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あまりにも自己肯定感が低いので自分褒めを極めようと決意して数年（患者さんに自分ができないことをやれと言うのも変な話だし）
「起きた！えらい！」「服着た！最高！」「風呂入った！天才か！？」って毎日思ってたら「ここまで褒め続けた自分マジですげぇな？」って自分を認めざるを得なくなった
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自分は一応専門家の立場だと思うから専門外のことは基本的に断ってる
「水虫っぽいからなんか薬出して」って外来で言われても皮膚科に誘導する(紹介状も書く)
受診めんどくさいと患者さんは感じるかもしれんけど絶対専門家に診てもらう方が良い
出せてもワセリンまでやと思ってる
皮膚科は凄いんだ→
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傷病手当の診断書は過去に遡れません…2ヶ月前からうつっぽくて休んでるから2ヶ月前からの休業の診断書下さいって初診で言われても初診日の1日しか書けません…
預言者じゃないから未来の日付も書けません…いくら言われても書けないです…てか書いたら多分全部無効になるよ…
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１回嫌になった相手と復縁とかしても１回怒りとか辛さという名のコップの水が溢れて我慢の限界超えてるから些細なことで怒りや辛さが即溢れてメンタルグラグラになるから戻っちゃダメ
一生の時間は限られてるから無駄にしちゃダメ
ブロックした奴のブロック解除とかも絶対しちゃダメ
ムカつくだけやで
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マジで賢い人って勉強が出来るんじゃなくて自分の感情をある程度コントロールできる人を言う気がする
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ヤバい未来が見えたとして｢気を付けろ！｣って叫んでもわからん周りからは普通に変な人扱いされるやん
これは過去の災害体験(津波とか)があってそれを覚えてる人が｢ここに家を建てるな！｣って言っても皆聞かないのと似てる
色んなことで似た事案あるから昔のニュースは知っとくと厄除けになるよ
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人って居場所があると安心できるし、無いと凄い不安になるんですけどそこを巧みに突いてくるのが詐欺とかカルトとかなんですよね...
めちゃくちゃ心が折れてる時は｢お帰りなさい｣｢待ってたよ｣｢ここに仲間がいるから｣って言葉には激弱になっとるんや.......😞
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台風来るらしいからRTしときます twitter.com/DrYumekuiBaku/…
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災害時は臨戦態勢になり逃げるために興奮したり、動悸、過敏になって眠れなくなるのは普通
台風時は普段周りをギュッと包んでくれてる気圧が下がるので浮腫んで頭も肩も色んな所も痛くなり吐気も起こって普通
今しんどい、私体変なの？って人
普通！
命守ろうと本能が頑張っとるのです
落ち着いてね
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予防は「やったけど何もなかった」が最高の結果！
「やったら予防策が活きた」より「何もなかった」の方が100%良い！！
だから「無駄な予防」は存在しません！！！
ガンガン念の為の予防策やりましょう！！！「大袈裟かな」とか予防する時一番考えなくていいことです！！！防ぐことこそ至高！！！
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精神科は重い、心療内科は軽いってイメージだけ先行してるのホンマに悲しい
心身症(ストレスで体に症状が出る)みてるのが心療内科
その他広範囲に精神的な症状は精神科
なんですよ...
循環器内科だって幅あるやん(血圧だけとかアブレーションまでせなあかんとか)
何で精神科だけ重症！って印象なんや
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冷静に考えて「あ、なんか風邪っぽいな」で内科にかかるのに、「あ、なんかメンタルしんどいな」で精神科は大袈裟って思われてること自体、精神科自体の啓蒙が全然足りないんやと思うよ......反省だよ…どうしたらええんや…何とかしてくれや学会…(他力本願)
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普通に世帯収入の中央値（皆の年収の平均）が30年の間にくっそ下がったのは国の政策が悪いと思うし、収入平均下がったのに搾取する金は上げるね？って時代劇の悪代官かよ政府
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患者さんから｢もっと早く先生に会えてたら｣って言われる度に｢今やから私の話を受け入れられたんやと思います。前ならイラッとしたかもしれません。だから遅かった、じゃなくて今だから良かったんやと思います｣って言う
納得できるタイミングは何にでもあると思うし昔の私は今より未熟なんですよね
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「飲みたい人だけ飲めば」「優先度めちゃくちゃ低い」国税庁「サケビバ！」に若者冷ややか #SmartNews
コントロールしにくいアルコール摂取をリスク説明なしに推奨すんのおかしない？？飲みたい人は言われなくても飲んでるし…ズレとらんかな国… dot.asahi.com/aera/202209210…
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ズボラとかやる気が出ないって凄い才能なんですよ
手抜き術を編み出すのはそういう人間にしか出来ないから文明の進化には絶対不可欠な存在
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精神科医になろうと思ってる人ほど初期研修では内科とか外科は死ぬほど勉強した方が良い
「うつっぽい」って訴えの後ろに身体の疾患があるかないかをまず除外しないと間に合わなくなることがある
患者さんはしんどさを100%分かりやすく言語化出来なくて当たり前なんや
しんどいんやもん
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何をツイートしても絶対誰かが「私は無理」「俺はそういうの嫌い」って否定してくることあるやん
それがこの「Twitter」ってスラムの風習。否定はこの世界の挨拶の一種なんよ
だからそういうの飛んできたら「挨拶サンキューベイベ。楽しめた？いいことあるといいね！」って脳内で返してる
めっちゃ平和
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京都の10月1日から6日までの最高気温の予想推移からわかること
これで自律神経めっちゃやられる人が出て、不眠とかにもなるし感情も不安定になって当たり前やし倦怠感とか凄い出る
他の地域でも似たようなもんやと思う
不調になって当たり前ですわこんなん
#原因は自分のせいじゃない
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「悪いことをした人は何も困らず被害者が我慢するしかない社会なんておかしい！」って思うことめっちゃあるやん
でも今の社会ってマジで悪い奴野放しなこと多い…
だからなるべく面倒なことが起こった時に反撃する方法は普段から自分は意識して集めたり調べたりしてる
物騒な時代やなホンマ。
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ちなみに推し活とかオタク活動、趣味などはいい依存になりやすいのでガンガン推し活しようぜっていつも思ってます
いつも心に推しがいると心が豊かになります… twitter.com/DrYumekuiBaku/…
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どんな病気でも障害でも特性でも特徴でも出自でも育成環境でも身分でも見た目でも……
耐えられない人がいる
折り合いつけて生きていける人がいる
コレだからダメになったとかじゃない
コレなのにダメになったとかじゃない
本人しかわからんよ
第三者があーだこーだ言うのはズレるんちゃうかな
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膝にグルコサミンが効く！目にはブルーベリー！って言われたら素直に飲む人いるのに薬とかワクチンとかだと途端に悪いものだ！ってなる人いるの何で？？？自然由来じゃないから？？漢方とかは自然由来だけど茯苓とか附子とかでとんでもない吐き気とか下痢になる人いるんやが……なんで？？
ADHD当事者。元文系理転組。元内科医の精神科専門医DPAT産業医等。伯爵。あなたの辛いを幸いに。出版物 amzn.to/3Pq47CR 土ドラ｢僕の大好きな妻！｣医療監修。本の感想は #バクせんの本 まで。雑誌連載等。仕事はdr.yumekui.baku@gmail.comまで