2101
あなたがだれかより優れているかどうかを気にするより、今の自分が去年の自分より優れているかどうかを気にするほうが圧倒的に大事です。
2102
がんばったときだけ自分を褒めるのではなく、日常から自分を肯定してください。自分の長所だけ認めるのではなく、短所も含めて自分の魅力だと肯定してください。自分のいい部分だけしか認めないのは、まるで自分の子供に対して「いい子にしてなきゃ愛さない」と言っているようなものなのです。
2103
自分を愛すること、自分の心と体を大事にすること、大切にしてくれる人たちを大切にすること、目標を持ってポジティブに生きること。それが人生のベース。まずは安定したベースをつくること。幸せな恋愛はしっかりとしたベースの上にある。ベースが不安定だと、恋愛も不安定になりやすい。
2104
「人にどう思われるか」を考えるのは大事だけど「自分はこうしたい」と思う気持ちはその100倍大事です。わがままとか空気とかばかり気にしてたら、願望を口にできない人、自分の好きなことが分からない人になってしまいます。だれが何と言おうと「自分はこうしたい」と思う気持ちに遠慮はいりません。
2105
人は、体が成長して今まで着ていた服がもう自分に合わなくなることがあるように、心が成長して今までの恋愛や今までの友情がもう自分に合わなくなることがあります。そんなときは、今までの関係に縛られることなく自分の成長を優先して良いのです。成長した自分に合う恋愛や友情を求めて良いのです。
2106
いつまでも男を待ち続けないこと。付き合うかどうかはっきりしない男には、期限を決めてはっきりしてもらう。音信不通の男には、あなたが連絡を待つ期限を決めて気持ちを切り替えていく。結婚の意思があるのか分からない男には、あなたが待てる期限を伝える。男を待たない女性ほど、早く幸せをつかむ。
2107
男に傷つけられたとき、男に振られたとき、あなたは大きなショックを受けたかもしれない。だけど、一番大きなショックを受けることになるのはその相手のほう。なぜなら、あなたはすぐに回復して前を向き、その相手を忘れてしまうほど大きな幸せを手にすることになるから。
2108
無条件の愛とは、無条件の我慢ではありません。相手のために何でも我慢することが愛なのではなく、自分にとって良いことと悪いことの境界線をちゃんと伝えることが愛なのだということを忘れないでください。
2109
「2023年は彼氏をつくる」という目標も「2023年は結婚する」という目標も、素晴らしい目標ですが、1番の目標にしてほしいのは「もっと自分を好きになる」ことです。なぜなら、もっと自分を好きになることで、他の目標も達成しやすくなるからです。
2110
尽くされた分だけ尽くすこと。大切にされていないのに一方的に尽くそうとしない。自ら下手に出て上下関係をつくりにいかない。大事なのは自分の気持ちがどれだけ大きいかじゃなく、お互いの気持ちがどれだけ同じか。嫌われない努力じゃなく尊敬される努力をする。
2111
不安が多い恋愛はちゃんと終焉がくるし、一方通行の恋愛もちゃんと終焉がくる。無理は続かない。終わるものは終わるべくして終わる。僕たちは自分がおさまるべきところにおさまるために恋愛を繰り返す。答えは後ろじゃなく前にある。幸せをつかむまで、探求をやめてはいけない。
2112
つらい恋愛をしている時に覚えていてほしいのは、その相手を手放してもあなたは幸せになれるということ。私には彼しかいないと思って我慢を続ける必要はないということ。あなたは植えられた場所で咲くしかない花ではなく、自らの足で動き、咲きたい場所を決められる力があるのです。
2113
幸せになりたいなら自分らしさを知ることが大事だし、もっと言うなら、自分らしくない状態に気づけるようになることが大事です。幸せは、本来とは違う自分を演じてつかむものではなく、その逆で、違う自分を演じなくていいように、嫌なことには正直に嫌だと意思表示することでつかんでいくものです。
2114
