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10周年の乃木坂ちゃんたちにも、後半も張り切りチャイティーヨして欲しいです！
#乃木坂46時間テレビ
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動画で公開🙂
64kgになった当日、実はずっとやりたかった「髪をオレンジに染める」「コンタクトレンズをはめる」もやっていました。
周囲からの「◯◯の方が良い」の声を大事に生きてきましたが、自分の中の「これが良い」の声も、少し聞いてみることにしました🙂
自分は、とても気に入っています😊
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石野は現在QuizKnockでクイズ制作のお仕事をしています！
この度Twitterを開設したとのことなので、今後とも石野とQuizKnockを宜しくお願い致します！ twitter.com/Ishino_QK/stat…
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免許更新にきたら、前回の免許証の写真と同一人物かを確認する窓口でそこそこ時間かかりました。
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本日は乃木坂46の高山一実さんのお誕生日です。
まだクイズブームが来る前からクイズ好きを公言し、本当にクイズの世界について造詣が深かった方。
今の乃木坂メンバーのクイズ番組での躍進の礎を作り、グループの歴史に大きな影響を与えました。誕生日おめでとうございます🎉🎈🍾🎂🎊
#高山一実生誕祭
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痩せすぎて病気なのではとよく言われるのですが、どちらかというと病気になりたくなくて痩せたみたいなところあります。食事を栄養あるものに変えて、運動をたくさんするようにしました。健康そうでしょう。
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先日、お誘い頂いてカプリティオメンバーでQuizKnockのオフィスに遊びに行ってきました！須貝くんは明るいナイスガイ、ふくらＰは相変わらず賢くて、石野とはやっぱり話が合ったなあ。久々に伊沢、河村くん、山本くんにも会えて楽しい１日でした！スタジオとかも見学させてもらったけどすごかった〜！
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39歳になりました🎂
普段から支えて頂き、優しくして頂いている皆様に感謝しております。すでにお祝いの機会も何度か頂き、改めて幸せを実感しております。
後悔のない人生にできるように、最後の30代をエンジョイしたいと思います。この１年も宜しくお願い致します🙂
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YouTube #東大王 公式チャンネルが開設されました！伊沢から東大王メンバーの先生役に任命して頂いたので、これからみんなと一緒に頑張っていければと思います。宜しくお願いします（╹◡╹）
【祝 東大王公式チャンネル開設】 第1回クイズタイムトライアル前編
youtu.be/0G0rVX6QCGA
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大好きなオモコロさんの企画に参加させて頂きました！
大喜利が推理クイズになっている、めっちゃ面白い企画です！
20時からはこの企画をリスペクトした動画をアップさせて頂きます！
【検証】クイズ王は、大喜利の回答からお題を導き出せるのか？ | オモコロ omocoro.jp/kiji/233185/
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昨日放送の #東大王 は伊沢と楽屋が一緒で、久々に色々な話ができました。
話の内容は筋トレの話６：会社の経営の話２：大学４年当時めっちゃクイズが強くなっていたリコがペーパークイズで「奇兵隊」を「奇面隊」と書いてクイズ大会の予選を落ちた話２の割合でした。
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ジャニーズ大好きな僕、キャプテンの淳太さんに貢献するために頑張ってます！でっかい愛！
#東大王
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卒業を目前に控えた今こそ、我々は彼女の特技が「高速まばたき」であることを思い出すべきです。
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何やねんこの人ら（良い企画だった）
#オモコロチャンネル
検索履歴からキャラ名を特定するゲームでまさかのハプニングが…？
youtu.be/m444K7N8VeA
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高校の卒業を待っての活動開始。初期メンバーの中では最も遅く合流した彼女が、最後までグループを守る存在となりました。
愛されキャラで後輩想い。２代目キャプテン就任時にも、誰もが納得でした。
乃木坂46の10年間は、彼女の支えた10年間。卒業後のより良き人生をお祈りしております。
#秋元真夏
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安室さんのミルク入り砂糖抜きの件、「ブラック（黒の組織）とホワイト（公安）が混ざりあっていて、決して甘さは見せない」感があって好き。
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10/14（水）19時から放送の #東大王 に、再び出演させて頂きます！
今回は伊沢推薦枠ではなく、シンプルに芸能人チームとして出演です。チームに貢献するべく頑張ってきたので、是非ご覧ください！
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『バレッタ』の時の選抜が好きだなぁと思って改めて眺めていて気が付いたのですが、堀さんが卒業すると、選抜17人中残っているメンバーが５人になることに驚愕しています。
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クイズ対決、楽しかったです！
『銀牙』読まないと勝てない仕様になっているクイズ番組、やはりヤバすぎますね。
個人的には『My rule』で飛んでいく山崎さん（をマネするまあやさん）が見られて嬉しかったです。
問題も面白いものばかりで勉強になりました🙂
#乃木坂46時間テレビ
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10ヶ月で112kgから64kgにダイエット成功！（−48kg）🙂👍
毎日の運動と、栄養ある食事、しっかりとした睡眠で痩せました！
次なる目標はリバウンドせずに少し筋肉をつけること。正しいPFCバランスの他、ビタミン、ミネラル、食物繊維、発酵食品もバッチリ摂って健康に過ごしていきたいと思います！
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オレンジ＆コンタクトにした今年１月の時点で「違和感がすごい！」と言われまくったので「慣れるまで半年待って！」とお願いしてきたのですが、半年経った今、左の方に違和感を持つ人も若干増えてきたんじゃないかなと思っています🙂
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初投稿の動画と最新の動画。
動画のコメントでは「似合ってない！」と言われてちょっと寂しい気持ちになることもありますが😂
毎日運動して頑張って痩せました。最近ようやく自分のしたいことに挑戦するようになったばかりなので、見慣れるまでのもう少しの間、温かく見守ってくれると嬉しいです🙂
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謎解き好き必見！
松丸亮吾さんからの超難問の謎に、城田優さん、梶裕貴さん、私古川、そしてあなたとで協力して挑む「ZONe謎解きルーム」が公開されました！
全問正解で100万円も当たるので、自信のある方は挑 戦してみてください。
#謎解きルーム #ZONeエナジー #PR
cp.zone-energy.jp/nazo2/?utm_sou…
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#東大王 ご視聴ありがとうございました！芸能人チーム勝利！嬉しいです！
途中途中で正解が出せて嬉しかったですが、目で見るタイプの早押しが本当に苦手なようです💦修行が必要ですね！
光ちゃん、砂川くん、七海くんと記念撮影しました。みんな本当に良い子です。
また機会がありますように！
クイズ法人カプリティオ代表。個人チャンネルはリンクより。48kgの減量に成功！【出演】『しゃべくり007 』『水曜日のダウンタウン』『乃木坂工事中』他【解答者】『アタック25』『タイムショック21』他優勝【著書】『クイズ王式ダイエット』他【趣味】宝石の煌き、人狼、カラオケ採点（100点）【健康アカ】@shosesese