101
周りのみんながすごく見えるけど意外としっかりしてなかったりするものだよ！だから自分はダメだなんて思わなくていいからね！キミは今のままで充分素敵だからね！
102
台風で予定がだいなしになっちゃったみんな我慢して偉かったね！
こんな天気の中仕事だったみんなも偉かったね！
みんなが安全でありますように🙏
103
泣きたい時に我慢して笑う。
怒りたい時に我慢してその場の空気が悪くならないようき配慮する。
そんな風にしないと上手く生きていけない世の中だから生きてるだけで偉いんだ！
104
誰に褒められたかで頑張れる量が変わったりするものだよね！
大好きな人にたくさん褒められたいよね！
そしたらビックリするくらい頑張れちゃうよね！
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逃げ出さずにきちんと迷って悩んで苦しみ切るあなたは本当は誰よりも強い。今悩んでいることも、不安に思っていることも、数年後必ず解決している。もしくは本当にどうでもよくなって記憶から消えている。大丈夫だよ、全てはいつかどうにかなるか、どうでもよくなる。安心してね
110
✔︎少し早起きして20分散歩
✔︎理想の一日を紙に書き出す
✔︎ポジティブな言葉ばかり使うようにする
✔︎友達や恋人、家族スキンシップを増やす(できればたくさんハグする)
✔︎暇になったらやることリストを作る
✔︎傷付いたら死にたいではなく「見返してやる」と思う癖を作る
✔︎人に親切にする
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休みの日なのに朝早く起きて朝ごはんも食べて本当に偉い！！今日の理想の過ごし方はどんな感じかな？何したら楽しいかな？今日も君が世界一幸せ者でありますように！
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自分の言葉を一番聞いているのは友達でも恋人でもなく自分自身。ネガティブな言葉遣いの癖がついているとどんどん影響受けてしまうから、毎日自分ならやれる！すごい！偉い！とたくさんポジティブな言葉を自分に語りかけるだけで明るい気分になりやすいよ
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月の初めから低気圧で…
なんかダルくて…
頭が重くて…なんなら頭痛もして…
体調悪かったのに…
1日なんとか頑張って偉かったね！
よくやりきったね！
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生きてるだけで偉いのに今月もよく頑張ったね！とっても偉かったよ！お疲れ様！とりあえず来月の事はまた来月になってから考えようね！考えなくてもいいし！
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自分の人生において自分で決断した事は全部正しいよ！
周りの人に何を言われようと全く気にしなくていい！
決断できて偉かったね！
119
君は責任感が強いからいろんなものを背負ってしまうんだよね！
今まで頑張っててとっても偉かったね！
辛くなったら一度ドサっと荷物を下ろしてみてもいいからね！
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ちょ、ちょっとタンマ！
ストップ！一旦止まろうか！
キミは今日も頑張りすぎで偉いにも程がある！素敵にも程があるよ！
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なんだかんだいってちゃんと明日の仕事に備えて早く寝るキミは偉い！最高に素敵だよ！
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整形しなくても可愛いけど、変わってみたい！と頑張って稼いだお金で勇気を出して挑戦してみるのも素敵なことだし、もっと自分のことを気に入って楽しんでいる君も可愛いよ。ダウンタイム中も可愛いし、どんな君もずっと可愛いよ。
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他人と比べちゃダメだよ。他人からの評価を信じてもダメだよ。あなたが決めた幸せならそれでいいんだよ。自分の幸せだけでもっと色々な選択をしてね。何をしてもあなたが決めたことなら全部素晴らしいよ
生きててくれてありがとう。毎日褒めてくれる、褒めラニアン（ポメラニアン）🐶Instagramもやってます🐶 仕事依頼はDMまで✉️