101
102
สามีบ่นหิวกลางดึก เห็นใจคนทำ IF แต่ต้องลุกมาทำมาม่าให้ด้วยจ้า 🥲
103
ไหนใครคลั่งรักลูกแบบนี้บ้าง 😂
จักแร้หมาเด็กมันหอมมากนะ ดมยันไข่จ้า ถ้าไม่ได้ดมนอนไม่หลับ 555
104
105
Khao-So-I 🍜
ข้าวซอยเส้นสดแบบประยุกต์ มีทั้งเมนูน้ำและแห้ง ร้านอยู่แถวฟ้าฮ่าม เนื้อน่องลายดี
เส้นดีนุ่มหนึบ ส่วนตัวคิดว่าน้ำข้าวซอยหวานไปหน่อยนึง ใส่พริกหมดถ้วยก็ยังหวาน แต่สามีชอบจ้า เกี๊ยวนึ่งอร่อยมากกกก
#รีวิวเชียงใหม่
106
107
วันนี้พาไปกิน Dian Xiao Er ที่ดังคือเป็ดย่าง 🦆
เป็นร้านอาหารจีนที่หาได้ในห้างทั่วไปในสคป รสชาติอร่อยคนไทยทานได้สบายๆ ราคาโอเค แนะนำ Duck roasted with wild ginseng, Ee-Fu Noodles with Conpoy & Golden Mushrooms, Crispy lotus with salted egg รากบัวทอดซอสไข่เค็ม #รีวิวสิงคโปร์ 😋
109
110
112
Fasting : อดอาหาร (ไม่สามารถทานอะไรได้เลย รวมถึงวิตามิน ยกเว้น น้ำเปล่า กาแฟดำไม่น้ำตาล ชาเขียวชงไม่น้ำตาล เครื่องดื่มที่ใส่สารแทนน้ำตาล 0 cal ก็ห้ามนะคะ เพราะเราจะต้องลดการกระตุ้นอินซูลินในร่างกาย)
115
สามีคนเกา
นางไม่ใช้ผ้่าเช็ดตัวผืนยาว แต่จะใช้ผ้าขนหนูที่ขนาดเท่าผ้าเช็ดหัว ใช้เช็ดทั้งตัวและซักผ้าทุกวัน วันละ 1 ครั้งหลังจากอาบน้ำครั้งสุดท้ายของวัน ไม่มีการเอามาตากละใช้ต่อ
ตอนแรกนึกว่านางแปลก อ่อ ประเทศนี้เค้าทำกันแบบนี้ twitter.com/tipsuwan7/stat…
116
117
118
120
เห็นใน FB โรงแรมดังที่เกาะกูด จ.ตราด
ไฟไหม้ทั้งหมด แม้แต่วิลล่าหลังใหญ่ หายไปเลย
ไปพักที่ไหนอย่าดูแค่ดาว ดูความปลอดภัยด้วย เพราะโรงแรมนี้แขกที่เจอไฟไหม้ มารู้ทีหลังว่า ไม่มีเครื่อง detect ควัน, ไม่มีสัญญาณเตือนภัย, ไม่มีสปริงเกอร์พ่นน้ำ
121
วิธีการทำ IF
1. กำหนดเวลาแบบชัดเจน เพราะเราจะต้องเริ่มกินและหยุดกินเวลาเดิมเหมือนกันทุกวันนะคะ สมมติเราโอเคที่จะเริ่ม เที่ยง จบ สองทุ่ม เราก็ต้องยึดเวลานี้ไปตลอดเลยนะคะ ห้ามเปลี่ยน เราต้องให้ร่างกายชินกับเวลานี้ และกระตุ้นให้ร่างกายเอาไขมันที่สะสมมาใช้ช่วงที่เราอดอาหาร
123
รีวิวโรงแรมกักตัว Test&Go V.2
Centara Grand Centralworld
ราคาสำหรับห้อง SHA+ Superior 1 คนอยู่ที่ THB 6,800 net
- รวม One way transfer from Airport
- 1 Time PCR Test
- 1 Set Meal
อธิบายความดีงามต่อด้านล่าง 👍🏻
124
กรีส มันคือเรื่องจริง twitter.com/dontwannagetfa…
125
น่ากินเว่อ twitter.com/bhury/status/1…