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生理前イライライライライライライライライライライライライライラする時はスタバのホットココアにキャラメルソースとシナモンパウダーにホイップ増量のカスタムって決めてんの‼️‼️あー爆甘おいちい‼️‼️
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厚底スニーカーも正直足疲れるしヒールは足痛くなるしパンプスもぺたんこすぎて疲れる、というショッボイ足をお持ちの方へ（私）。1500円くらいで全ての靴の疲れをブッ飛ばしてくれるし汗吸収加工あるから臭い対策にも最高だしディズニーで厚底系やパンプスも余裕で走り回れるのよン
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UV対策は日傘、日焼け止め塗る、だけじゃない。朝は日焼け止めの前にビタミンC配合のコスメを塗る。プチプラでも何でもOK。美容クリニックの看護師みんなやってるし、周りの美容皮膚科の女医さんも朝ビタミンC塗れって言ってるし、てかなんで朝ビタミンC塗るとシミになる説あんの？あん？？
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雨の日に靴下濡れて萎える民に届いて欲しい……なんでこれ話題にならないんだろう？980円のシューズカバーなんだけど靴の上からカバーするだけ。靴下濡れて萎える事がない。雨止んだらサッと鞄に入れられてコンパクト。男女共に使える。マジでオススメ。
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フォロワーに毛穴しんどい方いますか。これ使った日は大袈裟に言えば冴え渡る透明感と肌のトーンが上がる感じ。調べたらKOSE独自の毛穴角栓を溶解する特別な技術が使われてた。使い続けると2枚目右鼻に近付いていく感覚がある。頼むから最近よくある廃盤だけはやめれ、みんなで買おうよという気持ち
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お風呂にエプソムソルトをドカドカ入れ汗を流しまくり寝る前に炭酸パック足に貼り浮腫みを飛ばし火を使わないお灸を両肩に貼り肩凝りを消し去る。短時間睡眠でも12時間睡眠レベルの疲労回復元気もりもり術やめられない薬局ありがとう
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ドライヤー時間短縮に昔TVでも紹介されたらしいコレおすすめだよ。トルコ産オーガニックコットンとオランダで認証取得した糸を使用で真っ白で超絶ふあふあモコモコ。ドライヤーも超時短になるし昨日泊まり来た友達に貸したらネットで即買いしてた。私これ買ったの2個目笑200円台だよ
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薬局にもある火を使わないお灸また買った笑笑 いや使うと真面目に肩に羽生える笑笑 肩凝りで整体院通ってたけどまじで行かなくなった凄過ぎる笑笑
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デンタルフロスは田中みな実/さっしーオススメで左写メ使ってたけどフロスの繊維が挟まるから、歯科衛生士の友達に教えてもらった写メ右に切り替えて感動エグ。オイル加工のおかげで狭い歯間もスルッと通る&歯茎に刺激なし&フロスの繊維が挟まらん‼️歯間狭い&歯列矯正済み勢にオヌヌメ‼️
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砂漠肌ボディの乾燥を消した方法（自己流🙇♀️）
①有名スクラブ週1回〜
②有名レチノールくまなく全身塗る
③レチノール塗らない日はニベア
④田中みな実に倣いシルク100%パジャマ
超ツルピカで褒められ肌になた､､継続して良かった､､
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朝はビタミンC美容液が正解だよって美容皮膚科の常識だよって何度も言ってるのに……（プチプラおけ）（お気に入り4選）
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テレビ局で働く友「モデルも使ってて買ったんだけど絶対に後悔させないから買ってくれないか…ブリーチ髪も復活する…」（溶かした時のハｯｯﾂ？？秒でｻﾗｻ……ﾗ。え？ﾔﾊﾞ……という言葉にならん衝撃…そして女子アナのような天使の輪と輝きを手に入れたのであった…完）（プレゼントにも最高）
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スキンケア商品あり過ぎてわからんwてなるけどレチノールは低濃度でも継続すべき、って美容皮膚科でナースしてた時も患者さんに伝えてたし取り入れるべき。2000円前後の商品で買うべきなのは
BSコスメ
ニュートロジーナ
トゥベール
cerave
この辺り。ニキビかなり減った体感あるのよね。注意点は
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お料理YouTubeで食材３つだけで出来るって書いてあったから即真似wバターでコクが出るらしい。うんま過ぎて今家族で奪い合いだったわ
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過去勤務先の美容ｸﾘﾆｯｸで「レチノールは低濃度でも良いからコツコツ継続して『レチ貯金』すべき。肌弱いならパルミチン酸レチからでも。若い時から始めるべき。」って医師が声揃えて言ってたな。私もレチ継続で脂性肌抜けて鼻テカなし。美しい肌は一生の財産。今プチプラ（写メ）も良質で→続
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元美容皮膚科ナースの私が月に1.5万肌管理にかけるとしたら①美容皮膚科でフォトフェイシャル約1万円②iHerbで600円くらいのVCとVE③数千円レチノールを楽天で買う④添加物少なめ食事に課金。余裕あればジェネシスで毛穴飛ばす。今お肌はいい感じ。お顔はニキビ肌だったけどここ1年ほぼ見ないわね😚
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私の周りの現役美容ナースに愛用者ホント多い（薬局レベルで安いのに効果しっかり出るからみんなリアルに使ってる）私の肌荒れ吹き飛ばしてくれたきっかけのブランドでもある。トゥベール好きが高じて肌悩み成分別のまとめを作成したw
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美容垢で有名なボディ用レチノール、継続して使うとちゃんと毛穴が縮こまるのよね…で、右のビタミンCは割と知られてないわよね…実は首を白くしたくてボディ全体に使ってて…したら友達からまた白くなったよね？て言わ文字
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プチプラコスメでツヤ肌にしろ編
①ナイアシンアミド
＋
セラミド3種▶︎cerave
②ビタミンC▶︎tout vert
③ナイアシンアミド▶︎theordinary
④レチノール▶︎iHerb
▶︎neutrogena
▶︎cerave
肌治安に良い有効成分の偏見レビューでした
by美容ナース
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プチプラと薬局スキンケア好きな元美容皮膚科ナースの私が選ぶ成分別価格バグ商品一覧をどうぞ…… （周りの現役美容ナースが使用してるものと私が愛用してるものです……）
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突然なんだけど､､､深夜にニトリの999円天才ゴミ箱オススメしていい？笑 缶とペットボトルは箱型だとはみ出て入らなくなってイラってするのなくなるの､､､
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着圧ストッキングすぐ面倒になるから履いて眠れる美脚枕と噂のこれ欲しい。レビュー見てると朝起きたら浮腫スッキリやばいて沢山買いてある約3000円
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元美容皮膚科ナースらびめろの汚肌を大復活させた人生のベストコスメ。では、ことよろ🫶
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『ハイヒールもらくらく』ってパケにそそられて買ったこれ、昨日遅刻しかけて駅までヒール7cmでガンダしたが足無痛。足裏の形にピタッと密着。新品ヒールで1日遊んだのにいつもの足裏疲労無さすぎる。ヒールに100均の耐震マットが良いって聞くけど圧倒的にハイヒール専用のコレだろ
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海外とか長期旅行でタオル洗えない…て時に超優秀なDAISOのこれ買って欲しい…ハンカチ代わりにもメイク落としにも洗顔後のタオルにも…なんならコットンパックにもなるから…
らびめろナースです。美容系のお話や便利な沼商品、など。iHerb割引▶︎DBV5952さぶ垢▶︎@miu_lavi_chan