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@tokoyamitowa トワちも一緒にゲテモノダイエットしないかい?
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本日の筋トレメニュー
バイク5分
スクワット+ダンベル6kg【15×3】
ヴァーチカルトラクション25kg【10×3】
レッグカール20kg【10×3】
ロータリートルソー15kg【往復10×3】
チェストプレス14kg【10×2】
ウォーキング30分
次は負荷もっとかけて頑張る‼️
強げなドリンク見つけた
#はあちゃまダイエット
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配信前にジムで脂肪ぶちのめしてくる💃
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ダイエットを決意したはあちゃま😎
ついに、究極の方法を思いついてしまった・・・
その名も!
🦂ゲテモノ食べ比べ🦂
本日15時から~
youtu.be/u2hHMYql6Bs
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え、何この遺影??? twitter.com/laplusdarkness…
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@LaplusDarknesss 随時確認してくれてるんだね❤️
まったくぅ~~~
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【悲報】はあちゃまの体重、リスナーに敗北。
だがしかし、諦めない!!!!!
はあちゃまダイエット生活、はじまる💃💃💃
今日はぶるぶるするよ!
18:00~ with ラプラス
youtu.be/ok3_-0hOSNs
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【悲報】はあちゃまの体重、リスナーに敗北。
だがしかし、諦めない!!!!!
はあちゃまダイエット生活、はじまる💃💃💃
今日はぶるぶるするよ!
18:00~ with ラプラス
youtu.be/ok3_-0hOSNs
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@LaplusDarknesss 返事はや、はあちゃまのこと好きじゃん~~~
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@LaplusDarknesss 一緒に海でイチャイチャしようね❤️
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【はあちゃま速報】露出狂の疑いで女を逮捕
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この夏、はあちゃま大人になる。
もう、おこちゃまなんて言わせない。
大人の色気ある女に、なりたい!!!🤩🤩🤩
明日24:00~ カメラ枠👙
youtu.be/sYPxiXVOncc
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はじまり......まし..た.....!! twitter.com/akaihaato/stat…
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……きこえますか…眠れないせんぱい…赤井はあとです……今… あなたの…心に…直接… 呼びかけています… 歌枠をするのです…......
唐突ですが..................よければ...きてね..
youtu.be/2tn4ZKsZ8mM
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謎の粉で作った、スーパーカレー!
youtu.be/wOomRxacoQ0
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まさかの炎上!?このギャルゲやばいwww
youtu.be/veUEQbr8YJs
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はあちゃま、空を飛ぶ。