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ダイエットがうまくいかない人に多いのが、「0か100の食事」しか出来ない人。暴食する→絶食するを繰り返している。このループから抜け出すには、暴食をやめようとするよりも絶食をやめる勇気をもつことが大事。太る怖さを捨てて身体を飢餓状態にさせないようにすることで、食欲が正常に戻っていく。
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1キロ痩せたら身体が軽くて2キロ痩せたら顔がシュッとして、少しの筋トレするだけでも肌ツヤが良くなって、気付いたら垢抜けて服が決まるようになって。自力じゃ変えられない顔面と違って身体作りは努力次第でいくらでも綺麗になれるから好き。顔面はまじでクソ。身体頑張ろ身体。
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女の1番の化粧は"自信"だと思う。顔の造形そのものよりも自信からくる姿勢の良さ、目の輝きや動き、曇りのない笑顔、余裕溢れる所作。それらに適うものはない。誰がなんと言おうと結局、「私可愛い！」って思って生きた女が優勝。
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本当は絶対教えたくないんだけどマッサージ通ったりストレッチしたり何を頑張っても「肩に鉛入ってるんか？」ってほどの肩ガチガチオバケは中野にある整形外科峰岸クリニックに行け。¥2000ほどで肩に注射ぶち込んでくれて必要であれば鍼までしてくれて一瞬で肩についてるバケモンとおさらばできるから
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喧嘩して家出中なんだけど、カラオケに彼氏呼び出して無茶ぶりしたら想像の斜め上のバカだったから許した
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どれだけふくらはぎマッサージしても全然ほぐれなくて泣きたいししゃも脚の民、足首と足の甲をほぐすのです…足指の関節が固まることで歩き方悪くなった結果、ゴリゴリのふくらはぎになってる場合が多いんです…今すぐテレビ見ながら足首をまわすのです…
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中高生の時インキャで恋愛してこなかった奴ってやっぱこじらせる率高いよね。特にずっと少女漫画やアイドルばっか追ってきたような人はヤバイ奴に引っかかって苦労するし、大人になってから子供みたいな恋愛したり相手との距離感わかって無かったりして同世代からドン引かれる。はい、私のことです。
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超ブリーチ毛で硬い太いくせ毛の私がなんとか人間の髪の毛でいる為のヘアケアまとめ。以前も載せたけどこれで癖毛が落ち着いたって声を貰ったので！月１美容院で超音波トリートメントもしててその効果を1ヶ月近く持続させる為にこのケアをしてます！特にトリートメントを手で優しく揉み込むのが重要
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奥目の人は目の近くからノーズシャドウの影色を入れるともっと奥目に見えがち。私は鬼のような奥目だからノーズシャドウにめちゃくちゃ悩まされたんだけど、ここの三角にコーラルピンクのチークをナチュラルに入れると自然に鼻筋出るし目元暗くならなくて最&高。奥目大歓喜。
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10代〜20代前半の子に伝えたいこと
・過度な顔のマッサージは今すぐやめて。たるみ、歪み、摩擦などデメリットの方が遥かに多い。
・無理な食事制限は絶対反動がくる。太りやすい身体になるし、老化が早まる。
・焼けても戻るからって日焼け止めを塗らないと、いきなりシミが出現する時が必ずくる。
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家で化粧し終わって「おっ今日の私可愛いじゃん盛れたわ！」と思って外出て自然光で鏡チェックしたらブスだった時の絶望感を何度味わえば私達は学ぶのだろう……洗面所の鏡ウソつきすぎし●ね
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あー皆に懺悔したいんだけど最近ストレッチも運動もサボって脚組んだり痛いヒールでガン走りしてたら頑張って治したＯ脚が！再発した！けど！トレーナーに「時間なくても家で出来るむくみ＆膝下Ｏ脚撃退マッサージ」聞いたから皆一緒に頑張りませんか！手組んで痛気持ちいとこぐーっと押してくだけ！
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【閲覧注意】可愛くなる為にやったことの中で、時間かかるしケア大変だしめんどいし邪魔だし最も生活に支障出たのは抜歯矯正なんだけど、1番やってよかったと思う。元々歯のサイズが違うから完璧ではないけど、出っ歯卒業して口元引っ込んだし整形より何よりも「やって良かった！」って心から言えるな
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よく何食べてるか聞かれるんだけど、毎日海藻とナッツと大豆類は食べてる。忙しくてもマグネシウムは不足しないようにするのがイライラしたり暴飲暴食しないコツ。ダイエットにも肌にもPMSにも良いし、メンタルの安定の為にもマグネシウムは必須。手軽に摂れる海藻やナッツがオススメ！
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グレイルで買ったソックスブーツ可愛いし合わせやすいしダッシュしても痛くならない〜！お値段も¥2499は可愛すぎる……！
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高校時代、一重をバカにされたから頑張ってアイプチ練習した。勇気をだしてアイプチして学校に行ったら、クラスの中心的存在の女の子に「作り二重wwwwww」って何度も大声で言われた。先生にも「かお変だよ」って皆の前で言われてその場で落とさせられた。今思い出しても動悸がする。忘れられない苦しい
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私今でも自分の顔見て唐突に泣いてしまうほど醜形恐怖症なんだけど、その度彼氏が「大丈夫、可愛いよ」って呆れることなく慰めてくれるのね。なにが言いたいかって女の子は皆うるさいくらい可愛いって言ってくれる人と付き合うべき。貶してくる人と一緒にいたら身も心もブスになるから今すぐ離れようね
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これで２日に１回お尻と太ももの境目洗って２週間、めっちゃくちゃツルツルになって感動してる…まさに桃尻…ついでに二の腕の細かいぷつぷつも完全に消失した…ヒジもかかともトゥルトゥル…千円で買えるトゥルトゥル……
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QOL爆上がり生活グッズ
・リッチェル ひつじの洗濯スポンジ
これなしの洗濯は考えられん！ポンと入れるだけで糸くずや髪の毛が激減😭猫の毛に悩んでたけどかなり改善された😭
・tineco掃除機
マイナーだし安いのにめっちゃくちゃ静かで超〜軽い🥺全そうじ嫌い女子、ペットや子供がいるお家にも激推し
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知ってる人多いと思うしインスタにも載せたけど、CLIOのプロシングルシャドウG10が無くなったらマジで生きていけない。これ涙袋につけてると必ずと言っていいほど何使ってるか聞かれる…！涙袋→コンシーラーポンポン塗りした上にチップか指で重ねる。黒目の上→爪長いからブラシ使用。指で広げても○
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エプソムソルト、ただ汗かけてむくみ取れるだけじゃないんだよ。ほとんどの人が不足しているマグネシウムを肌から吸収できるのが凄いんだよ。マグネシウムは肌の潤い、筋肉、代謝、メンタル、PMSなど美容やダイエットに必須の成分。食事からの摂取はもちろん肌や水からも取り込みたい。
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他人の容姿を「楽しくいじってる」と思ってる人へ。いじられてる側は全く楽しくありません。笑って流していても心はすり減っています。私は昔、いじられてもヘラヘラすることしかできない性格でした。コンプレックスをいじられ、それをカバーする為に頑張ってもそれをいじられました。凄く辛かった。
自信を持って生きられる女性を増やすというミッションでクリエイター活動しています🫶(総フォロワ100万名🥹)元ドメンヘラ＆過食で15キロ太っていた過去克服。ADHD/根暗/本好き/ 会社取締役。 女の子！口角アゲて一緒に頑張ろッ🥰