376
いつもありがとうってわざわざ言葉にして伝えてくれる人は一生、全力で大事にした方が良いし、いつまでも一緒にいたい人には伝えることを怠っちゃいけない、毎日、丁寧にありがとうって言って、いてくれてありがとうって噛み締めていこうね
378
太陽の光をたっぷり浴びながら、今日もきちんと起きれてえらいね自分、ってたくさん褒めてあげましたか？まだ少し寒いけど、あと少しだから、今日も生き延びようね
380
うん。眠れないね。全然大丈夫だよ。そんな日もあるから、人より朝明けをゆっくり堪能できる優雅で特別な時間。何もせず、ゆっくりじっとしていれば大丈夫。寝れなくても、無理して寝なくていいよ
381
今月も労ることを頑張ろうね。最近休む余裕がなくて疲れちゃってるかな？ほっと一息、今からでも休もうね。毎日頑張っててとってもえらい。
382
「無理するのをちょっとずつやめる」ってめちゃくちゃ大事で、急に休めないし、でも頑張っちゃえばどうにかなる歯車の中でずっと走ってると疲れてるのに気付いたら負け、になってしまう。ちょっとずつ辞めていく。無理しすぎをちょっとずつ減らしていこうね
388
適度な運動とか、8時間以上の睡眠とか、3食バランスよく食事するとかも大事だけど、幸せに生きるために一番大事なのは「やりたくないことをやらない」ってこれに尽きるんだよなあ、適度な運動したくないならしなくていいし、寝れない時は寝なくても良いし、好きなもの食べて良いし、めちゃ幸せ
389
天気が良いからって、外に出て歩いたの、偉いね。太陽光をもっとたくさん浴びて、元気になってね
390
今日も起きれてえらいね。おはよう。あったかいスープとか、コーヒーとか、白湯でもいいから飲んで体を温めてね。今日も一日、人に優しくして心地よく過ごそうね
391
今日もよく乗り切ったね。お疲れ様。今日は始まりの日じゃなくて、もう頑張りすぎるのをやめる日。捨てられなかったものを捨てたり、消したり、整理して、明日も乗り切ろうね
392
今年度も無理して頑張らない、無計画なオールをしない、嫌いな人には適当に挨拶して離れる、無駄で優雅な金の使い方する、忘れられない元彼との思い出で何回か泣く、次の日仕事あるのにNetflixで夜更かしをする、今日もポンコツだったな〜って認める、ご機嫌になるためにたくさん寝る、たくさんサボる
393
おはよう。今日も起きれて偉いね。太陽の光たくさん浴びて、深呼吸してゆっくり歩こうね
394
きちんと評価してくれない、あなたの素晴らしさをわかってない人からは離れていいんだよ。こんなに素晴らしい人なんだから、もっとちゃんとあなたを見てくれる人のそばにいてね。
395
大人になると寝ない理由なんてたくさんあって、人に会うとか仕事とかスマホを見るとか、寝るって難しくて、夜疲れが取れないと日中疲れを取るのはもっと難しくて、だから大事なことを差し置いて、睡眠を1番大事にできる人は本当に偉い。自分を大事にできていて、本当に素敵だよ
396
今日も一日、きちんと生き延びたね、大変で苦しくてしんどかったと思うから、すっごいカロリーの高いアイス食べちゃうとか、全然必要ないキラキラした置き物買うとか、一人で夜のお散歩するとか、してみてね、少しでも癒されますように。今日もよく頑張ったね
397
たくさん褒めるようになったら口癖のように「素敵！」って言うようになってしまったんだけど、素敵の価値が下がることはなくて、ひたすら相手が喜んでくれる回数が多くなっただけなので、へんな言い回しや凝った褒め方は必要なくて、素敵って思った時に素敵って言えれば最高満点星なんですよね
398
おはよう。天気悪いのに起きれて偉いね。今日も世界で一番可愛いよ、キラキラのアイシャドウつけてご機嫌で朝ごはん食べようね
399
寝ても疲れが取れないときは、体じゃなくて心が疲れている証拠なので、心が一番喜ぶこと、例えば天気が良い日に公園でサンドイッチを食べるとか、間接照明とアロマキャンドルだけで夜は過ごすとか、SNSやめるとか、美しい詩集を好きなだけ読むとか、そういうことで心を休めてあげることが大事だよね
生きててくれてありがとう。毎日褒めてくれる、褒めラニアン（ポメラニアン）🐶Instagramもやってます🐶 仕事依頼はDMまで✉️