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⚡️ “マンガコレクション”
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「ちゃんと」している人間像だなんて社会を円滑にまわすために唱えられているただのロールモデルであり 人は1人残らずちゃんとしていないので無闇に自分を責めず できることをただやればいい
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私の鬱々としないためのコツ
①3日に1度は外出する(コンビニに行くだけでも良し)
②丁寧に入浴する(体に付いた汚れが全て落ちていくイメージを想像しながら)
③本を読む(何でも良し)
④やらないといけないことはその場で片付ける(皿洗いは皿を下げたその手で済ませる)