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Q.オススメのストレッチありますか?
A. この人の前ももストレッチは最近やってていいよ〜前ももは伸ばさないと固まって張りに繋がってぱんぱんになるからね
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Q.恋愛でメンヘラ化する人の特徴はなんですか?
A.暇
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下半身痩せでやるべき事
・骨盤の歪みを整える
・脚を組まない
・下半身重心をやめる
・全部位ストレッチ
・お尻・裏もも→筋トレ
・前もも→とにかく伸ばす
・横もも→とにかくリリース
・膝裏→解してリンパを流す
・ふくらはぎ→揉んで伸ばす
・足首→アキレス腱と足裏を揉みまくる
頑張る
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Q. 胸に刻んでる言葉はありますか?
A.おじゃる丸の作者の人の言葉で
「幸せとは何か考えだすと不幸が始まる」