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거의 매일 하루 1시간 빠르게걷기 실천 4주차. 살이 빠지고, 체력이 좋아지고, 불안증이 많이 없어지고, 우울함이 줄어들고, 자세가 좋아지니 자신감있어 보이고, 몸의 통증이 덜해지는 중. 걷기가 이렇게 좋읍니다.
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체감상 작년인 줄 알았는데 생각보다는 그리긴 그렸나 보다. 내년엔 좀 더 힘내야지
#2018自分が選ぶ今年の4枚
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The great jar warrior, Iron Fist Alexander and me
#ELDENRING
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