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⚡️ “欅坂46 愛用コスメ”
twitter.com/i/moments/1193…
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【ダイエット中、間食に食べるなら🐇】
ナッツ
チョコ(カカオ70%以上)
ガム
ゆで卵
味噌汁
あたりめ
おしゃぶり昆布
湯豆腐
トマト
こんにゃく
サラダチキン
ヨーグルト
チーズ
バナナ
プロテインバー
🚨食べ過ぎは注意!200キロカロリーが目安。糖質はできるだけ控える
#ダイエット
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・人の長所に目を向ける
・小さな成功体験を積む
・感謝を言葉に出す
・定期的に自分へのご褒美を作る
・部屋を片付ける
・自分を大切にしてくれる人を大切にする
・怒りが湧いたら感情的にならず、一旦俯瞰的に状況整理する
・美味しいものを食べる
・他人と比較しない
・完璧にこだわりすぎない
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【日向坂46 小坂菜緒 加藤史帆 齊藤京子ちゃんの美容法☺️】
菜緒ちゃん→保湿、野菜ビタミン中心
史帆ちゃん→むくみ対策、酵素ジュース
京子ちゃん→肉と野菜中心
youtu.be/M7E4z4nw8SE
↑憧れの人とかも答えてるのでよければ
#小坂菜緒 #加藤史帆 #齊藤京子 #日向坂46
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インスタで@kalos.tv さんがヘアメイクさんの10年来愛用品を紹介していておもしろかった!
坂道メンバーだけじゃなくて、俳優女優さんのまつげもこれで完成してるのかなと思ったら買いたくなっちゃう🥺🥺
中でもヘレナのマスカラとエレガンスのまつげ下地は最強の組み合わせみたい😍😍
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【11月発売のクリスマスコフレ発売日一覧🎅】
ここからは11月発売のコフレたちです!
特に11月1日は限定コフレが盛り沢山!!
予約開始日も書いてみたので当日に買いに行けない方はオンラインで予約を🏃♀️
私はコスメデコルテとRMKとPOLAが特に気になってます🥺
#クリスマスコフレ
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最近使ってるアバンタイムトーンショットクリームが記事になってた!
しみに効果的な安定型ハイドロキノン配合のクリームでおすすめ!部分ケアしたい人にいいと思う😊
#アバンタイムクリーム #美白
#Matt #PR
記事はこちら↓
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