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婚約を機にCAを退職し、食事記録ためTwitterを初めて１年。ダイエットを機に食事や美習慣の大切さに気付き呟いてきましたが2021年は女性としてもっと"歳を重ねる毎に品よく可愛く美しく"を体現する年にしたい🕊今日から憧れの雑誌、美人百花の専属読者モデル🥲🤍今年もよろしくお願いします🌿
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無印のブルーライト対応メガネ(度なし)長時間作業でも目がとても楽😭！！！コスパ最高でありがたい！！！ボストン型が可愛くておすすめ ♡
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冷え込んできたのでむくみ・冷え対策のため銀座の女性専用岩盤浴【暖】へ。支度の時間が利用時間外扱いなので、終了後もゆっくり支度ができてお出かけ前にも使える。アメニティーが揃ってるので手ぶらでOK、水素水飲み放題、ドライヤーはRefa🌬個室プランも有り。お肌しっとり芯から温まり、最高でした
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「トランス脂肪酸＋小麦粉＋砂糖 この３つの組み合わせは中毒になる、まるで麻薬よ」など本当に勉強になる。私の食事で綺麗になりたい原動はエリカ・アンギャルさんの著書だったから神回すぎた。栄養面はもちろん、メンタル面や現代の美意識についても。新しい本楽しみだなあ〜📚
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イメコンちひろ先生( @image_chihiro )ナビゲートの骨格別似合わせマフラー🧣とても勉強になりました。一部まとめてみたよ🪄 形やサイズ、柄の選び方から似合う巻き方までたっぷり1時間説明してくれてもはや講座すぎて…！😂👏🏻
詳しくは下記引RTと@bijinhyakka_jp IGTVをチェックしてみて下さい🥰 twitter.com/image_chihiro/…
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秋冬の洗い物は特に手袋必須だけどスリコで神アイテム買えた🥲✨スポンジが汚くなるのが嫌いで用途別に数種類用意してお湯消毒して頻繁に買い替えてたけど🥲この手の平ブラシひとつで全部洗える＆手荒れ防止になるありがたさ！フック穴付きで乾燥できるし細かいブラシ設計も最高です🥲♡
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座り方の癖って本当大事
わたしも大学生の時気にした事なかったけど、CAの時ひたすら先輩が無意識で開いてくる脚を注意してくれたから今でもEが癖になっている。本当に感謝だな…🥲
脚を組むとこんなに骨盤が後ろに下がって背骨曲がってるなんて怖すぎる…顔も歪むわけだ〜〜😵💫
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- 正しい日焼け止めの使い方 -
何でもかんでもSPF50を外出直前に塗りたくっている人は間違ってるみたい
しかも髪が浴びる紫外線の量は肌の2倍
日傘は本当に大事だよね〜！紺ものだったから買いなおそうかなあ
#バゲット
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痩せれば鼻って痩せるんだ…ってストーリー載せたら共感してくれる方が何人かいて嬉しいので声を大にしていいます
˗ˏˋ ダイエットが一番の整形ˎˊ˗
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8月17日スッキリ出演された際の石井美保さんの石井式スキンケア𓍯上手くまとめてくれてたページ発見したのでシェア
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30秒で出来る濃厚な飲むヨーグルトは朝食前に飲めば血糖値の上昇を抑えるし、間食としてでも腹持ち効果◎🥛
－生乳100%ヨーグルト
－豆乳(調整でも無調整でも)
－はちみつお好み
1：1で割って飲む
シェーカーで振るのがおすすめ
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おやつドリンクに最高の組み合わせを見つけてしまった🫖🐝タピオカミルクティーのような感じの甘さと食感🧋栄養価が豊富なチアシードで美肌・シミシワに効果的、老化も予防🫶🏻糖質は勿論ほぼ0
①はちみつ紅茶と熱湯(コップの1/2弱)注いで蒸らす
②チアシードを入れる
③豆乳やオーツミルクで割る
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ウェディングドレス着るために
くびれのある華奢の腕が欲しくて
この動画さっきやってみたら
筋トレではないけどすごいキツかった
効きそう！🔥という感じ
１週間やってみます！
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ヘアメイクの方にメイクしてもらった時、クリームぽいものを頬骨や鼻筋にちょんちょんとのせてくれたんだけど、白浮きせず上品かつ自然に発光してくれて、写真にも艶感を出していたので思わず何か聞いてしまった。トムフォード様と知って納得の即ポチ👏🏻💸
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カバンにも骨格似合わせがあったの知らなかったけど持ってみるとすごくしっくり来て納得👜◎ わたしは高身長×ナチュラルなので、小さいバッグはより自分を大きく見せてしまうらしい。お手頃でシンプルデザイン・オトナ女子なアイテムが揃っててサマンサタバサのイメージも変わった👜😳♡
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Twitterで前見てたまたま知ってたけど、知らない人も沢山居るから本当に広めなきゃなあと思う
そもそもなんでこんな事を知識として身につけて防御しなきゃいけない世の中なのか腹立つけど、、女子トイレでさえこんなに使いにくくて防犯レベル上げて欲しいのに…何がジェンダーレストイレだ😵💫🤮
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Ancci Brushで下地・ノーズシャドウ・涙袋用を買ったんだけどやっぱり格段にメイクの仕上がりが違う…斜めにカットされたノーズシャドウは目頭のくぼみにフィットして彫りを深く&鼻筋を縦にしっかり出してくれるので丸顔には救世主👏🏻涙袋用はリスの毛で皮膚が薄い目周りに優しく安心して使える！😭♡🐿
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恵比寿に昨年オープンしたばかりのコスパ凄過ぎる隠れ家レストランを発見してしまった🫣♡ フレンチ×イタリアンのお料理が楽しめてディナー9品のフルコースに飲み放題つけてもひとり1万円以下🥹店内はお洒落で落ち着いててサービスも気さくで素敵。デートにも女子会にもおすすめすぎる🐈🍷… twitter.com/i/web/status/1…
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伸びてるので被害が増えないように貼り忘れてた画像も貼っておきます。座った目の前の堂々と設置😇… twitter.com/i/web/status/1…
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本当に載せるの恥ずかしいけど
昔の写真見てたらやっぱりコンプレックスを一つずつ解消できてるのかな…
・丸顔
・太くて硬い湿気で広がる髪の毛
・ビミョーなメイク
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情報解禁きた〜〜🥹！去年大バズした美人百花×オリビア・バートンのコラボ傘第2弾💐🤍今回は第一弾よりも甘さ控えめつつ上品大人可愛い印象でかわいすぎる…第一弾を愛用して１年、大きめで荷物が多い日も安心でデザイン崩れもなく凄く丈夫なので心の底からコスパよすぎておすすめ◎私は今年２本買う
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最近のスタメントレ動画たち！
全てひなちゃんねるです🫶🏻🌼
特に【１週間で下っ腹やせ】は下っ腹どころか11字腹筋がつくので確実に推せる😭✨宅トレ歴2年ですが1番即効性感じてる腹筋動画！！やった方がいい！！！
日々筋トレ、美容🏃♀️努力し続けないと太りやすくて一生醜いアヒル🪿🦢筋トレ食事美容習慣モチベ録 / 元国内国際線CA / 美人百花専属読者モデル / 骨格ナチュ・1st秋・2nd冬・169cm ※お仕事引き受けは信頼したブランドのみ