26
27
今すぐに気をつけた方が良い習慣、特に成長過程の10代!!
・口呼吸
・舌の位置
・食いしばり癖
・寝る前のスマホ
・食べないダイエット
・傷跡に紫外線
これ、今後の体型とか顔の造形に関わるレベルだから知っておいて損はないよ…!!傷跡は紫外線に晒すと本当に消えなくなる、、
28
「可愛いと思う顔」って人によって好みが違うけど、愛嬌からくる「可愛さ」は割と万人が同じ様に可愛いって思うよねと、さっきの笑顔でニコニコ話す店員さんみて思った。 メイクとか髪型も服ももちろん大事だけど、言動とか振る舞い方も同じくらいめちゃくちゃ大事。特に笑顔は忘れたらだめだ…!
29
30
〇〇が痩せないと質問頂いてたので箇所ごとの改善点⚖
・エラ→食い縛り
・顎下、鎖骨→巻肩、舌の位置、姿勢
・お腹→反り腰・猫背
・お尻→骨盤の歪み
・太腿→反り腰
・膝上→重心のズレ(ヒール
・脹脛→浮き指
腕・脚は循環を整えるのが一番効果あった!→湯船に浸かる、マッサージ、姿勢改善等
33
垢抜けって本当別人レベルになるからすごいよね、整形とは別ベクトルの超アップデート感。垢抜けに重要な「体型と肌」は地道に頑張るしかないけど、本当にこの土台ありきだと思う。結果出づらくてモチベ落ちるけど一年後のために手をかけてたい!他はプロに任せれば1日で変われるからまず土台!!!
34
自分磨きでお金かけた方が良いこと
・ホワイトニング
・ベースメイク
・服(普段着以外
歯は自力で綺麗にするのは無理、ベースは値段の差が露骨、服は高い方がシルエット綺麗に作られてて圧倒的にスタイル良く見えるし纏う雰囲気の格も上がる。脱毛等は自分磨きってよりも時短。他は値段より相性
35
36
37
38
39
40
41
42
43
伸びてるので過去にまとめたニキビ肌から美肌になるための道のりをまとめてるやつ貼ります💡②までしか書けてないのですが、、🥲 過去の肌の写真ありますか?とかもDM頂いてたので参考になれば!
bijinninaritai.net/?p=1524
44
45
46
これやばすぎない、、?? 見た目10kgは変わってる!!! これ見て毎日やってるけどかなりスッキリしたし、猫背な状態に違和感持つようになった。姿勢悪くて顎出てるの、印象悪い上に太って見えて良いことないな、、
47
洗練された印象になるための今すぐ出来ること
・余計な脂肪を落とす(特に二重顎
・ヘアケア
・巻肩改善
・眉を整える
・カラコンはナチュラルに
・肌を焼かない
・念入りに保湿
・色味を全体で統一(髪・メイク・服
・笑顔でいる
外見以外だと人当たりよくするとか、言葉使いとかも大事じゃないかな。
48
49
髪を綺麗にするために取り入れて効果のあったこと
・予洗い
・洗う時ぬるま湯
・シャンプー等はサロン専売品
・頭皮マッサージ
・ドライヤー、コテに課金
・毛先は最後に乾かす
・ブラシで整えながら冷風
・日傘
ちりちりで広がりやすく硬かった髪が軽くて艶々に安定してるので出来るものから是非💇🏻♀️