52
すごい人がいた時、そこにあるのはその人がすごいという事実だけ。
それを見て、自分がダメだ、と思ってしまうのは論理の飛躍です。
53
「神は乗り越えられる試練しか与えない」は運良く乗り越えられた人の言葉なので信じて無理すると普通にへし折られます、気をつけて。
54
病気になりたくてなった人はいない。こんな当たり前のことをわかってない人が多すぎる。
55
あなたはあなたのために生きて良い。
誰かに搾取されないよう、繰り返し自分に言い聞かせてください。
あなたはあなたのために生きて良い。
56
みんな「困ったら福祉につながれ」とか簡単に言うけど、
善人の顔して寄ってくるエセ支援者に騙されず、役所に相談しに行くことを知っていて、実際行って自分の状況を適切に伝え、援助を勝ち取れる人なんて一握りなんですよ。
57
もっとひどい人いるよ、とか
誰にだってあるよ、とか
しんどさは比べるものではないし、比べられるものでもない。
苦しい人をさらに追い込むの、もうやめよう。
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何かを頑張ろうと思った時は同時に、その分何を手抜こうか考えなきゃダメですよ(￣▽￣)
59
他人の生い立ち、しんどさに「自分はもっと大変だった」とマウントをとるのはやめよう。
あなたの地獄がそうであるように、その人の地獄はその人にしか見えないし、比べるものじゃない。
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僕らが虐待を疑うときに見るものの一つに歯があります。
服装や整容は受診時だけその場しのぎで綺麗にできるけど、毎日の積み重ねである、歯を磨いてあげてるかということは誤魔化せないんですよね。
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有名人の方が「医師に〇〇型HSPと言われた」と述べ、話題になっています。
まともな精神科医はそもそも患者さんにHSPだと言うことはありませんし、「〇〇型HSP」というのはその中でも根拠が薄弱すぎて占い以下のワードです。騙される方々が悪いのではく騙す医療者が問題です。参考にしてください。
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「そんなことで病気に」
表面しか見えてない人の言葉です。
その出来事は最後の一押しであって、
そこまでに数多くの苦しみがあったことを知ってください。
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うつになると「歯を磨く、風呂に入る、料理をする」など普通にやれてたことのハードルが爆上がりする。
ただ休んでるように見えても、日々の生活がハードル走なのです。
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毎日日光にあたり、3食バランスの良い食事をしてお風呂でリラックス。適度な運動をして良い時間に十分寝る。休日は体を休めつつ、気晴らしや趣味を。
って、そんなこと優雅にやれる環境ならそもそもしんどくならないんだよなぁ。
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嫌な人のこと考えるのはその人に時間を奪われてるようなもの。
自分の人生を嫌な奴に侵略させちゃダメ。
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1度しか教えないからメモ取れとか、大事なことなので2回言いました、じゃなくて大事なことは何度も言おう。
言葉は思ったほど相手に伝わってないし、何度聞いたって人は忘れちゃうし、ミスは起きる。
仕事でも、愛の言葉でも、何回も繰り返し伝えないとダメ！
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努力は必ず報われる、って残酷な言葉。
他人のできないを勝手に努力不足に変換しちゃダメです。
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死ぬ気で頑張ろう、と思う時はすでに冷静じゃないので絶対に頑張らない方を選んで下さい。
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悪口を言う側はたくさん言ううちの一つだからすぐ忘れちゃう。
でも言われる側はそのたった一つが、一生忘れられない傷になる。
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10人からの「好き」よりも1人からの「嫌い」が心に残ったり、1人からの「死ね」に100人からの「生きて」が勝てなかったりする。
軽い気持ちの言葉が、相手には重くのしかかる可能性を常に忘れないようにしたいですね。
ゆるゆるしたお医者さん。病院、医療刑務所で働きつつテレビや出版など。仕事以外のdmは見てません。最新本はこちらamzn.to/42B0u38 voicyでは、しんどい朝に少し気持ちが緩くなる配信をしてるので聞いてみてください(//∇//)↓↓↓