あなたを傷つけるようなことを言ってくる人は、あなたがどんな人間なのかを伝えようとしているのではなく、その人自身がどんな人間なのかを伝えようとしているのです。
2115
付き合うより、付き合い続けるほうが難しい。結婚するより、結婚生活を続けるほうが難しい。だからこそ、向き合ってくれる相手を選んでください。ごめんとありがとうが言える相手を選んでください。思いやりのある相手を選んでください。
2116
女性が幸せな恋愛をするために必要なのは、100の努力よりも1の勇気。本音を言うべき時に本音を言う。人に聞くよりも本人に直接聞く。伝えるべきことを言葉で伝える。本当の自分を隠さずに見せる。少しの勇気で恋愛は好転する。自分をおしころして我慢ばかりして、自分を苦しめる努力は手放していい。
2117
あなたが大切にされていなくて、もう嫌になって離れると決めたときにだけ大切にしようとしてくる男に注意してください。そういう男は、ただ謝ってその場をやり過ごせば何とかなると思っていて、同じことを永遠と繰り返します。本当に愛があるなら、同じことを繰り返さないよう普段の行動が変わります。
2118
自己肯定感が高い女性ほど「私をとことん愛するか、それができないなら、私にかまわないで」というエネルギーを無意識に発しているので、愛のない男をはやい段階で追い払い、愛のある男と必然的につながっていく。
2119
熱しやすい男ほど冷めやすいのは事実で、「最初はあれだけ積極的だった彼が最近冷たくなってきた」という話を女性から本当によく聞きます。長く安定して付き合っていける男を見極めたいなら、どれだけ積極的に言い寄られても、自分のペースを守ってください。見るべきは積極性より継続性です。
2120
なぜ頑張ったときはどんな小さなことでもすぐに自分を褒めるようにしたほうがいいかと言うと、脳は褒められると喜んで「よし、またやろう」という気になるからです。せっかく頑張ってもご褒美が無いなら、脳はまた頑張ろうという気にはなりません。自分を動かすには、自分を褒めることが大切なのです。
2121
「私はもう独り相撲の恋愛をしない。相手の愛情不足を私の愛情で埋め合わせようとしない。努力しない相手を自分の努力で埋め合わせようとしない。真剣じゃない相手を自分の真剣な気持ちで埋め合わせようとしない。私には同じだけ向き合ってくれる相手がふさわしい」という心持ちを目指すこと。
2122
「素敵な人が現れてほしい」と考えるより「まず私が素敵な人になる」と考える。「彼が振り向いてくれない」と考えるより「私は振り向いてくれる人を選ぶ」と考える。「彼が幸せにしてくれない」と考えるより「まず私が自分を幸せにする」と考える。自分の人生だから「私」を主語にして恋愛をしていく。
2123
女性が結婚を考えるときに大事なのは、相手に変わってもらうことを前提に未来を描かないことです。結婚しても相手は変わらないことを前提にしてください。結婚がうまくいく女性は「目の前の彼」と結婚します。結婚がうまくいかない女性は「いつか変わってくれる彼」と結婚します。
2124
考えすぎてしまう人にとっての本当の問題は、色んな考えが頭に浮かんでしまうことではなく、浮かんできた考え一つひとつを事実のようにすべて信じ込んでしまうことです。想像と事実は別ものなので、頭に浮かんできたからと言ってそれをなんでも信じようとしないことが大切です。
2125
僕たちは好きな人に好かれたいからと、自分をよく見せたり強がったりして武装することばかり考えがちだけど、本当に好かれやすい人ほどその逆で、着ぐるみを脱いでいくんですよね。正直な気持ちや弱さも素直に出せるほうが実は自信を持っていて魅力的に見えるし、相手も心を開きやすくなります。
恋愛心理カウンセラー◆30代◆幸せな恋愛を目指している女性に向けてツイート◆アマゾンランキング1位獲得の書籍(amazon.jp/dp/4804705945)◆note(note.com/hidemaruuu)◆サブアカ(@hidemarusabuaka)