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私のTwitter歴12年の中でライフハックベスト３に堂々ランクインするのは“マクドナルドのポテトをテイクアウトする時に袋を開けて置くと鮮度をかなり保てる”ですね。家に帰るまで5分以上かかってもまだｶﾘｯとしてくれてる。
たまに人生で革命が起きる、だからやめられない、ありがとうTwitter
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なんでこうなるか知らんけど確か密閉するとポテト自らの熱気でしなしなになってしまうとかだったような。ちなみにこの方法には限界があると思ってて、10分以上とかやりすぎると逆に外気で冷める。季節によっても多少変化ありかと。
いずれにせよ店舗で食べるのが1番美味しい😌(それはそう)
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⚑マッサージ毎日
⚑入浴通年週3以上
⚑脚の筋トレ週2〜3回
⚑非常にゆるい食事調整
⚑時々着圧スパッツ(週1〜2)
⚑意識的に良く歩く、階段登る
⚑脚だけ空いてる時にストレッチ
これらをコンスタントに続けて、この脚を数年維持しています。ゆるゆるでも、アプローチし続けることが大事。
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DHOLICのお気に入りワンピ。久しぶりに着ましたがやっぱりかわいかった。前回着た時はリボンを前に垂らして着てたけど今回はよりフォーマルな場だったので後ろでリボン結びに🎀そしたらスッキリして、ウエストも強調されて余計にかわいかった🥺ྀི！今回初めて合わせたパンプスもマッチして良かった🥰
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最近購入したココディールのシアーシャツとニットタンクのセット
ボリューミーな袖やオフショルのデザインなど、かわいいポイントがたくさん！ボタンを付け替えることで着画のようにクロスさせて着ることもできる🥺合わせるため急遽追加購入したプリーツマーメイドも良い感じにハマって好きなコーデに
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『キャミワンピのインナーどうしてますか？』とDMなどで良くご質問頂くのですが私はこのストラップレスブラで対応しています！シリコンゴムが仕込んであるおかげでずり落ちてこない。私は1日直さなくて大丈夫な日もあった😉前後両方とも4列のフックがあって、ダブルで調節可能なのが嬉しい
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Qoo10のこのバケハおすすめ⚑
深く被ることができるので美容医療などのダウンタイムやまつパ、眉毛サロンにすっぴんで行く時の顔隠しにとても役立つ。生地はかなり柔らかくて使わない時はくるくるーってしてバッグに入れることができて良き◎VARZAR、他にも魅力的な帽子いっぱいあるから種類集めたい
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去年買って大活躍だったクロップドニット。柔らかな生地でそでがゆったりしててかわいい！スカートやストレートパンツのトップスとして使い勝手良過ぎてヘビロテしてた。インナーを変えるなどして秋〜春頃まで使える万能おすすめニット🧶
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カラバリ5色もあってグレー･ブラック･ブラウン系が揃ってて有難い。写真だとわかりにくいかもだけど私はライトブラウンを着用しています。公式の写真の方が色味近いかも。
そして今年はブラックとライトベージュほしい。
3000円台で手に入るのかなり当たり商品！
a.r10.to/hMmB6u
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ストンと真っ直ぐになったストレートの形に惚れ惚れするゆったりデニムパンツ。生地がかなり柔らかめでふにゃっとしているので、履き心地良いし動きやすい◎秋冬はニットと合わせたい🧶
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秋冬におすすめなDHOLICの商品をまとめました🕊 おすすめ8選、着画と共に ೭✍︎
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iPhoneカメラロールの編集で［縦方向+2~5］にすると割と自然に脚長にできるよ〜！様子見ながら数値変えてる！
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こちらのクロップド丈パーカー2種類がまじでかわいすぎて、公式の着方をしたすぎて衝動買いした。
デニムと絶対相性良いので楽しみ
少し背中の方へドロップショルダーにして後ろダボっと着せるのとかすごくかわいい😭
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“股下比率”っていうのがあってボディメイクのモチベにしたり服選びの参考にしたりしてる。お尻トレとかすれば、微小ではあるが股下も伸びるらしい。意味あるか分からないけど太もも伸ばしとかもやってる！ご参考になれば⚑
［計算例］
（股下 ÷ 身長）× 100 = 股下比率
（80 ÷ 163）× 100 = 49.1
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秋冬におすすめなDHOLICの商品をまとめました🕊 おすすめ6選、着画(右)と共に ೭✍︎
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ReFaのフィンガーアイロン、前髪をくるんとさせるのにすごく使える。アイロンの横に付いている溝が均等に分けてくれるので綺麗な仕上がりになる。充電式なのも良い、小型なので持ち運びにも便利
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ふわふわな肩あきフェザーニット、ガーリーでかわいい♡゛リボンを別の結び方することで、綴じて普通のニットとして着ることもできて万能。寒い時にありがたいなᙏ̤̫❄️
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ユニクロのウルトラストレッチレギンスパンツ、伸縮性が抜群過ぎる
しかも生脚の時より細く見えるの最高
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クロップドの丈が完璧なDHOLICのジャケット✦腰のところが窄まってて、横から見るとまるっとしたシルエットなのがめちゃくちゃかわいい
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⚑163cm 47kg W60 H90
⚑食べたいもの好きに食べてる
⚑パスタラーメンポテト好き
⚑調整はする
⚑間食はなるべく控える
⚑お酒ジュース極力飲まない
⚑脚ほぼ毎日マッサージ
⚑週2〜3筋トレ10〜30分
⚑ストレッチも割とやる
⚑普段から歩く意識
⚑腹筋に力入れながら歩いてる
これで5年以上体型維持
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DHOLIC好きの私がよく見るショップ4選
好みのショップを定めて買うと、当たりに出会う確率高くなる🫶
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この肩出しケーブルニットかわいすぎる
デコルテがとても映える
丈が少し短めで脚長効果あるのも良き◎
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DHOLICの最強推しクロップドニット🧶
お気に入りの2色着比べてみた೭✍︎
ライトブラウンとライトベージュです
結論どちらも使いやす過ぎた！
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最近お気に入りのインナーパンツ付きミニスカート。歩くとプリーツがひらひらしてよりかわいい𓈒𓂂𓇬
雑多に何でも呟きます。𝖭𝖺𝗂𝗅𝗂𝖾 𝖼𝗈𝗎𝗉𝗈𝗇【 YNH4GW 】おすすめは楽天𝖱𝖮𝖮𝖬 room.rakuten.co.jp/unico_910