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幸せな恋愛がしたいなら、いい男をつかまえることばかり考えるより、どんな自分になりたいのかを考えてください。あなたがなりたいのは、いつも我慢して不安な気持ちを抱える自分ですか。それとも、愛と安心を与えられて輝いている自分ですか。それを考えれば、本当にふさわしい相手が見えてきます。
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1日1回は連絡がほしい彼女。連絡は3日に1回でいい彼氏。どちらが正しいかを言い争っても何の解決にもなりません。どちらが正しいかじゃなく、お互いが同じだけ歩み寄って中間点を見つけるのが愛です。自分の正しさだけを主張して歩み寄ろうとしない相手とはどうやっても愛のある関係は築けません。
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好きだから一緒にいたいけど、大切にされていない現実と向き合って自分から離れる勇気が持てた女性は本当に素敵だと思います。その状況を経験したことがある人なら、抜け出すのがどれだけ辛いかを知っています。そして頑張って抜け出せた女性は口をそろえて「別れて正解だった」と言います。
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話を聞かない。無関心な態度。トゲのある言葉。恋愛関係は、小さなことの積み重ねから大きな亀裂が生まれる。親身になって話を聞く。あたたかい態度。優しい言葉。恋愛関係は、小さなことの積み重ねから大きな愛が生まれる。幸せな関係を築くためには、毎日の小さなことを大事にしなきゃいけない。
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なぜ自分の気持ちを抑えつけて相手に合わせてばかりいることが良くないかと言うと、本当の相性が曇って見えなくなり、間違った相手を選んでしまいやすいからです。あなたが自分の気持ちや自分らしさを素直に出せば出すほど、本当にふさわしい相手なのかどうかが、はっきり見えるようになります。
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間違った恋愛はちゃんと苦しくなる。いい恋愛はちゃんと幸せになる。恋愛で間違った方向へ突き進んでいると、どんどん苦しくなる。もしも苦しさが増しているのなら「そっちは幸せの道じゃないよ」と心が出しているサイン。幸せの道を歩んでいるとき、そこには愛と安心の実感がある。
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「私と別れた彼は、すぐに新しい相手をつかまえようとしているけれど、私は自分と向き合い、人生の充実をはかり、しっかり心を整えてから新しい恋愛に向かう。新しい相手をすぐに見つければ幸せになれるんじゃない。同じ失敗を繰り返さないよう自分自身がちゃんと成長することで幸せはつかめるもの」
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悩みやすい人や引きずりやすい人ほど、自分の思考や感情に執着してしまうクセがあります。嫌なことやネガティブなことは、そのまま紙に書き出してビリビリ破って捨てるようにしてください。そうすることで、思考や感情にしがみついてしまうクセを改善させることができます。
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自分を責める必要のないこと
・失敗する時があること
・自分に欠点があること
・家庭環境が複雑なこと
・何もしない日があること
・つらい過去を引きずること
・いやなときにNOを言うこと
・人間関係が難しいと感じること
・自分と合わない人から離れること
・わがままを言いたくなる時もあること
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恋愛感情は、好きな相手から雑に扱われることを許すための感情ではありません。どれだけ好きでも、雑な扱いを受け入れないこと。自分の価値を下げてまで相手に執着しないこと。自分を大切にしている人ほど、大切にしてくれる人とつながり、大切にされます。
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「なぜ私が自己肯定感を高めるようにしたかと言うと、自己肯定感が低かった私は、友達に言われるまで男から雑に扱われていることにすら気づけなかったから。自己肯定感が高い人から見れば、こんな男は赤信号だと判断できても、自己肯定感が低かった私にはそれが青信号に見えていた」
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過去の恋愛経験から「男なんて信頼できない」「本気で愛してくれる人なんていない」「好きになっても自分が傷つくだけ」とあなたが思うようになったのなら、そのイメージをくつがえしてくれる相手にこれからあなたが出会えることを僕は心から願っています🙏
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批判を受けたときには、自分がアドバイスを受けたい人からの批判ならしっかり受けとめる。自分がアドバイスを受けたくない人からの批判ならしっかり受けながす。そんなふうに自分の中に明確な基準を持っておくと、生きるのがより上手くなります。
