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−10キロダイエットした時に行っていたトレーニングを動画にしました！運動苦手でも自宅ですぐに始められる内容です🥳ジムなんてめんどくさいし外出て走るとか100%続かないしとりあえず家から出たくないンゴでも痩せたいンゴっていうワガママ女子は絶対絶対見てください。
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焼けやすい私が今本気で気に入っている最強の美白スキンケア＆日焼け止め＆トーンアップコスメ2020最新版。
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グレイルで買ったソックスブーツ可愛いし合わせやすいしダッシュしても痛くならない〜！お値段も¥2499は可愛すぎる……！
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難しいカロリーの計算や糖質脂質の計算よりまずやってみて欲しいことがある。それは「空腹の時間を作ること」。体内に食べ物が無い状態が10時間続くと脂肪燃焼が始まり16時間続くと細胞が変わり出す。まずは寝る前4時間、起きてから4時間、空腹でいることに慣れてみて。身体の変化を実感するはず。
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思い返せば高校時代、コンプレックスの一重、焼けやすく地黒の肌、くせ毛、体型、言われたくないこと容赦なく全部いじられたな。何人もの人に。相手は笑ってたし私も笑うしかなかったけど今でも思い出して苦しくなるくらい本当は辛かった。相手は忘れてても何年経っても私は言ってきた人全員覚えてるよ
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高校時代、一重をバカにされたから頑張ってアイプチ練習した。勇気をだしてアイプチして学校に行ったら、クラスの中心的存在の女の子に「作り二重wwwwww」って何度も大声で言われた。先生にも「かお変だよ」って皆の前で言われてその場で落とさせられた。今思い出しても動悸がする。忘れられない苦しい
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女の子って凄いよね。恋した瞬間に頭の中でLove so sweetガンガン流れ出すし好きな人の後ろ姿にはキラキラフィルターついてるし1時間目から6時間目まで襟足見て沸けるし昨日までブラックホールだった食欲もなくなるのに、好きじゃなくなった途端ただの山猿にしか見えなくなるし早弁して菓子パンも食う
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「生理の時女の子は少しだけ不安定になる」と思ってたら大間違いだからな。まじで富士急のアトラクションどころの騒ぎじゃないしそれを「大人なんだから感情表に出すな」なんて急降下中のジェットコースターを止める事が不可能なように無理なのよ。生理休暇作れもしくは誰も俺に近付くな❗️って感じよな
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他人の体型にいちいち口出すもんじゃないよ。私は他人の何気ない「太った？」の一言がきっかけで拒食症になったことがある。もう相手は忘れてるだろうけどその人のこともその時の辛さも鮮明に覚えてる。貴方の無神経な言葉で人生狂わされる人がいる。勝手にいじりだと思っている言葉で泣いてる人がいる
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肌荒れしないお泊まりメイク
スキンケア後、
Dior カプチュールトータルドリームスキンを顔全体に塗る
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おでこ、鼻周りはALBIONエクサージュホワイトニングパウダーでテカリ抑える＆明るさを出す。頬はツヤを残したいのでつけない
リップ
メンソレータム リップフォンデュで潤いと血色オン
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もっと顔が可愛かったらもっと肌が白かったらもっと華奢だったらもっと声が可愛かったらもっと背が低かったらもっと胸が大きかったらもっとうまく話せたらもっと素直になれたら、欲しいもの簡単に手に入るのかな。自分のレベルに合った生き方を選べなくて常に背伸びしてる。本当は何も持ってないのに
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どんなにコンプレックスがあっても学校ではメイクをしちゃいけない謎の校則、まじで誰が得するの？クソ意味のない決まりのせいで学生時代容姿でいじられ続けて醜形恐怖症になって25まで引きずってるんだけど誰か責任とってくれよ……
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ソファに座りながらテレビ見てる時、100均で買ったテニスボールでずっとコロコロ足裏ほぐしてる。これだけで脚のむくみや張りマシになるよ。気持ちいいくらいの力で優しくやるのがオススメ。100円ですよ100円
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なかなか痩せられない人って、極端な人が多いよね。急に明日から食べない！と決めて極端な制限して反動で暴食。いきなりキツい筋トレを絶対毎日何回やる！と無理して挫折。そうじゃない。運動や食事制限はいかに「習慣化させられるか」、「生活の一部に出来るか」だよ。続けられることをできる時にやれ
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「自傷行為は構ってちゃんのアピール」って言う人いるけど自分のこと醜くて気持ち悪くてどうしようもなくて傷つけたくなる気持ちとか、どこにも行き場のない感情を処理しきれなくて自分に向けちゃうこととか、心が健康な人には分からないんだろうなあ〜
自信を持って生きられる女性を増やすというミッションでクリエイター活動しています🫶(総フォロワ100万名🥹)元ドメンヘラ＆過食で15キロ太っていた過去克服。ADHD/根暗/本好き/ 会社取締役。 女の子！口角アゲて一緒に頑張ろッ🥰