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心がざわつく。死にたい衝動に駆られる。自分を傷つけたくなる。そんなときは、ぜひ誰かにその思いを聴いてもらってください。あなたの声を受け止めたいと思っている相談窓口(電話、SNS)や、自分の思いを書き込むことのできる掲示板もあります。
mhlw.go.jp/stf/seisakunit…
www6.nhk.or.jp/heart-net/muki…
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