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「もう私にいい人なんてあらわれない...」と思っていたとしても、決して希望を失わないこと。あなたは人生で心から好きになれる人すべてに出会ったわけじゃない。あなたは人生で心から好きになってくれる人すべてに出会ったわけじゃない。最高の出会いはこれからやってくる。幸せをあきらめないこと。
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運命の人に出会う時というのは、たいていの場合「はやく彼氏がほしい」「はやく結婚したい」という執着を手放して「もっと今の自分を楽しもう」「もっと好きなことをやろう」と決めた時に出会う。なぜなら、執着している時と楽しく過ごしている時とでは、その人の輝きが天と地ほども変わるから。
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おなかが鳴るのは空腹のサインであるように、元カレが頭に浮かぶのは今が充実していないサインです。空腹を満たすためには食事をすること。元カレを忘れるためには今を充実させること。暇な時間を作らない。わくわくする予定を入れてください。
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あなたの魅力に気づけない男に執着しないこと。あなたの役目は、好きになってくれない人を無理やり好きにさせることではありません。男を追いかけるより理想の自分を追いかけてください。そしてあなたの魅力をだれよりも分かってくれる相手を選んでください。それが幸せのレシピです。
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見栄を張るためにスペックの高い男を選ぼうとすると失敗します。彼氏とはだれよりかっこいい男のことでも、だれよりお金を持っている男のことでもなく、だれよりあなたの魅力を分かっている男のことです。それを忘れずに付き合う相手を選んでください。
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あなたが男に尽くしやすいタイプなら、これ以上は尽くさないという線引きがちゃんとできるようになること。あなたが我慢しやすいタイプなら、これ以上は我慢しないという線引きがちゃんとできるようになること。なぜなら、あなたが制限をかけなければ、無制限のように扱ってくる男がいるからです。
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人の外見と中身は一冊の本のようなものです。表紙が魅力的じゃないと、手にとってもらえない。中身が魅力的じゃないと、永くは読んでもらえない。
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相手の気持ちがわからない時は、いったん引いて距離を少しあけてみてください。自分が押してばかりで、相手を受け身にしていると気持ちが見えません。いったん自分が引くこと。相手に気持ちがあるなら、自発的に距離をつめてきます。距離をつめてこないなら、気持ちがないということです。
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良い恋愛をしていると、ストレスが減ります。なぜなら、世の中がどれだけストレスを与えてこようとも、恋人が話を聞いてくれて、味方をしてくれて、支えてくれるからです。悪い恋愛をしていると、ストレスが増えます。なぜなら、恋人がストレスの発生源となるからです。
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あなたが彼とますます幸せな関係を築いていくために、彼の問題に干渉しすぎないこと。彼に尽くしすぎないこと。彼の言動ひとつひとつに疑いの目を向けないこと。お互いに高めあえる関係を目指すこと。そして彼を何より幸せにするのは、あなたが見せる幸せな顔だと分かっておくこと。
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恋人をつくること、結婚することを目的にするのではなく、我慢しない関係を目的にしてください。僕たちは恋人がいれば幸せになれるわけでも、結婚すれば幸せになれるわけでもなく、自分にも相手にも正直になれている時に幸せを感じることができるのです。そこを取り違えてしまわないことです。
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別れをちらつかせたり、不機嫌になったり、急に冷たくしたり、彼女を不安にさせて揺さぶることで支配しようとする男は最悪です。「安心を与えるのが良い男。不安を与えるのが悪い男」。これを何度でも頭に刷り込んで、いい恋愛をしてください。
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つらい恋愛をしている時に覚えていてほしいのは、その相手を手放してもあなたは幸せになれるということ。私には彼しかいないと思って我慢を続ける必要はないということ。あなたは植えられた場所で咲くしかない花ではなく、自らの足で動き、咲きたい場所を決められる力があるのです。
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幸せな関係は「意識して築くもの」であって「放置して続くもの」ではありません。「花には水やり」が必要なように「愛には思いやり」が必要です。小さなことでも感謝し合うこと。協力すること。二人の違いを尊重すること。一人の時間も大切にすること。そして、恥ずかしがらずに愛情表現をすること。
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自己肯定感が上がる魔法の言葉
「私は自分を信じている。私は歩むべき道を歩んでいる。私は日々成長している。私は完璧じゃないけどそれでいい。私は小さなことでも自分を褒める。私はみんなに感謝している。私は失敗から学ぶことができる。私は人に頼ることができる。私は愛されている。」
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恋愛で「重い」と言われたら、あなたが重いのではなく相手が軽いのです。深すぎてはいけない愛なんてない。黄金はいつだって深いところにある。一緒に深い愛を築いてくれる人を選んでください。あなたにふさわしいのは、あなたの気持ちを受け止めてくれて、同じだけの気持ちを返してくれる人です。
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愛のある男は確信を与える。愛のない男は疑問を与える。愛のある男は尽くそうとする。愛のない男は尽くさせようとする。愛のある男は話に耳を傾ける。愛のない男は自分の話だけする。愛のある男は短所も受け入れる。愛のない男は長所だけ受け入れる。愛のある男は行動で示す。愛のない男は言葉で示す。
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恋愛で大事なのは「相手選び」だけど、同じく大事なのが「自分選び」です。あなたが選んでいる自分は「嫌われるのがこわくてなんでも我慢する自分」ですか。それとも「幸せに生きるためにひどい扱いを受け入れない自分」ですか。いい自分選びができると、恋愛の質が格段に上がります。
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「あのとき付き合っていた相手が私に与えたものは”大きな傷”だと思っていた。何年か経ってやっと理解したの。それは”大きな傷”ではなく、幸せになるための”大きな気付き”だったんだと。過去の経験があったからこそ、今の幸せがある」
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心はマグネットになっているので、自分のことが嫌いな女性は、男が星の数ほどいる中で自分を大切にしてくれない男ばかり引き寄せてしまうし、自分のことが好きな女性は、大切にしてくれる男ばかり引き寄せます。深く愛されたいなら、まず自分を深く愛することが先なのです。
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失恋や心の傷に一番効くクスリは「時間」ではなく「繋がり」です。つらい時こそ、人との繋がりを遮断しないこと。大切なだれかにたくさん話を聞いてもらうこと。大切なだれかと楽しい時間を過ごすこと。自分を大切にしてくれる人たちに囲まれること。繋がりを感じることが、何より心に効きます。
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一緒にいても幸せになれない相手をはやく手放した分だけ、一緒にいて幸せになれる相手をはやく見つけることができる。
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幸せを感じない時とは、正直になれていない時です。言いたいことを我慢し、男の機嫌をとったところで、あなたが正直になれていないなら辛いだけです。言いたいことが言えて正直になれた女性は、どんな結果になっても心がスッキリします。男に我慢することをやめた女性は、幸福度が劇的に上がります。
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あなたが自分のメンタルを大事にするために嫌なことを嫌だと言った結果相手が離れていったなら、ふさわしい相手ではなかったのです。あなたが自分に正直になったことでふさわしい人を失ったのではなく、その逆で、あたたかい心で受け止めてくれる本当にふさわしい人への扉を開いたのです。
恋愛心理カウンセラー◆30代◆幸せな恋愛を目指している女性に向けてツイート◆アマゾンランキング1位獲得の書籍(amazon.jp/dp/4804705945)◆note(note.com/hidemaruuu)◆サブアカ(@hidemarusabuaka)