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もし自分のメンタルの安定を優先した結果相手に嫌われてしまうなら、嫌われていい。だれかに好かれることよりも自分自身をリスペクトすることのほうが大事。自分を雑に扱わないこと。自分を深く愛すること。そこから幸せな恋愛がはじまる。恋愛関係は、自分自身との関係がもろに反映される。
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おなかが鳴るのは空腹のサインであるように、元カレが頭に浮かぶのは今が充実していないサインです。空腹を満たすためには食事をすること。元カレを忘れるためには今を充実させること。暇な時間を作らない。わくわくする予定を入れてください。
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恋愛関係や夫婦関係は、ふたりで過ごす時間だけで成り立っているのではなく、ひとりの時間とふたりの時間の両方で成り立っています。つまり、ひとりの時間も充実させていると、ふたりの関係に新鮮な空気がどんどん入るので、ふたりの会話がより弾み、ふたりの時間がより良いものになっていきます。
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付き合い始めてから「彼の態度が変わった」という方、彼は「変わった」のではなく本来の彼に「戻った」のです。今までは自分をよく見せようとショーウインドウに入っていたのです。二人の関係は、ショーウインドウから出てきて、本来の姿を受け入れ、価値観をすり合わせていくところからが本番です。
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僕たちは何か問題を抱えているとき「自分だけがひどい目にあっている」「自分の悩みは他とは違うんだ」と、自分の問題を特別扱いしようとすることがあります。だけど実際はみんな似たようなことで悩み、似たような問題を抱えているので「自分だけが…」と自分自身を追い込んでいかないことが大切です。
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世の中には、言葉で丁寧に伝えていけば、少しずつでもあなたに合わせて柔軟になっていく男と、「これがおれだから」とハナから合わせる気のない男がいて、後者を選んでしまうと、負担がすべてあなたにかかるので大変苦労します。
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あなたはそのままで十分。あなたはそのままで魅力的。あなたはそのままで高い価値がある。あなたはありのままの自分でいていい。あなたは自分の好きなことをやっていい。あなたは自分の気持ちを一番大切にしていい。あなたには他人を幸せにする力がある。あなたには自分を幸せにする力もある。
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相手に合わせすぎてしまう人ほど、間違った相手と付き合いやすい。運命の相手と出会いたいなら、本当の自分をさらけ出すこと。あなたらしさを隠してしまったら、運命の相手はあなたを見つけることができない。あなたと運命の相手をつなぐ方法は、思いっきり正直に自分を出して生きること。
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あなたが親友と仲良くいられるのは、心を開いていて、好きなことをシェアしていて、対等な関係でいられるからです。恋愛関係もその点は同じです。せっかく付き合い始めても、自分を出さず、共通点を増やさず、対等じゃない関係性では仲が深まっていきません。仲の良いカップルは親友にもなれています。
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健全な恋愛関係とは、お互いがNOと言うべきときにNOが言えて、お互いがそのNOを尊重しあえる関係のことです。良いことと悪いことの境界線をちゃんと引くのは、なにも相手を突き放したいからではなく、深い関係を築くために大切なことなんですよね。
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「あのとき付き合っていた相手が私に与えたものは”大きな傷”だと思っていた。何年か経ってやっと理解したの。それは”大きな傷”ではなく、幸せになるための”大きな気付き”だったんだと。過去の経験があったからこそ、今の幸せがある」
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素敵な彼氏ができた時に「なぜ私を選んだの…？」と疑問を投げかけたり、大切にされているのに自分の価値を疑ったりしないことです。彼があなたを選んだのは、あなたが魅力的だからです。自分の価値の高さを信じてください。
恋愛心理カウンセラー◆30代◆幸せな恋愛を目指している女性に向けてツイート◆アマゾンランキング1位獲得の書籍(amazon.jp/dp/4804705945)◆note(note.com/hidemaruuu)◆サブアカ(@hidemarusabuaka)