/xQ_sWYKuHuw
@kyoji1012 @HALEO_OFFICIAL #HALEO
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本日21:00、リーチ・マイケルと初めてのインスタライブします。私もマイケルも無口なタイプ…ですので、ぜひ皆さんからのたくさんの質問をお待ちしています！😂応援よろしくお願いします！🙏
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スクワットは重いウェイトor深くしゃがむか？
この研究では軽いウェイトで全可動域までのスクワットが、重いウェイトで浅いスクワットをするより効果的と分かった。私のように関節痛持ちにはグッドニュース。一般的に軽いウェイトでレップ数を増やす方が筋成長には効果的なようだ。
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HALEOセレクションを置いてくださったセブンイレブン様、ありがとうございます。🙏日本のコンビニも 早くアメリカのように、少なくとも1食分で20gのタンパク質が摂れるプロテインドリンクやバーが手軽に購入できる環境になってほしい。よし、頑張ろう！👊
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最近、ハーフのオリンピック&トップレベルアスリートが増えてきている。多くの日本人は、ハーフアスリートは彼らの遺伝がアドバンテージとなり、その筋肉や身体を作り上げているのではないかと信じているようだ。しかし私は、ハーフアスリートの思考が大きな成功要因になっていると思う。日本人は細か
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アベノマスクがまだ届かないので、ハレオマスクを作ろうかなと思いました。皆さん、どのデザインが好きですか？
RT&リプライしてくれた方の中から1名様に3枚セットをプレゼント。#HALEO @HALEO_OFFICIAL
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世界チャンピオン格闘家である堀口恭司が、困難、恐怖をどう克服しているのか？
インタビュー全編を今夜19:00にYouTubeにて公開します。
youtube.com/channel/UCvUON…
@kyoji1012 @HALEO_OFFICIAL
#HALEO #堀口恭司
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多量のタンパク質を朝食に摂ると夕食時よりも筋肉増大効果が大きいと研究で判明。概日リズムにより朝の方がアミノ酸の利用率が高いのかも。朝食には消化の良い高品質プロテインを20〜30g摂るようにしたい。また朝のレジスタンストレーニングはその合間と後のプロテイン摂取で運動効果が高まるだろう。
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コンタクトスポーツ選手（ラグビー）を対象としたCOVID感染リスクに関する初めての研究では、プレー、タックル、ハドルなど相互に触れ合うことが多いにも関わらずリスクは低いことが分かった。
bjsm.bmj.com/content/early/…
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堀口恭司選手がTwitterの質問に答えます！👀
youtu.be/uANJcBy5_Ts
堀口選手サイン入りHALEO TOP TEAM 限定キャップを当てよう！
応募方法:
①@DavidHalton をフォロー
②このツイートをRT
③YouTubeチャンネルを登録&コメント記入
〆切は1/23(火)23:59当選者にはDMにてご連絡します。@kyoji1012
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以下を毎日摂取で、トレ無で筋力増、筋肉0.7㎏増、脂肪0.2kg減少。
ホエイプロテイン 60g
クレアチン 5g
ビタミンD3 1000IU
カルシウム 800㎎
DHA/EPA 3g
栄養だけでも筋増大するが、栄養無しでトレすると筋肉は減少。栄養＋エクササイズは1＋1＝3の相乗効果。💪
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クレアチンはアスリートだけのものではない。脳を保護しその燃料となる機能も。最近の６つの研究で、健常者の短期記憶力、知力、論理的思考力改善の強力なエビデンスが。また高齢者やストレス患者への有益性も示唆している。推奨摂取量３gを毎日の食事から摂るのは殆ど不可能である事もお忘れなく。
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キャンペーン
自分で言うのも何ですが…
私は味に厳しい無類のチョコ好きですが、このダブルチョコチップは、ホエイプロテイン史上、最高のチョコ味に仕上がりました。チョコチャンクをふんだんに使っています。
bulksports.com にて11月14日発売。
3名の方に、1kgをプレゼントします。フォロー&RT🙏
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お待たせしました。ついに明日午前10時、bulksports.com.にてHALEO BARが発売開始です。
初回バッチは数が限られているため、ご興味がある方はどうぞお早めに。フォロワーの方でこのツイートをRT頂いた方の中から１名様に明日1ケースを送らせて頂きます。
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体脂肪はカロリー制限で数週間から数ヶ月かけてゆっくりと減少する。休暇中などに過食すると脂肪は皮肉にも高速度で増大する。お盆中に食べ過ぎた人はいるか？ダイエットすると脂肪細胞のサイズが低下するが、一定期間過食すると脂肪細胞が元に戻らないばかりか、新しい脂肪細胞が形成されてしまう！😱
@haleo_official @bulksports 仙台@89ERs_Official Instagram.com/DavidHalton youtube.com/channel/UCvUON…