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ガチダイエット中のお弁当達シリーズ🍚オートミール、卵、鶏むね肉、ブロッコリー、さつまいも常備してればなんとかなる
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ここの韓国風まつ毛パーマ可愛すぎた。いつもパリジェンヌだけど、韓国風のこの束感に惹かれて行ったらめちゃくちゃぎゅんぎゅんに上げてくれてカールもしっかりで、仕上がり綺麗すぎて超超良かった。5000円のクオリティではない
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茹で卵は水1cm張ったフライパンに卵入れて沸騰させて蓋をして5分蒸らす→火止めて5分放置→冷水で冷やすと黄身がむちむちの濃い茹で卵が出来るとTwitterで見かけてからずっとこの方法で作り続けてる🥚つるんと剥けて楽だし濃厚で凄く美味い🥺
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KALDIに売ってるこの田中醤油店の大葉ソースが激ウマ過ぎて、ガチ優勝のパスタ完成した。茹でたパスタとこのソースをフライパンで焼いた海老とブロッコリーにそのまま入れて混ぜるだけ。むしろパスタとソースだけでも美味しくて笑ってるwww
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アボカドの一番美味しい食べ方は、アボカド、タコ、ミニトマトとオリーブオイル・レモン汁・塩・黒胡椒・タバスコ（あれば）和えたやつだと最近気付いたんだけど旨すぎて秒で消化してしまった。良質な脂質とタンパク質、ビタミンも取れてこれは沼。
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まつ毛えぐいくらい伸びたラッシュアディクト、下まつ毛に塗ってたらビュンビュンに伸びまくっててびっくりしてるwwww上まつ毛と同じくらいの長さになってて感動。色んなまつげ美容液使ったけど断トツだったから一生愛用する
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超簡単ねっとり濃厚さつまいもチーズケーキのレシピ🍠
さつまいも100ｇ、卵、オイコス、砂糖15ｇ混ぜてレンチン2分半で冷蔵庫で冷やすだけ。
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毎年冬になると何度も作っている、
かぶと鶏肉の塩バターポトフのレシピ🧈
味付けは塩、コンソメ、バターだけ。
シンプルなのに濃厚で深みのある優しい味で、味の染み込んだとろけたカブが本当に美味しい。ほっこり体もあたたまるお気に入りのポトフ。
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種類ありすぎてよく分からない美容医療（肌管理）施術別に色々まとめました。
効果、推奨頻度・回数、おすすめの併用メニューなど🌙
ちなみにここに書いてる値段は私の知ってる最安値のクリニックの値段です激安だけどめちゃ良き
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激ウマさけるチーズの伸びーーるキムチーズキンパのレシピ。🇰🇷🥚
オートミールでも米でも超美味しいし簡単すぎるのでぜひ....！！
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炊飯器に手羽元とネギ、にんにく生姜、米と水ぶち込んで炊くだけなのにすごく美味いサムゲタン出来る。ほろっほろのお肉ととろとろネギが絶品です。調味料は鶏ガラと塩、ごま油のみ。最高にヘルシーなのに美味し過ぎて罪。
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セブンの煮卵旨すぎてどハマりしてる天才飯。ご飯に煮卵、ねぎ、ごま油、コチュジャン、海苔とごまパラパラして煮卵のつゆ少しかけるだけ。
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本気ダイエットの全まとめ。
食事管理、筋トレ、ストレッチなど、
1ヶ月半で－4キロ痩せた生活の全てをまとめました🤰🏼🥑
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今まで食べたパスタの中で一番旨い....と感動してしまった、麺とネギ、卵、調味料だけで作れる「汁なし坦々風パスタ」のレシピです。肉無しなのに、ジャンクで超濃厚なパンチの効いたパスタ。ただ材料炒めるだけでこんな革命的な美味しさのパスタがお家で食べれてしまうので罪。
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旨すぎて絶対に喜ばれるささみレタス包みのレシピです。ささみ開いてチーズ×大葉、コチュジャン＆チーズ乗せて丸めて軽く塩胡椒振って焼く。レタスで包んでぷりぷり肉としゃきしゃきレタスの組み合わせがヤバい
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鶏肉の1番好きな食べ方。
安い鶏肉がご馳走になるレシピです。
ハマりすぎて3日連続これになったくらいめちゃくちゃ美味しい。夜仕込んで朝オーブン（トースターor魚焼きグリル）にぶっ込むだけで至福の朝ごはん🍳
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絶対にハマる【やみつき無限そうめん】のレシピです......お好みで卵黄とラー油入れると最高。超簡単だしすぐ出来るのに一瞬で胃の中に消えるくらい美味しい、、
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絶品すぎるアボカドとサーモンの超濃厚クリームパスタのレシピ🍝🥑絶対に作ってほしい自信作です。生クリーム不使用、フライパン1つで全て完結する最高にズボラな激ウマパスタなのでとてもおすすめ。
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5ヶ月間努力した結果。
食生活＆体型のビフォーアフターまとめてみた。左が5ヶ月前、右現在。
ちなみにダイエット前は1日5000kcal以上爆食、週6ラーメン、オール外食(夜:寿司や焼肉コース→深夜:中華orイタリアン→寝る直前:ラーメン＆米)ww
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むくみに最強に効く2種。寝る前に飲み始めてから次の日全く浮腫まないし本当に顔も太もももすっきりする。むくみやすい人、立ち仕事で脚パンパンの人にはまじでおすすめ
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ローソンに売ってる幻のスイーツ、釜焼ポテトにやっと出会えたんだけどこれは今年1脳内バグる美味しさだった、、、中にカスタード、バター、生クリームが練り込まれててヤバい。500円高...って思ったけど超デカいしもはや安く感じてくる
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超コスパ神ランチ見つけたんだけど、
渋谷のイルリトローボ、1000円で顔の3倍くらいあるとんでもない量のサラダ、フォッカッチャとスープが出てきます。
選べる自家製ドレッシングも超美味しいしパンももちもちふかふか......そして店内お洒落すぎだし最高の穴場
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鬼リピ最強ダイエット飯【白滝冷やし中華】のレシピ🍜
お酢大さじ1.5、白だし大さじ2、醤油小さじ1.5、、ごま油小さじ1、砂糖小さじ3混ぜたタレを白滝と混ぜて大葉・トマト・きゅうり・ツナと卵！！！
ご飯と美容が好きです。たまにダイエット。▫️レシピ▫️骨格ウェーブ ▫️キレイパス【s9rub2】▫️ステマNG ▫️化粧品検定1級