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ほぼグレイルのみコーデです◎
3枚目のトップス、意外とガンダムにならずに着れるので、可愛いし涼しくておすすめです❣️
ピアスは骨ストは揺れないもの、大振りなもの、できればシンプルなものが似合います💎
#骨格ストレート
#みくの骨ストコーデ
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cocodealのこのワンピース、
腰後ろでリボン調節できるのでさらに着痩せします✨
肩落ちもなく、Vネックでスッキリ💓
女の子らしくて可愛いので、
子供顔の骨ストさん必見ですよ❣️
商品名はリトルフラワーパフスリーブワンピースです👗
#骨格ストレート
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この動き、全て骨ストさん向きの筋トレです💕
私のnoteに掲載している腹筋運動以外にも
加えて簡単にトレーニングしたい！という方に是非✨
私の骨ストさん向け腹筋運動まとめのnoteは後編になります⇩
note.com/miku_straight/…
#骨ストだって痩せたい twitter.com/yutore10byo/st…
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【白石麻衣 フロントボタンマーメイドニットワンピース】
今季1の買ってよかったアイテム✨
物によってGRLはぴったりすぎる商品もあったのですが、これは程よいゆとりで肉感を拾わず、かつウエストマーク付きでスタイルアップできました！
マーメイドの裾が歩くたびに揺れて可愛い😍
#骨格ストレート
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違うテイストのも載せておきます☺︎
参考にしてみてください💛
#骨格ストレート
コーデはここから↓
store.saneibd.com/home
パンツスタイルもうまく取り入れたらコーデの幅広がります◎
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マーメイドスカートと謳っているアイテムも、一歩間違えると大事故アイテムに...
ポイントはくびれ位置がどこにあるか❣️
お尻半ばや、腰周りにくびれがある場合、
骨ストさんが履くとただのフレアスカートに..しかも腰回りから広がる事故😭
膝あたりや、お尻下にくびれがあるものを💓
#骨格ストレート
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GRLのこちらのデニム大勝利でした✨
しっかり目の生地で肉感が出ず、かつフレアの形で骨ストさんにピッタリ🦴
#骨格ストレート
grail.bz/item/cu1611511/
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フォロワーさんからも情報いただいたGU新作💕袖が一癖あってかわいい😍
3.4枚目はサテン素材のトップス！7部丈は苦手なので、5部丈くらいで着こなすと良いです🙆♀️
#骨格ストレート
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めちゃめちゃ大勝利の予感がするアイテム👏
proportion body dressingはかなり骨スト向きのお洋服が多いブランド💓
フロントボタンが縦ラインを強調＋リブ＋くびれマークの最強アイテム
#骨格ストレート
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最近感動したノンワイヤーのブラ💓
揺れるのが苦手で、ワイヤー派でしたが、
初めてノンワイヤーでホールド感をしっかり感じました✨
谷間部分のレースを結ぶことで、ブラ特有の脇流れを防ぐ＋谷間も綺麗にできて一石二鳥
離れ乳の方にも🙆♂️
肋骨がワイヤーに当たって痛いのも解消😍
#骨格ストレート
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目標にしたい骨スト韓国アイドル
みんなトレーニングしてるんだろうなって言う体付きで尊敬...
#骨格ストレート
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ついに！
【永久保存版】骨格ストレート向きお洋服選び解説noteを作成しました💓
自分が骨ストと分かってからの
失敗や成功経験を元に、
細かくまとめさせていただきました❣️
本当に役に立つことばかりだと思います😻
ぜひ見てみてください❣️
#骨格ストレート
note.com/miku_straight/…
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⚠️骨ストの二の腕痩せに即効性はない⚠️
そんな中でもじんわり変わってきたと感じたのがこのメニューと逆腕立て伏せ
3ヶ月続けてやっとたるみが少なくなって変化感じ始めました
二の腕の呪縛をすこーし薄められたのでこれからも継続します💪
youtu.be/76l1Md_8HNo
#骨ストだって痩せたい
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骨ストパトロール🦴
riendaの新作がまた可愛い
マーメイド形が綺麗でsnidelとかFRAY.I.Dに似てて低価格
FRAY I.Dのスカートは155cmの私だと長くなっちゃうけどriendaだとちょうど履ける長さ
#骨格ストレート
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気づくとすぐ無くなってしまうGUのヒートテックシリーズ
Vネックやハードネック、スクエアネックが多い骨ストさんのインナーにぴったり✨
チラッと見えてもかわいいレース付きのものや、ワイドで見えにくいVネックも💕
肌寒い秋のインナーに重宝します❣️
#骨格ストレート
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筋トレで効果ない、痩せないと嘆く骨ストさんへ❣️
効果は4ヶ月から半年必ず見ること！
2週間、1ヶ月で変わらない、、わたしもそうでした◎
私自身半年くらい経ち、初めてやっと引き締まってきたなあと感じることが多いです💕
諦めずに頑張りましょう✨ twitter.com/miku_straight/…
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GUおすすめ新作
1.2枚目色味可愛すぎるフレアパンツ
きちんとセンタープレス入ってます🙆♀️
3.4枚目ハイウエストだけどサス付きタイトスカートかわいい、、と思って着てみたら意外とイケる🖤
腰回りがすっきりタイトなので綺麗に着れました
#骨格ストレート
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骨格と絡めて考えたいのが遺伝子の体質診断
私は洋梨型でくびれが骨ストにしては出てたり、痩せるときはお腹から痩せたりするけどその反面胸もすぐなくなる。
ウェーブなのかな？って思ったこともあったりしたけど、バイト先の遺伝子診断で納得した😇
これはもちろんダイエットにも役立つ！
#骨格診断
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お久しぶりです✨
最近は夏に向けてボディメイクをしてます💄
行ったことは、私のnoteにまとめてある骨スト向き筋トレです💓
鬼門の二の腕も諦めなければ細くなりました...改めて感動
夏に向けてぜひ、読んでみてください🙇♀️
#骨格ストレート
#ダイエット
👇
note.com/miku_straight/…
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お待たせいたしました、
骨格ストレート専用筋トレの後編です！
カフェで1杯頼むくらいの感覚で是非読んでみてください🙇♀️
前編以上の情報量となっており、11000字の内容で読み応えたっぷり！
一緒に筋トレ頑張っていきましょう💪
#骨格ストレート
#筋トレ
#ダイエット
#note
note.com/miku_straight/…
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スクワットはトレーナーに確認しながらフォームを正しても
必ず前腿の張りがすぐでちゃう骨ストな私..
前腿の筋肉をほぼ使わず
ケツ筋とハムストリングスが鍛えられるトレーニング
クラムシェル⇨角度を変えて20回ずつ
サイドヒップレイズ⇨20回
ヒップレイズ⇨20回
#骨ストだって痩せたい
#筋トレ女子
骨格ストレートの方の日々を彩るアカウント🤍/イエベ秋 155cm 44kg /似た体型の方参考にぜひ🙇♀️/筋トレnote note.com/miku_straight ほかSNSはリンクから👇