チケット販売開始ー💪!!!! 『ダンベル何キロ持てる?』 ❌ 『ケンガンアシュラ』 コラボイベント開催!!💨💨💨 日程:8月22日(木) 場所:Loft9 Shibuya チケットはこちらから▶️ eplus.jp/sf/detail/3049… #ダンベル #ケンガンアシュラ
アニソンDJイベント盛り上がってます!!🔥 OP「お願いマッスル」ED「マッチョアネーム?」を手掛けた、シックスパック篠崎さんとサイドチェスト烏屋さん出演!  ☀️norinori-odaiba.net #ダンベル
コミケにて“マッチョなうちわ”配布します💪!! 当日の配布状況はこちら🏋️ ➡️twitter.com/kadokawa_event ご参加の方は水分補給お忘れなく🥛💦 #ダンベル twitter.com/dumbbell_anime…
さらに!明日からコミケですね!☀️ 街雄さんの“マッチョなうちわ”をKADOKAWAブース(青海展示棟Bホール「2431」)で無料配布🦵💨💨 ぜひコミケからのお台場イベント! 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️💨💨💨 #ダンベル
🍖コラボカフェ決定ー!!!!💪🎂 8月20日から『ダンベル何キロ持てる?』と「マチ★アソビCAFE」のコラボカフェ開催!🍨🌟 チートデイメニューや、朱美のヘルシー弁当、街雄の腹筋6LDKパフェなど!特典もぜひチェックしてみてくだサイドチェスト!🥛✨ 🍹machiasobi.com/machiasobicafe… #ダンベル
『ダンベル何キロ持てる?』第7話のあらすじ&予告映像を先行公開ー💪💨 里美の秘密に気付いてしまったジーナ...🕶⚡️そして、アイドルオーディションに参加...👙!? 予告映像【WEB限定】 🎥 youtube.com/watch?v=fDVmkl… 8月14日放送、お楽しみに🏆 #ダンベル
お待たせしマッスル!  本日BS11にて「ダンベル何キロ持てる?」6話が放送です💪 皆さんはどのタイプ🇷🇺が好きですキュラー? 🏋️BS11 24:30~ お楽しみに!💕 #ダンベル
『ダンベル何キロ持てる?』第6話をご視聴くださった皆さま、 今週もありがとうございマッスル!! プッシュアップジャンプは高負荷だけれど、効果は絶大!!💥 「とにかく、頑張れ!」 偉大なる同士ペーチンとの約束だ!👊 来週も一緒に、ナイスバルク💪!! #ダンベル
TOKYO MXでご覧の皆さま🏋 『ダンベル何キロ持てる?』6話をご覧いただき、ありがとうございました💪 この後24:30~ ニコ生にて第5話が配信しマスキュラー! live.nicovideo.jp/gate/lv3211663… #ダンベル
『ダンベル何キロ持てる?』第6話まもなく放送! 今週は、いつもと雰囲気が……!? お見逃しなく! #ダンベル 🏋️‍♀️ひかりTV  23時00分~ 🏋️AbemaTV   23時00分~ 🏋️‍♀️TOKYO MX 23時30分~ dumbbell-anime.jp/onair/ #ダンベル
みなさーん!明日は『ダンベル何キロ持てる?』単行本8巻の発売日ですよ!🏋️💨💨 📗comics.shogakukan.co.jp/book-series?cd… アニメとあわせてぜひチェックしてくだサイドチェストぉぉお💪 #ダンベル
【本日第6話放送!】 ついに登場!  クレムリン西高校🇷🇺からあの刺客(CV.東山奈央)が! \ハラショー/   🇷🇺AT-X:本日22:30~ 🎪TOKYO MX:本日23:30~ 🇷🇺テレビ愛知:本日26:05~ 🎪KBS京都/サンテレビ:本日24:00~ 🇷🇺ひかりTV/AbemaTV:本日23:00〜 dumbbell-anime.jp/onair/ #ダンベル
彼女たちは見てしまった......⚡️ ...明日24時30分からニコ生にて配信の第5話をチェック...⚡️ ▶️live.nicovideo.jp/watch/lv321166… #ダンベル
【 第7回更新ー!!!!🔥】 『ダンベル何キロ持てる?』トレーニング企画💪✨✨ #7 〜30秒で腕立て何回できる?編〜 🎥youtube.com/watch?v=rlY188… #ダンベル \きんに君とファイルーズのナイスバルク/
📣追加キャスト発表ー!!!!!! 呉夜叉:大原さやか 呉夜叉は皇桜女学院2年A組担任、34歳、既婚!明日放送の第6話より登場ー💪✨ 大原さんからコメントも到着🏋️✨ #ダンベル
明日は『ダンベル何キロ持てる?』第6話放送です🇷🇺 アームレスリング世界大会...‼️‼️💪❌💪 #ダンベル
『ダンベル何キロ持てる?』 ❌ 『ケンガンアシュラ』 コラボイベント開催決定!!💨💨💨 日程:8月22日(木) 場所:Loft9 Shibuya 出演者: サンドロビッチ・ヤバ子(原作者)、小林翔(編集担当)、ファイルーズあい 詳細▶️dumbbell-anime.jp/news/ #ダンベル #ケンガンアシュラ
『ダンベル何キロ持てる?』第5話では [バイシクルクランチ]を紹介💥 仰向けになって膝を曲げ、対角の肘とくっつけるように!目標は20回3セット! 🏋🏻‍♀️POINT🏋🏻‍♀️ 1️⃣肘と膝をしっかりタッチ! 2️⃣首を曲げすぎないように注意! 目指せくびれウエスト💋💪!! #ダンベル #筋トレ復習
『ダンベル何キロ持てる?』第4話では [リバースプッシュアップ]を紹介💥 固定できるイスやソファーを使用! 手を肩幅分に広げて、椅子の前に座るように腰を下げていく! 🏋🏻‍♀️POINT🏋🏻‍♀️ 1️⃣ゆっくり体をおろしていく! 2️⃣できるだけ腕の力だけで支える! 3️⃣目線は真正面! #ダンベル #筋トレ復習
やったー!みなさん、たくさん「お願いマッスル」聞いてくださってありがとうございマッスル!💪 #ダンベル twitter.com/TBSCDTV/status…
紗倉ひびき 🎨ファイルーズあい作 先日AT-X「WSB」に出演した際に公開された、ファイルーズさんが描かれた🍖ひびき🍕です!す、すごい...✨✨ #ダンベル
トライ...トライ... トライセプス... ハイッ! サイドトライセプスッ!!!!! #ダンベル
🏋お知らせ🏋 「日清ウマーメシ」と「ダンベル何キロ持てる?」の コラボが決定しマスキュラー!!💪💪 ひびきたちが登場する!? 詳しくは、ウマーメシくん公式twitterを見てくだサイドチェスト!💥 @currymeshikun #ウマーメシ #ダンベル
\やったー3万達成ー!!!!💪💪💪/ 『ダンベル何キロ持てる?』を応援してくださっているトレーニーの皆さま、ありがとうございます🏋🏻‍♀️✨ ぜひみんなでナイスバルクしていきましょう!🏆引き続き、放送を楽しみにしてくだサイドトライセップス!!!!🦵✨ #ダンベル #めざせ4万