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勘違いされがちですが、一人でいるのが好きな人は、独りになるのが好きな訳ではないんです。必要以上に他人に干渉されたり、他人に気を遣ったりせずに、自分という世界観に浸かって、好きなことをする自分時間を大切にしたいだけなんです。
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勘違いされがちですが、一人でいるのが好きな人は、独りになるのが好きな訳ではないんです。必要以上に他人に干渉されたり、他人に気を遣ったりせずに、自分という世界観に浸かって、好きなことをする自分時間を大切にしたいだけなんです。
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人の助けをした子供に｢君たちは素晴らしいことをした｣と褒めると、10％の子供達が積極的に人を助ける性格になったのに対し、｢君たちは素晴らしい子だ｣と褒めた時は、45％もの子供達が人を助けるようになった有名な研究がある。人は｢褒める時は存在、叱る時は行動｣を意識すると優しい人になる。
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勘違いされがちですが、一人でいるのが好きな人は、独りになるのが好きな訳ではないんです。必要以上に他人に干渉されたり、他人に気を遣ったりせずに、自分という世界観に浸かって、好きなことをする自分時間を大切にしたいだけなんです。
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これまで見てきた画像の中で、深く考えさせられた1枚の絵。男性からは蛇が見えず、女性からは岩が見えない。目の前に見えてるものだけが全てじゃない。互いの背中や背景にはそれぞれ相手には理解できない苦しみや痛みを背負う。事実の裏にある想像力を働かせることは大事。
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メンタル安定しない人は、感情が過去と未来にぶっ飛んでるんです。過去の執着と未来の妄想に忙しくなり、今を無くす。そして、更に厄介なのが、悪口だけ過大評価して受け取り、褒め言葉は過小評価して受け取らない事。不安定の原因はいつも、時間軸もしくは他人軸なんです。
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ちなみに、秋から冬にかけてよく分からない悲しみや、疲労感が溜まったり、無気力状態になる事を「ウインターブルー」もしくは「冬季うつ」と言います。これまで楽しかったものが急に楽しめなくなったり、過食や仮眠が増える。これは日中の太陽光の時間が短い理由で幸せホルモンが減るからです。
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勘違いされがちですが、一人でいるのが好きな人は、独りになるのが好きな訳ではないんです。必要以上に他人に干渉されたり、他人に気を遣ったりせずに、自分という世界観に浸かって、好きなことをする自分時間を大切にしたいだけなんです。
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人はね、1人になると「孤独感」を感じるし、2人になると「劣等感」を感じるし、3人になると「疎外感」を感じる生き物なんだよ。人数が変化すると感情も同時に変化して、必要以上のものを求めようとしてしまう。本当の自立は、一人称だろうが二人称だろうが三人称だろうが、変わらない自分でいる事だね
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実は、他人にイラッとする時は｢自分が自然に出来る事を、他人が出来ない時｣なんです。"自分だったらこうするのに" や "自分だったら絶対しない" 事を他人がしてる時に腹が立ちます。この合図は、｢他人の弱みを発見した｣ではなく｢自分の強みを発見した｣と気づかせるものである事を理解しましょう
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ブッダは｢好き｣と｢愛してる｣の違いをこう説いている。｢花が好きだと言う場合、ただ花を詰むだろう。だが花を愛していれば、毎日世話をし、毎日水をやるだろう｣ これは人間関係や家族でも同じこと。違いが分かる人は、好意の意味を知ることが出来る。
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会える時に会いなさい。いつか会えなくなるから。謝るべき時に謝りなさい。謝罪は賞味期限付きだから。夢は全力で追いかけなさい。いつか走れなくなるから。好きだと思ったら伝えなさい。年齢と共に好きになるのは難しくなるから。自分自身を愛しなさい。死ぬまで一緒に離れない存在だから。
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ストレスは"溜まる"ものなので、ストレス食いやストレス買い等の"入ってくる行為"ではなく、字を書いて、汗をかいて、声を出して、涙を流して等の"出ていく行為"をしないとパンクします。新しい刺激物を吸収するのではなく、重い老廃物を解消していくんです。
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たった30秒のハグで3分の1のストレスは解消されるし、1日6分の読書で68%のストレスは軽減するし、20分の運動で記憶力20%向上するし、18分の仮眠で3時間分の睡眠を確保出来るから、知ってるだけでも役に立つ情報は沢山あるんです。
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いい人を辞めるってのは、嫌われる自分を見せる事じゃなくて、本当の自分を好きになってくれる人達と出会う為だよね。
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もう一度言います。人を見極める時は、何を言ってるか？でもなく、誰が言ってるのか？でもなく、｢何を言ってないか？｣です。
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「なぜ犬は僕達より早く死んでしまうの？」という問いに対して、ある6歳児が答えた回答
「人は生まれてから、誰かを愛すことや、幸せに生きる方法を覚えるでしょ？でも、犬はその方法を初めから知ってるんだよ。だから、長く生きる必要がないんだよ。」この言葉は今も尚、僕の心に残ってます。
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｢今つらいです｣と言って、｢みんな辛いから｣と言われたら、相談する人を変えた方が良いです。
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【注意喚起】
今現在、TwitterでスパムDMが拡散されてます。感染者はアカウント乗っ取りの可能性があります。
絶対に
【ONLY FOR YOU】
「http.Instagram」
と書かれたリンクは飛ばないでください。
対処法はこちらです。
sbapp.net/appnews/app/tw…
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メンタル病む人は、"自分にかける言葉"と"他人にかける言葉"が真逆です。自分には｢失敗ばかりで無能なんだ｣と言い、他人には｢失敗なんて誰にでもある｣と言う。自分の評価は否定的、他人の評価は肯定的になりやすく、自分の価値を安く見積もってしまいがち。これを｢双眼鏡のトリック｣と言います。
心理と頭脳の解読者 / メンタルハッカーが伝えるクセになる人間の感情と本能。オンライン時代を超えるビジネス心理も堪能できます。---読書嫌いでもハマる---と話題の音声配信。電子書籍1位。思考心理講師。サブ→コンサル＆SNS集客