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僕たちが恋愛をするのは、幸せを感じるため。笑うため。自信をもつため。成長するため。深くつながるため。いい人生にするため。僕たちが恋愛をするのは、我慢するためじゃない。不安と疑問を持つためじゃない。自分の心を犠牲にするためじゃない。恋愛する目的を見失ってはいけない。
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なぜ恋人に察してもらおうとするのが良くないかと言うと、あなたの心を読むことは恋人の役目ではないからです。恋人の役目は、あなたの話を聞くことです。つまり、あなたの役目は、言葉で伝えることです。それを代わる代わるやっていくことで、本当に深い関係がつくられていくのです。
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「女ばかり追いかけてるような男が魅力的だと思う？男にとってもね、恋愛だけ頑張っている女よりも、恋愛以外も頑張っている女のほうが魅力的なの。人生には男を追いかける以上に楽しいことがたくさんある。それを見つけなさい。そうすると恋愛も好転していくの」
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恋愛で大事なのは「相手選び」だけど、同じく大事なのが「自分選び」です。あなたが選んでいる自分は「嫌われるのがこわくてなんでも我慢する自分」ですか。それとも「幸せに生きるためにひどい扱いを受け入れない自分」ですか。いい自分選びができると、恋愛の質が格段に上がります。
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深い関係が築きたいなら、相手の重荷になることを恐れ過ぎないでください。関係を深めるとは、相手の重荷になることなのです。すぐ「重い」と言ってくる人は間違った相手だし、カップルのゴールは、重荷にならない浅い関係ではなく、重荷になることがあっても支え合う関係なのです。
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彼を信じていいのか悩むことがあると思う。もし裏切られたらという不安もあると思う。未来のことは誰にもわからない。大切なのは、相手よりもまず自分の強さを信じること。「私は裏切られた時には別れを告げて乗り越えていく強さがある」と信じること。自分の強さを信じることが恋愛の不安を和らげる。
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いつまでも男を待ち続けないこと。付き合うかどうかはっきりしない男には、期限を決めてはっきりしてもらう。音信不通の男には、あなたが連絡を待つ期限を決めて気持ちを切り替えていく。結婚の意思があるのか分からない男には、あなたが待てる期限を伝える。いつまでも男を待つには人生は短すぎる。
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「どうやったら彼を変えられるか」という問いよりも「これからも変わらない彼を受け入れられるか」という問いのほうが大事です。
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恋愛には二択しかなくて「確かな愛を与えてくれる彼氏を持つ」か「彼氏なんて持たない」かのどちらかで考えたほうがいいです。三つ目の選択肢はありません。愛を与えてくれない男と関係を続けて幸せになった女性を見たことがありません。
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本当に思いやりのある男なのかどうかは、一緒に楽しい時間を過ごしている時に分かるものではなく、あなたがいやなことを正直にいやだと言った時に分かるものです。
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話し合うことをめんどくさがったり無視したりして子供じみた態度をとる男性よりも、ちゃんと向き合ってくれてあなたの話を聴こうとしてくれる大人の男性を選んでください。
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勇気を出して手放すべき相手を手放すと、勇気を出したご褒美として、新しい出会いが入ってくる。
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自分のメンタルを何よりも優先する。カラダの声に耳を澄ます。嫌なことには相手にNOを伝えて心の境界線をちゃんと引く。自分を大切にしてくれる人たちを大切にする。小さなことでも毎日自分を褒める。自分の短所を長所に置き換える。自分を肯定する。それが自分を愛するということ。
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あなたが許せることと許せないことの境界線をはっきり引いているのに、その境界線を相手が何度も踏みにじってくるなら、どんなに好きでも別れるのが正解です。別れるのは辛いし勇気がいるけれど、そこで別れずに自分のメンタルを犠牲にし続けていると、立ち直れないくらい深い傷を負うことになります。
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もしあなたが今つらい状況にいるのなら、今無理してポジティブなことを考えなくてもいい。今無理して明るく振る舞わなくてもいい。今無理して幸せを見つけようとしなくてもいい。かわりに、学びを見つけてください。ここから学べることは何かを考えてください。それがつらい時を乗り越える最善策です。
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健全な恋愛関係とは、お互いがNOと言うべきときにNOが言えて、お互いがそのNOを尊重しあえる関係のことです。良いことと悪いことの境界線をちゃんと引くのは、なにも相手を突き放したいからではなく、深い関係を築くために大切なことなんですよね。
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あの時の別れは今となっては正解だったし、苦い思い出も今となってはいい教訓だし、つらかったことも今となってはより強く生きるための燃料になっている。どんな結果が待っていたとしても、傷つくことを怖れて何もせず逃げているより、勇気を出して行動したほうが圧倒的にいい人生になる。
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男に尽くしたり我慢したりしてしまうのは、あなたが愛情深い素敵な女性だからです。そしてその愛情はまず自分自身に向けてあげてください。男に尽くす前に自分の幸せに尽くすことです。男ファーストではなく自分ファーストです。その順番を変えるだけで、あなたの恋愛運はおもしろいほど上がります。
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自分自身を大切にする気持ちよりも相手に好かれたい気持ちを優先させるようになった瞬間から、その関係は悪い方向に向かいます。恋愛感情はすごく大切ですが、それ以上に大切なのは、自分の価値を下げてまで執着しないことです。まずは自分への愛を深めること。そこから深く愛される恋愛が始まります。
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相手の価値観に恋をする。関係を急ぎすぎない。体をつなげるより先に心をつなげる。盲目にならない。相手に無理強いしてまで好かれようとしない。恋愛に依存せず人生のバランスを大切にする。相手を不安にさせるような駆け引きをしない。高め合える関係を目指す。それが大人の恋愛。
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「いい女」とは、射止められない女性のことではなく、キープされない女性のことです。好きな気持ちは一切表に出さないとか、むずかしい女を演じることがいい女なのではなく、好意は表に出しても嫌なことには嫌だと言い、気持ちをはっきりさせない男の恋愛ゲームに付き合わないのが、本当にいい女です。
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あなたにふさわしい相手とは、伝えなくても察してくれる相手のことではなく、伝えたことを受け止めてくれる相手のこと。全く同じ価値観を持っている相手のことではなく、価値観の違いを尊重してくれる相手のこと。付き合ったらゴールではなく、そこから一緒にスタートしてくれる相手のこと。
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男を追いかけるよりも理想の自分を追いかける。男に好かれようとするよりも自分を好きになる。男に幸せにしてもらうとするよりも自分を幸せにする。男に察してもらおうとするよりも自分の気持ちを素直に伝える。男に振り回される恋愛をするよりも自分の軸をもって恋愛をする。
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素敵な相手を求めているつもりが、実際に求めているのは恋人というより心の問題を解決してくれるセラピストだったり、充実しない人生を一変させてくれる魔法使いだったり、自分の世話をしてくれる家政婦だったりと、自分自身が向き合うべき問題を恋人に解決してもらおうとする恋愛が実は多い。
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「愛する」とは動詞なので、行動を見れば愛がわかります。
ひでまるの『なぜなら、それが「好き」ということだから。』より抜粋amazon.co.jp/dp/4804705945
恋愛心理カウンセラー◆30代◆幸せな恋愛を目指している女性に向けてツイート◆アマゾンランキング1位獲得の書籍(amazon.jp/dp/4804705945)◆note(note.com/hidemaruuu)◆サブアカ(@hidemarusabuaka)