582
雨の日なのに、体調悪いこと誰にも気付かれず生き延びて偉いね。頑張り屋さんだね。体は大丈夫?本調子じゃないのに乗り切って本当に偉い。今日はあったかい紅茶飲んで、湯船に浸かって早く寝ようね。
590
怒るのって本当にエネルギーがいることだから、怒れたら、感情を人に素直にぶつけられたら、偉いねって自分のこと褒めてあげてね
593
自分の言葉を一番聞いているのは友達でも恋人でもなく自分自身。ネガティブな言葉遣いの癖がついているとどんどん影響受けてしまうから、毎日自分ならやれる!すごい!偉い!とたくさんポジティブな言葉を自分に語りかけるだけで明るい気分になりやすいよ
597
日記を書くの、いいことだけ、嬉しかったことだけ書くのとってもおすすめです。でも実は悲しかったことやイラついたことを書くのも、自分の中でしっかり言語化できてスッキリするのでおすすめです。今日、何もしなかったな〜覚えてないや、っていう日記も、1ヶ月後読み返して元気出るからおすすめです
598
今日も頑張ってて偉すぎる君へ。よく頑張ったね。お疲れ様!!この気持ち届きますように。