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女たち、彼氏の浮気を疑ったり返信待ったりする時間ほど無駄な時間は無いよ。彼がどんな女と出逢おうと、貴女がどこの誰よりも輝いていれば全部上手くいく。仮に彼が浮気してもセンス無いのは彼の方だし、もし彼がいなくなったって磨き上げた自分は死ぬまで付いてくるからね。→
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現状ネガティブ女へ🪡
・今が全てだと思うな
・群れて安心しようとすな
・蒔く種と見る景色を変えろ
・「そんなもん」と浅い悟り開くな
・自己否定に居心地の良さを感じるな
・気に入っていない現状に根を張るな
・自分が幸せになる為の努力を惜しむな
・被害者人生/受け身を一刻も早く脱却せよ
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24時間を有意義に使う為に、時には思考停止も大切。「それっぽくなる技」をフル活用して外見の美は半年に1度ルールをバージョンアップする程度で抑える。自己実現や豊かに生きる為の脳内への投資、歳を重ねた自分へのプレゼントとなるような積み上げに時間を使うこと。美に縛られ過ぎない。
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【華麗に生きていきたい女へ】
👠口角上げて姿勢正して
👠自分の価値は下げるな
👠人のいい所褒めまくれ
👠女を味方につけた方が楽
👠女のネチネチに参加すな
👠コンプレックスはプロに任せよ
👠男に頼らず自分が稼いだ方が楽
👠心の安定の為美容メンテは怠るな
👠私のことは私が一生幸せにすると誓え
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自己肯定感が低い人ほど「人に見られている時」と「見られていない時」の差が大きい。人に見られている時は良く評価される為に振る舞うのに、1番肝心な「自分からの自己評価」は放ったらかし。24時間365日生まれてから死ぬまで自分のことを見ているのは自分だということを認識しなさい。好転するから
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美しさは細さではなく“ 曲線”で作られているので、目指すのは細さではなく【曲線のあるしなやかな体】
・尻トレ
・ストレッチ
・マッサージ
・正しい姿勢で生活
・ウォーキング(早歩き🙆♀️)
・コルセットで強制的にクビレ作る
極論クビレと可愛い桃尻さえ磨けばプリティー且つセクシーな体になる🍑𓂃🤍 twitter.com/i/web/status/1…
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綺麗な肌は『健康的な食事と成分重視シンプルなスキンケア』、しなやかな身体は『執着からの解放と胃のサイズ管理+運動習慣』、艶髪は『コスパ良く優秀なトリートメント』メイクは『トライアンドエラーの繰り返しで作るもの』ファッションは『3色以内に抑えて姿勢を正す』美は意外とシンプルです。
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誰もあなたの人生に責任を取ってくれないし、もっと言えば他人はあなたの人生なんて知ったこっちゃないんですよ。みんな自分が大事。自分のことで精一杯。なので、どんな時も1番信じてあげるべきは自分の言葉/自分の意思。そして1番の味方も自分でしょ。他人ばっか見すぎ。他人の言葉真に受けすぎ。
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【すぐ病む人の特徴❤️🩹】
▫️部屋が汚い
▫️言語化能力の欠如
▫️自分に期待し過ぎ
▫️生活習慣がポンコツ
▫️他人を過大評価し過ぎ
▫️問題を洗い出す習慣がない
▫️他人の評価に重きを置き過ぎ
▫️完璧な人生を送ろうとしすぎ
▫️自分のことを考える時間多過ぎ
+病んでいることに安心感を感じている。
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【人生を濃くする為に⚜️】
・本を読む
・自己分析の習慣
・時間配分の見直し
・言語化能力の強化
・圧倒的な量の自己投資
・自己分析と脳のセットアップ
・人間関係、物、無駄の断捨離
・行動の目的を明確化して動く
・何となくダラダラSNS見ない
・刺激的、尊敬する人と定期的に会う
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ネガティブ爆発時にすること🩰
▫️掃除と断捨離
▫️とりあえず寝る
▫️自然に触れに行く
▫️心を許せる人に会う
▫️スマホを置いて散歩
▫️至れり尽くせり美容
▫️脳内を紙に書いて整理
▫️美容メンテの予約を取る
▫️クラシックBGMで半身浴
▫️最高の環境を作り出して読書
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今後も続けたいチリツモ美容
・よく笑う
・歩く習慣と早歩き
・意識的に水を飲む
・炭水化物は一日一食
・ストレッチポールで姿勢矯正
・全身の保湿&マッサージの習慣化
・寝る前のストレッチと筋膜リリース
・プロによるパーソナルトレーニング