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心がざわつく、眠れない、、そんなとき、原因となる情報から距離を置くことも重要です。自分でできる「心とからだのセルフケア」もあります。体を動かす、今の気持ちを書いてみる、など。詳しくは下記「こころのオンライン避難所」 をご覧ください。相談窓口の案内も。
jscp.or.jp/lp/selfcare/
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ショックなニュースや自殺に関する報道に触れ、
心がざわついたときなどに。
気持ちを落ち着ける方法を「こころのオンライン避難所」に掲載しています。
jscp.or.jp/lp/selfcare/
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ショックなニュースに触れ心がざわついたり苦しくなった時は、ネット検索をやめるなど、原因となる情報から距離を置くことが大切です。「こころのオンライン避難所」では、気持ちを落ち着けるセルフケアの方法や、相談窓口の情報などを紹介しています。jscp.or.jp/lp/selfcare/
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【お願い】著名人の自殺報道は、それをＳＮＳ上で拡散させるだけで、自殺リスクを高めかねません。報道が気になっても、どうかリツイートしないでください。命を奪う「凶器」を拡散させることになりかねません。心がざわつくときは、関連の情報から距離を置くことが大切です。jscp.or.jp/lp/selfcare/
「自殺総合対策＝生きることの包括的支援」のハブ（つなぎ役）として、自殺対策基本法の目的である『誰も自殺に追い込まれることのない社会』の実現を目指します。厚生労働大臣指定法人（2020年４月始動）。英語名： Japan Suicide Countermeasures Promotion Center（JSCP）