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一緒に動画でも見ようよ！！！！ このあとすぐ～
【雑談配信】ふぁ～、暇だしbintrollの動画でも見るか・・・ youtu.be/c14amHG1xTo @YouTubeより
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ちなみに三か月は35%くらい。半年で15%切るらしいです！
たまに休むことはあっても一緒にしるトレしてる人の見本になれるように出来る限りがんばりたいな！
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筋トレを一年継続できる人は4%と言われているらしい。
その4%の中から競い合うんだからアスリート選手はとんでもなく凄い。
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今日からびんとろまぁけっと、なんばマルイ店開催です！
現地に赴く方もスタッフの方も感染対策はもちろんですが熱中症等にも気を付けて楽しんできてくださいね！
#びんとろまぁけっと twitter.com/marui_kansai_a…
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お風呂場の鏡の前で一人変顔大会してたらイ゛ーッって顔をした時に胸の筋肉も首の筋肉も全部動かせることに気付いてめっちゃテンション上がったから取り急ぎご連絡まで。
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プレゼント届きました！
いつもありがとうございます！
助かってます🐶
匿名希望の方、ID記載のない方もいらしたのでツイートにて失礼します！
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@hakotaro85 今日は遅くなっちゃったのでしずか～にストレッチいっぱい！
隣箱に近所迷惑で怒られちゃうからね！
#しるトレ
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練習を経て本番開始！がんばれ～～～
【マリオゴルフ】先輩風の突風が吹きます。本番編 youtu.be/QeFVUzWr6-E @YouTubeより
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いちはちくんの影響でYoutube開いて一人カラオケしちゃってるから近所迷惑やばい🎤🎵
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こんにちはございます。
りぷもよみましたん
昨日は久しぶりの逆転裁判配信でCVが迷子過ぎたのですが裁判長だけはしっかりこなしていきたいと思います…！
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雑談配信ご視聴ありがとうございました！
ラザニアのカロリーを消費しきるのに手古摺りましたが無事に実質ゼロカロリーに出来たので安心して眠れます。
おや( ˘ω˘)ｽﾔｧ
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時間間に合わなかったので食べながらだけど許して…23:30~
【雑談配信】生まれて初めてラザニアを食べる。 youtu.be/H3LkVb0UlgI @YouTubeより
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逆転裁判配信ご視聴ありがとうございました！
元気なんですけど、ちょっと小腹がすいたので軽く食べた後にまた雑談枠でもとりますね！
#しる生
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お待たせ！！！！ 21:00～
【逆転裁判123】お久しぶりのしるほどう弁護士！ youtu.be/an37cbt0o_E @YouTubeより
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前屈で地面に指先がつくようになった事をはこたろーに自慢しに行ったら「その程度でドヤ顔しにきたのかね？」と地面に手のひらまで付く様を見せつけられて上には上がいることを思い知らされた夏の午後。
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こんにちはございます。
りぷもよみましたん
おかげさまでぐっすりねむれました🐶
おひるだ～
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@hakotaro85 せんせーの配信聞きながらしるトレしてたら騙される話でてきて草！！
花火大会はいつかでいいからいきたいね。
#しるトレ
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こちらが後編になります。(しっとり) twitter.com/limodom/status…
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